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「強身」搜尋結果
總共找到 521 筆符合關鍵字「強身」的資料-
夏日涼補口訣：男不離韭、女不離藕
…求時，即應當「進補」。而「補」的主要功能是指對身體有益，可增強身體的機能、增強抵抗力，以便能適應環境的變化。藥膳建議包括：山藥、白木耳、桑椹、玉竹、蓮子、黃耆、茯苓等，可常當進補食…
http://www.top1health.cn/Article/80/18955 -
打擊失眠不適！3飲食方式助眠
…的心理狀 態，解除患者的煩惱，消除顧慮和恐懼。 2.應加強身體鍛鍊，或做些放鬆筋骨的體操。 3.睡前少談話、少思考。 4.養成良好的生活習慣，早睡早起，以利改善失眠的症狀。…
http://www.top1health.cn/Article/145/18928 -
罹患腎臟病？三高影響為主因
…和濫服止痛藥者** 台灣人常對中草藥抱持著「有病治病，沒病強身」的錯誤觀念。標示不明的中草藥或偏方，可能含有馬兜鈴酸或重金屬(鉛、汞等)，這些都具有腎毒性，會造成腎臟損傷。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/203/18916 -
老人補腎強骨！來喝杜仲顧腰茶
…ore--> ![杜仲具有補肝腎的功用，煮成茶飲可顧腰強身。(圖片攝影／張世傑)][56409] **【杜仲顧腰茶】** **材料：**杜仲5錢、枸杞3錢、石斛3錢、炙甘…
http://www.top1health.cn/Article/132/18736 -
清涼防癌！蘆筍生津調節免疫力
…出，早在2000多年前，歐洲人已普遍食用蘆筍，羅馬人把它當成強身食品，德國人至今都認為它有治療高血壓和利尿之效。西方醫學雖沒把蘆筍當療藥，但也承認它含有豐富的維他命及礦物質，有助於…
http://www.top1health.cn/Article/233/18727 -
敲打臉部減肥？醫：按4穴位卡實在
…蓋下圓外側凹陷處下方約4指寬的地方，按壓此處對於抑制食慾、加強身體代謝很有幫助。 ##(http://www.top1health.com/Article/250/18651…
http://www.top1health.cn/Article/132/18653 -
女童幽禁多年 營養不良影響肝腎
…學生運動量 需符合533原則** 運動是活化身體機能、強身健體的關鍵，對仍在生長發育階段的學童而言格外重要，以一般國小一、二年級的8歲學童來說，運動量至少需符合「533原則」…
http://www.top1health.cn/Article/22/18523 -
脂肪天敵！30天HIIT訓練法
…靜止狀態下，身體自行消耗的熱量也比以往會來得高。第三，它能增強身體的肌肉，當進行過HIIT訓練後，再回到一般運動模式就會發現變得較輕鬆，這就是因為身體的肌肉表現更佳，已適應強度大的…
http://www.top1health.cn/Article/306/18484 -
10大瘦身茶公開！喝對就能瘦
…的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪)；三是黑茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力。 **TOP10 菊花茶 瘦腰排水** **材料：**山楂5公克，金銀花3公克，菊花5朵。…
http://www.top1health.cn/Article/101/18460 -
男女愛補膠質 巴吉杜仲核桃燉海參
…書開始，希望大家能一起加入擇食的養生行列！吃了又是一尾活龍的強身美味。一點中藥味都沒有，超級好吃又顧身體。 **巴吉杜仲核桃燉海參** 中藥材：巴吉2錢（7.5公克）、杜仲…
http://www.top1health.cn/Article/277/18425 -
不藏私！中醫春天養肝3祕訣大公開
…恰當。中醫師強調，春天除了是萬物蓬勃發展季節外，更是人體養肝強身，為未來一年健康打好基礎的時機。若能把握這段黃金時間，改變自身的飲食、作息、運動習慣，將有助於增強免疫力，達到防病、…
http://www.top1health.cn/Article/239/18376 -
吃骨鬆藥強身？保骨不能反損顎骨
…骨質流失速度，許多民眾抱持著「呷好逗相報」和「有病治病，無病強身」的觀念，推薦其他有類似困擾的朋友服用。但食品藥物管理署提醒，雙磷酸鹽類藥品並非保骨、補骨的保健品，濫用恐導致顎骨壞…
http://www.top1health.cn/Article/165/18353 -
準媽媽看過來！4類運動助生產
… **運動4／瑜伽** 練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡能力，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時，瑜伽還能刺激控制激素分泌的腺體，加速血液循環，能夠幫助懷孕女性…
http://www.top1health.cn/Article/17/18318 -
對抗疾病 從了解體質開始做起
很多人生病以後，照著醫生指示做，還是無法馬上痊癒，尤其癌症病人吃那麼多苦頭，還不一定可以成功。但是按著自然律例，疾病可以很快好。其實當自己的醫生並不難，先從了解自己的體質開始，改變…
http://www.top1health.cn/Article/277/18337 -
優質早餐！喝低溫鮮乳保留珍貴成分
…是牛乳中含量最多的蛋白質；乳清蛋白利用率佳，配合運動，可幫助強身，而乳清蛋白中還有乳鐵蛋白，可以幫助調節生理機能，是珍貴的成分。 <!--more--> 
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