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古人認為茶是養生的仙藥、延壽的妙方,神農百草中記載「茶味苦,飲之使人益思、少臥、輕身、明目」,現代人則認為喝茶去油解膩,還有抗氧化的功效。國人愛喝茶,不過若因為喝茶好處多,就將長期…
http://www.top1health.cn/Article/302/42800常常看到電視廣告、報章雜誌提到要趁年輕存骨本,骨本究竟是什麼?真的可以像錢一樣說存就存嗎?我們又要怎麼知道我們的骨本到底有多少呢?「骨質疏鬆症」和高血壓、糖尿病等慢性疾病的罹患人數…
http://www.top1health.cn/Article/238/42826…小心都是糖尿病患者夜間血糖波動,出現低血糖的現象,背後隱藏的危機不可輕忽! ![有的糖尿病患者對於施打胰島素存在不少迷思。][108528] **血糖控制不佳、併發症多 胰…
http://www.top1health.cn/Article/33/42877…人花不到一分鐘時間就草草結束,容易造成潔牙不確實,引發牙周病危機。專家呼籲落實「潔牙333守則」,3餐飯後都要刷牙,吃完東西30分鐘內要刷牙,並且每次刷牙3分鐘以上,才能遠離口腔疾…
http://www.top1health.cn/Article/55/42871…,但皮下脂肪卻過多。體脂率過高的人,不但影響健康,會帶來三高危機,甚至是造成老化的元凶。 ![][108148] **泡芙族體脂肪偏高,看起來又泡又腫** 體脂率指的是身…
http://www.top1health.cn/Article/250/40712… ![因高血壓所引起中央視網膜靜脈阻塞(如圖)造成眼中風危機。(攝影/記者張世傑)][108292] **眼中風 無痛不易察覺** 收治個案的新光醫院眼科醫師鄭成國…
http://www.top1health.cn/Article/67/42801…,恐導致營養失衡,小心暈眩、四肢無力、注意力無法集中等4健康危機找上門,不可不慎! ![][107988] **適度食用蒟蒻能提升飽足感、助排便** 孫語霙營養師表示,市…
http://www.top1health.cn/Article/101/40655…供/成大醫院)][107857] **合併腎衰竭 面臨洗腎危機** 而腎衰竭也是多發性骨髓瘤十分常見的症狀,李欣學醫師表示,在診斷為多發性骨髓瘤的病患中,有接近一半的患者…
http://www.top1health.cn/Article/233/40676…著高跟鞋跑、跳都不是問題,但在維持美麗的外表下,其實潛在諸多危機。雖然穿高跟鞋對腹中胎兒不會產生影響,但不友善的設計卻對母體的脊椎和腰部造成傷害。 由於孕期荷爾蒙改變,導致脊…
http://www.top1health.cn/Article/17/40660**Q:太多油脂,真的會有致命危機?** **腎臟科醫師 洪永祥:血太油,早死十五年!** 民國98年衛福部曾針對國人十大死因,統計早死〈低於70歲以下〉死亡的原因,結果發現得…
http://www.top1health.cn/Article/232/40593…體記錄手冊」讓疲倦具體可見,不把疲倦帶到隔天的身體,告別過勞危機,讓身心回復最佳狀態。 **【V字復原法重點】:** ‧規劃「策略性休息」的行事曆。 ‧運用「身體記錄手冊…
http://www.top1health.cn/Article/248/40481…朋友來說,看似食材組合簡單的傳統花生麻醬涼麵,可是暗藏5健康危機!小小一盤熱量可能就有500~600大卡,等同於吃下2碗飯,相當驚人!究竟想要巧吃涼麵不發胖,該怎麼做才對呢?且聽專…
http://www.top1health.cn/Article/80/40383情人「放閃」的背後可能暗藏肥胖致癌的危機!愛吃大餐、看電影、唱KTV,多吃少動的約會模式造成國內73%民眾有「幸福肥」的情況,長期恐成為癌症候選人。營養師建議,情人們吃美食不忘「挑…
http://www.top1health.cn/Article/248/40430…降,導致圓形禿的出現。建議先從戒菸與生活習慣做起,以降低禿髮危機。 ![][107038] 亞東醫院皮膚科主治醫師呂柏萱,頭髮,就如臉蛋一般,無法讓人忽視。尤其男性步入中年…
http://www.top1health.cn/Article/267/40351…,壓力大的確會影響睡眠,長期、慢性壓力沒有消除,還會引發健康危機;症狀嚴重時除了諮詢醫師的專業建議,平時不妨透過以下食材來紓解壓力: **一、洋蔥** 富含植物性鈣,而且草…
http://www.top1health.cn/Article/76/40285