…僅是「水果中的紅寶石」,更是「可以吃的經典保養品」。(影音/攝影記者賴羿舟) ![紅石榴是水果中的紅寶石,具有高效的抗老功能,深受消費者所青睞。(攝影/賴羿舟)][46720] …
http://www.top1health.cn/Article/248/16656…困擾的上班族來說,是熱量低吃起來無負擔的水果新選擇。(影音/攝影記者賴羿舟) **高纖西洋梨 增加腸道消化** 台北市立聯合醫院忠孝院區營養科主任洪若樸指出,多吃蔬果有…
http://www.top1health.cn/Article/248/16646…暖呼呼。 ![吳媽媽跟營養師要一起製作冬天溫補的羊肉湯。(攝影/賴羿舟)][46555] 冬天可以燉羊肉食用,就可以達到暖身的作用,根據中醫理論,羊肉:性味甘、溫。有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/80/16620…起跳。 ![市售披薩熱量高,自製吐司皮披薩可控制熱量。(攝影/賴羿舟)][46345] 坊間的披薩業者為了吸引消費者,在餅皮上下足功夫,推出五花八門的「波羅餅皮」或「夾心…
http://www.top1health.cn/Article/138/16570…總會感到四肢僵硬、冰冷,嚴重者還會輾轉難眠痛苦難耐。(影音/攝影記者賴羿舟) 瑜珈老師唐幼馨提供2招簡易瑜珈,讓身體告別僵硬靈活開來。唐老師首推「淨化呼吸法」,這個呼吸法的動作很…
http://www.top1health.cn/Article/248/16516…發。 ![研究顯示,痛風患者每天吃櫻桃可降低復發機率。(攝影/賴羿舟)][46053] 營養師趙函穎表示,美國曾經有一項初步研究顯示,痛風患者每天吃20顆櫻桃,就能減少一…
http://www.top1health.cn/Article/80/16504…年來大腸直腸癌治療技術大幅進步,病患只要肯治療,就有希望。(攝影/楊伯康)][45928] 台中榮總大腸直腸外科主治醫師陳周斌強調,其實副作用的發生並非百分之百,即使發生,醫療團…
http://www.top1health.cn/Article/233/16467…效改善不適症狀。 ![女性生理期要好好調理才有好氣色。(攝影/賴羿舟)][45747] 營養師趙函穎表示,許多女性在生理期期間只著重在減緩疼痛,卻忽略了要把失去的鐵質補回…
http://www.top1health.cn/Article/195/16437…14呼叫醫師」功能,由專業醫師提供最正確的健康資訊。(影音/攝影記者賴羿舟) 根據Yahoo!2013年調查資料顯示,有82%網友平常會使用網路找尋健康、醫療或保健等相關資訊…
http://www.top1health.cn/Article/150/16434…能有效控制痛風。 ![平日多注意飲食就可以提早預防痛風。(攝影/賴羿舟)][45544] 痛風發作主要是由於體內的尿酸過高,而身體裡面的尿酸來源,一是細胞的新陳代謝,另一個…
http://www.top1health.cn/Article/80/16369每天都感覺「虛累累」,壓力大、睡眠不足嗎?小心是疲勞症候群找上門。尤其經常加班熬夜、緊張,還有大量說話,以及在季節變換空氣乾燥時,都是氣虛的高危險族群。中醫師建議,不妨補充養生古帖…
http://www.top1health.cn/Article/248/16377…力的障礙。 ![「健忘」已經不再是老年人才會發生的問題。(攝影/楊博康)][45305] 趙函穎營養師建議,想要持續提升大腦活力,最簡單的方法是運動,而飲食上也可以多選擇能…
http://www.top1health.cn/Article/80/16332打造「人魚線」,已經成為男孩與女孩雕塑身材的理想目標。想要練出人魚線除了要持續鍛鍊之外,也要控制自己的體脂肪在10%~12%,才有可能辦到。根據美國研究發現,避免累積更多體脂肪,必…
http://www.top1health.cn/Article/80/16257…的,如能早期發現、早期治療,就可提高身體復原的機率。(影音/攝影記者張世傑) ![利用單孔腹腔鏡手術切除大腸癌,傷口小、恢復快,安全性高。(攝影/張世傑)][45012] 台北…
http://www.top1health.cn/Article/7/16265…代謝掉多餘的膽固醇。 ![三種不同的蛋有不同的營養價值。(攝影/楊伯康)][44655] 蛋原本就是營養價值很高的食物,有「完全食品」之稱,除了有好的膽固醇幫助清血管外,據…
http://www.top1health.cn/Article/80/16173