…話說,寶寶的哭聲會刺激媽媽的大腦採取行動,這種反應甚至在媽媽思考「寶寶為什麼哭、我該做些什麼」之前就已經發生。 領導本研究的美國國家兒童健康及人類發展研究院(National…
http://www.top1health.cn/Article/262/56202…打斷對於未知而產生的憂慮情緒外,也可以嘗試進行精神科常用的「思考中斷法」中的「橡皮筋抒壓法」,也就是取1條橡皮筋戴在手腕上,當自覺焦慮的情緒出現時,快速將橡皮筋拉起來,讓手腕產生疼…
http://www.top1health.cn/Article/245/56135…新複習一次吧。 **第一,建構充滿彈性的大腦。** 思考迅速、記憶力強的大腦,指的是大腦神經細胞之間的訊息往來迅速、能夠確實接收訊息。 為此,首先要建構出動作靈活的接…
http://www.top1health.cn/Article/236/56145…之一。這些毒素除了潛在的致癌性,還會直接影響腦神經化學,改變思考及接收外界訊息的方式。像是「意識模糊症」和「記憶消退」的狀況,也包含許多更嚴重的心理問題,例如:癡呆症,已逐漸和長存…
http://www.top1health.cn/Article/302/56123…鬧、偏食等,媽媽都要想辦法去解決,如此一來,想必練就一身獨立思考與解決問題的能力! **五、自我管理強 有自我約束力** 全職媽媽不但懂得時間管理,對於自己的自我管理也會…
http://www.top1health.cn/Article/324/56101…實很多女性朋友都不是很清楚,大都是遇到想要懷孕時,才會特別去思考這個問題。但我覺得身為女性,還是要有一些基本概念哦,還沒有生育計劃的人,其實也應該要了解一下排卵期,避免在非預期的狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/56082…之道。 **一、認知方面:**培養理性省思習慣,找出不理性思考(如主管這樣批評我是不公平的),評估思考是否合理(如主管對人或對事?我們關係為何降溫?),進而發展替代的正向理性思考…
http://www.top1health.cn/Article/307/56012…情平復後,媽媽進來問我:「剛才媽媽處罰你之後,要你回房間冷靜思考,想想自己為什麼被處罰,那現在你知道你的行為哪裡錯了嗎?」媽媽的問題有個關鍵,她問的是我的「行為」錯在哪裡,而不是問…
http://www.top1health.cn/Article/251/55962…緒不穩、肢體動作變慢、協調性變差之外,乳癌腦轉移患者的思緒、思考邏輯,有時也會受到影響。曾有一名40多歲已婚醫師受到一名女性患者的青睞,婦人一再想介紹女兒給他認識,即使該醫師表明已…
http://www.top1health.cn/Article/88/55835…腦)、免疫系統與自癒力關係密切,這是不可動搖的事實,讓我們來思考一下其中的理由吧。 我們每天都是早上起床,白天工作,晚上回到家後就寢入眠,過著如此平凡規律的生活。可是仔細想想…
http://www.top1health.cn/Article/248/54661「思覺失調症」是大腦「思考」與「知覺」功能失調所導致的精神疾病,醫師指出,「及早發現」並「及早介入」是治療成功的重要關鍵,特別是在發病前「高風險階段」的行為改變,應立即尋求專業協助…
http://www.top1health.cn/Article/245/54654…醫師在其新書《日本精神科名醫一個月,從癌症生還》中提到,首先思考:「為什麼我會罹患癌症呢?我的免疫力怎麼會下降?」他知道任何健康人體內都有癌細胞,癌細胞每天都會產生。只是癌細胞沒有…
http://www.top1health.cn/Article/310/54611…夠設計出愉快對話的人都很善於提問。不過提問時不能完全不經大腦思考,必須特別留意提問方式,畢竟提問與責問是不同的。 比如說朋友在黃金週連假去了香港玩。這個時候如…
http://www.top1health.cn/Article/318/54586…現,腦力具有「儲備」的功能特性,只要平時多使用大腦,不僅能讓思考更敏捷,也能增加腦力和記憶力,進而延緩老年腦力下降的速度,降低失智的風險。 **動對了,預防失智才有效!活…
http://www.top1health.cn/Article/258/54435… 六、不使用肉類、雞蛋、乳製品。 按照這些基本規則來思考菜色,差不多就是「使用當令蔬菜製成的料理,外加豆腐和海藻味噌湯,以及醃菜和糙米飯」,此乃合乎長壽飲食法的飲食。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/54516