植物性蛋白 | 搜尋結果

「植物性蛋白」搜尋結果

總共找到 399 筆符合關鍵字「植物性蛋白」的資料

甩開保健食品　免疫力飲食4原則

…。優質的動物性蛋白質有瘦肉、雞肉、深海魚、低脂奶類、雞蛋等；植物性蛋白質可以吃豆類、豆腐及豆製品、堅果類等。 **3. 抗氧化食物** 葡萄、葡萄柚、韭菜、大蒜、番茄、高麗…
http://www.top1health.cn/Article/80/10152
謹守5原則　減碳飲食好簡單

…生署推動的每日飲食指南中，掌握少用加工食品、少吃紅肉、多選擇植物性蛋白質等原則，並選購不過度包裝的食物等。 **[【更精彩內容，請見常春月刊356期】](http://www…
http://www.top1health.cn/Article/80/9395
難下嚥！老人吃不下怎麼辦？

…2到3次副餐，食物及烹調方式要低油、低鹽。另外，像是植物性蛋白和魚肉就比其他肉類要好，建議多用水煮、蒸或烤的方式烹調。但是主食類的食物則可選擇粗糧類，不但含較多的纖維可以促…
http://www.top1health.cn/Article/110/8893
豆漿有魅力！超淨健康天使網路票選

喝豆漿好處多多，不僅含有容易消化的優質植物性蛋白質，而且還含有許多有益於人體元素，因此又被稱為「綠色牛奶」。7日在台北一場「超淨健康天使」票選活動中，業者邀請30多位辣妹走秀，示範…
http://www.top1health.cn/Article/6322
斷食過度減重　掉髮縮胸愈減愈老

…齡飲食原則主要是植物及動物性蛋白質各半攝取，可以食用每天4份植物性蛋白，例如豆漿、豆腐等。（攝影／黃曼瑩）][12277] 一名現年43歲的徐小姐表示，自己為了減重於是吃的很少，…
http://www.top1health.cn/Article/97/6058
震驚！研究：女童大量攝取豆漿可致不孕

豆漿是華人社會自古以來的保健聖品，當中分子較小的植物性蛋白不僅有利人體吸收，對歷經賀爾蒙轉變的更年期婦女來說也是好處多多，但一群美國學者在5月初公布一份頗具爭議性的報告指出，女嬰不…
http://www.top1health.cn/Article/12/4809
不要不信邪！吃紅肉會提高罹病風險

…和16%。有趣的是，如果是固定攝取白肉（如魚、雞）或植物性蛋白的人，不但平均壽命會延長，死亡率也預估會降低7%到10%，其中又以堅果類的成效最佳，達20%。國人雖然熟知這項…
http://www.top1health.cn/Article/3375
豪小子和運動員最愛！高蛋白奶昔大解密

…然就功虧一簣了。動物性蛋白主要來自於奶製品或蛋類，而植物性蛋白則來自於黃豆（soybean），兩者的效果差不多，但植物性蛋白多了抗氧化的功效。很多男性會誤以為大豆蛋白是女性…
http://www.top1health.cn/Article/3014
【查疾病】酒精性肝病

…階段。除此之外，也可以在醫師建議下，適度補充足夠的營養，例如植物性蛋白質、維他性B群、維生素和具抗氧化效果的食物或營養品。
http://www.top1health.cn/Article/157/1538