…歲以上長者中,平均每5人就有1人罹患失智症,許多人因此意識到危機,四處蒐集「補腦」的方法,椰子油便是其一。然而,吃椰子油真的能預防失智嗎?營養師表示,有3個大前提一定要注意! !…
http://www.top1health.cn/Article/80/50919…天做好清潔工作。 <!--more--> **美妝藏危機 避免眼睛感染** ![醫師提醒,美妝後配戴隱形眼鏡,最好點上不含防腐劑的人工淚液,以保持眼睛濕潤。][11761…
http://www.top1health.cn/Article/244/51007…0歲以下,甚至有高中生就發病來求診,儼然成為年輕世代的新健康危機。 **高普林食物 好發高尿酸血症** 臨床上,痛風的「前身」是高尿酸血症,而尿酸是體內核酸,也就是普林…
http://www.top1health.cn/Article/320/51106…誤施力、長期或過度使用脊椎而致其受傷,都可能引發全身性的健康危機。認識脊椎,不僅要熟悉脊椎與人體健康的重要關係,更要學習辨別脊椎受損病變時身體發出的警告訊息,如肩、頸、背、腰、腿等…
http://www.top1health.cn/Article/145/50683…籽類、蔬果等天然食物。 **水瓶座飲食易失控,小心高鈉危機!** 另外,水瓶座也可能常遇到下肢靜脈曲張、小腿抽筋、水腫或是貧血等跟全身循環系統有關的健康困擾;這跟飲食中…
http://www.top1health.cn/Article/248/51053…茲海默氏症的重要原因之一,如果體內的葉酸不足,就可能提升失智危機。 研究顯示,阿茲海默氏症患者體內含高濃度的同半胱胺酸、低濃度的葉酸、低濃度的B12;而75歲以上年長者血清中葉酸…
http://www.top1health.cn/Article/232/50899天冷難入睡,小心出現掉髮危機。醫師指出,天氣寒冷或太疲倦、壓力大、熬夜、睡不好,都會加速掉髮,除了應對症治療,少吃甜食外,生活一定要規律,最好晚上11時前上床睡覺,保持良好生活習慣…
http://www.top1health.cn/Article/267/50939…些體積小、重量輕的零食,可是暗藏著高熱量、高油、高糖、高鹽的危機。 根據國健署分析,市售常見零食(餅乾)熱量、脂肪含量及糖含量的**前3名,分別為:巧克力酥片**(每片35公…
http://www.top1health.cn/Article/80/50887…塞。適度補充水份,血液不容易黏稠,就不致容易形成血塊造成血栓危機,而能遠離心臟病發作的風險。 民眾切勿輕忽天冷帶來心臟疾病的影響,外出時要注意保暖,除了穿著保暖衣物外,四肢保…
http://www.top1health.cn/Article/28/50811…* 因此,女性朋友想要改善更年期所帶來的肌膚問題、對抗老化危機,在日常調養上,從肝、腎、脾胃3大臟腑著手調理就對了。飲食中適度食用有利養血、補腎、健脾的食材,就是自我保健的好方法…
http://www.top1health.cn/Article/320/50786…大排長龍。然而,無論是吃哪一種火鍋,都要小心美味背後的「鈉」危機!火鍋吃「鈉」麼多,不但容易水腫、偏頭痛、加重黑眼圈,也會增加高血壓、中風、骨質疏鬆等疾病的風險。 ![無論是吃哪…
http://www.top1health.cn/Article/80/50803…力不若以往了,牙周病菌就開始作怪了。把牙周病稱作是牙齒的中年危機一點也不為過。 **四大惡習,造就牙周疾病** 正如同牙周病的最佳預防與照護,端賴良好的牙齒基礎保健,追根究…
http://www.top1health.cn/Article/237/50669…驚國人,也令許多婦女驚覺預防乳癌的重要性!但是,想要遠離乳癌危機,除了不熬夜、維持正常的生活作息、均衡飲食外,還有哪些需要注意的事項呢?對此,中醫師表示,學會如何排解壓力、適度放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/13/50492…湯底,若未經稀釋,1餐下來可能吃下10幾公克的鹽,對健康潛藏危機。營養師建議,「高鹽」湯底最好先用水稀釋,並且供3人分食,避免鈉攝取超標。 ![調查發現,市售火鍋高湯調理包,…
http://www.top1health.cn/Article/320/50474…的,可以說就是名「吃貨」,因此要注意到了晚年容易陷入身材發福危機,記得保持規律的運動習慣,可以幫助射手座朋友們維持身材、保持健康。 不過由於愛好出入社交場合、或是喜愛熬夜,交…
http://www.top1health.cn/Article/248/50314