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…導民眾如何選購文旦5小撇步,不僅吃得安心無負擔,更能增加過節樂趣。(影音/攝影記者江旻駿) ![健康小天使張喬菲特(右)地介紹,來自台南麻豆的產銷履歷達人王明杞(左)。(攝影/江…
http://www.top1health.cn/Article/320/20122…魚 烤前別沾檸檬汁** 江守山醫師建議,在享受中秋烤肉樂趣的同時,不妨可以搭配簡單的鋁箔、錫箔紙、鋁盤使用,不僅能隔絕明火直接加熱產生的致癌物,利用錫箔紙的導熱、包覆特性,更…
http://www.top1health.cn/Article/320/20087…烤架上烤熟即可。 **【小叮嚀】:** 烤肉的樂趣,除了親友歡聚之外,食物所增加的碳燒和微焦氣味,更是讓人垂涎三尺,不過,肉類或魚類食物中的油脂受熱後溶出,油滴滴在炭…
http://www.top1health.cn/Article/101/19993…容易感到疼痛。 我有時會吃點心和冰淇淋。吃甜點是女性的一大樂趣,如果規定自己「絕對禁止」吃甜點,很可能把自己逼太緊。不管是稍胖還是稍瘦的人,會懷孕就會懷孕,因此與其限制飲食,不如…
http://www.top1health.cn/Article/297/19957…*孩子的玩具選擇應該要多樣化 **觀念4.**保持玩當中的樂趣 **觀念5.**0〜3歲時期應該著重感官運動 **觀念6.**潛能教育進入3Q培育時代 **觀念7.**別再…
http://www.top1health.cn/Article/231/19751…已經可以從事如游泳的低強度運動,再過不久就能重拾腳踏車兜風的樂趣。
http://www.top1health.cn/Article/164/19671…免於疼痛之苦,也能在輕鬆運動雕塑體態的同時,享受安全、健康的樂趣。 ![運動不一定要滿身大汗才有效,透過加強核心肌群和腿部線條的肌力訓練,將有助於告別腰膝疼痛。(圖/江旻駿攝影 …
http://www.top1health.cn/Article/253/19540…往右踏出一步,雙手往右打開的瘦身舞蹈很俏皮,搭配音樂舞動更有樂趣。(圖/江旻駿攝影)][60452] ![雙手上舉兩邊丟手、腳側點的動作可以甩掉手臂惱人的掰掰肉。(圖/江旻駿攝影…
http://www.top1health.cn/Article/250/19473…、畫圖或看書。所以先協助孩子學習獨立從事一些活動,示範獨處的樂趣,從過程中孩子將更認識自己,了解自己是一個個體。會獨處的孩子不會任何事都要依賴爸爸媽媽,當家長的幫忙無法再「隨手可得…
http://www.top1health.cn/Article/201/18918…粽的熱量控制在238.5,吃起來健康無負擔,同時能增加飲食的樂趣。 **南瓜富含β-胡蘿蔔素維生素A 護眼一級棒** 南瓜營養成分包括β-胡蘿蔔素、維生素A、B、C、蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/18867…噁心、好可怕」的負面印象,家長與寶寶都將無法在戶外遊玩中得到樂趣。 **為什麼從小就要帶寶寶認識大自然?** 當寶寶好奇地去撿拾落葉時,建議家長不要覺得「很髒、有灰塵」而阻…
http://www.top1health.cn/Article/213/18710…是遊戲?**所謂的「遊戲」指的是孩子自願參加,且可以從中獲得樂趣的行為,唯有在孩子覺得好玩、有趣的前提下,他才有可能願意進一步接受更多的挑戰,培養與發展出各項能力。 **啟蒙…
http://www.top1health.cn/Article/231/18708豆腐屬於豆類食品的加工產物,豆腐中富含礦物質和大豆營養素,包括大豆蛋白、卵磷脂、多種維生素和纖維質。特別是豆腐又有低熱量、營養價值豐富的特性,因此,更成為期望透過飲食調整,達到瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/101/18555…離造成壓力的環境會放鬆自己的精神。現在的她,將工作當作是生活樂趣,知道自己不足就去充實,讓生活充滿更多新鮮感。 **你快樂嗎?壓力自我檢測告別煩惱** 根據聯合國國際勞…
http://www.top1health.cn/Article/74/18553…精彩的世界! **愛上運動的七大方法** 你找到運動樂趣了嗎?不運動的人肯定納悶「我知道運動很好啊,也想要健康又瘦身,但是每次運動時,都覺得好枯燥、好無聊啊,要如何才能持續…
http://www.top1health.cn/Article/269/18534