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… **第5招:避免大吃大喝及情緒起伏太大** 除了避免因天冷而大吃大喝或是情緒起伏太大等情形,另應多喝水、並多攝取纖維素,以預防便秘,以及避免突然用力、緊張、興奮、激烈運動等。…
http://www.top1health.cn/Article/28/23024…家,後來依約回診沒有異狀,已經恢復正常生活作息。 **天冷血管凍未條 心肌梗塞年輕化** 心肌梗塞不是中老年人的專利!最近氣候變化大,容易引發心血管疾病,曹承榮醫師上個…
http://www.top1health.cn/Article/28/23003…、會喘的症狀,更別說寒冷的氣候,也會讓流行性感冒病毒較活躍。天冷時,大家會比較傾向門窗緊閉,讓室內成為病菌交流的空間。 而從大環境來看,寒冬易有呼吸症狀是因為台灣雖然四面環海…
http://www.top1health.cn/Article/288/22977…擴大。(影音/攝影記者張世傑) ![醫師鍾雲霓(右)表示,天冷久坐不動要小心血栓痔。(攝影/張世傑)][72897] 一般外科醫師鍾雲霓表示,痔瘡不是腫瘤,它是屬於長在肛門附近…
http://www.top1health.cn/Article/241/22986…常跌倒 家中浴室居冠** 李易儒醫師強調,從急診病例分析,天冷是老人跌倒的高峰期,年紀從80多歲到近百歲都有,不僅有些造成四肢、骨盆、脊椎等部位骨折,影響到日後的生活行動能力,甚…
http://www.top1health.cn/Article/238/22931…房浴廁器具及雙手。 **3.保持空氣的流通:**避免因天冷封閉門窗,造成長時間掃除後吸入大量的清潔劑揮發氣體,危害身體健康。 **4.使用塑膠手套及口罩:**減少清潔劑…
http://www.top1health.cn/Article/248/22915…重的人來說,非常重要,有些人會把渴的感覺誤解為餓,尤其是冬季天冷時特別會忽略水份攝取,食慾也就容易增加。所以隨時補充溫開水能讓飢餓感減低許多。至於一天攝取多少才算足夠,以每公斤體重…
http://www.top1health.cn/Article/101/22885天冷突然眼歪嘴斜,小心「鬼吹風」上身,主持人蔡康永也曾深受其害。1名48歲陳先生,連日加班後突然出現左臉眼睛無法閉合、嘴角下垂等顏面神經失調症狀,一度懷疑自己是否中風。所幸,經中醫…
http://www.top1health.cn/Article/239/22831…mega-3脂肪酸、硫化物等營養素,也是護心好食物。 ![天冷沒有做好保養,猝死年齡層更是逐年下降。][72470] 根據衛生福利部統計,心血管疾病高居國人十大死因中的第二…
http://www.top1health.cn/Article/28/22777…。 **冬天保暖措施:穿襪子睡覺,防血管收縮** 而天冷會讓痛風發作,腳拇趾的關節有急性的紅腫熱痛,主要原因是天冷時,血管會收縮,血液循環原本就會比較差,位於肢端的腳部,尤…
http://www.top1health.cn/Article/288/22759俗語說:腸胃好,不會老。專家指出,天冷腸胃易不適,加上食慾增加,易暴飲暴食,使腸胃消化不良、胃酸分泌過多,出現胃食道逆流、便祕等症狀,千萬不可小覷。建議平日可多練習扭轉瑜珈伸展,搭…
http://www.top1health.cn/Article/189/22769…而出現解黑便的異常症狀,怎麼會這樣呢?主因並非氣溫下降,而是天冷,難免會容易感到飢餓,年終的喜慶宴客又較多,常會因吃太飽、飲食辛辣或是社交性的抽菸、飲酒,導致胃酸分泌較多,造成胃的…
http://www.top1health.cn/Article/145/22758…74] 許多人冬天特別容易感覺疲倦、精神不濟,這是因為天冷氣血循環變差、身體產生的熱能減少和大腦缺氧所致。雖然國人為了禦寒防病,習慣採取油脂厚實的進補方式,但若精神差又吃太油…
http://www.top1health.cn/Article/80/22745…肌筋膜緊縮,肌肉發生強直性、疼痛痙攣;和肌肉疲勞、心情緊張、天冷、電解質不平衡等也有關係。 **改善要領** 利用網球按摩小腿內側、外側、後面,舒緩肌肉緊繃產生的痠痛,並提…
http://www.top1health.cn/Article/145/22730天冷,是享受火鍋與進補的季節,加上歲末年終,尾牙、餐敘總是特別多,在吃進大魚大肉的同時,潛藏的疾病也可能伺機襲擊!其中,有明顯年輕化趨勢的「痛風」,一旦引爆,可是會痛到要人命! …
http://www.top1health.cn/Article/145/22674