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「飲食均衡」搜尋結果

總共找到 625 筆符合關鍵字「飲食均衡」的資料

揮別腰痠背痛！孕婦先吃4舒壓食物

…無法證實哪些食物或營養素有助改善或舒緩痠痛，但孕媽咪平日若能飲食均衡、營養充足，聰明選擇舒壓食物，減少攝取高油、高鹽、辛辣、咖啡因和酒精等升壓食物，身體維持正常功能，就是預防痠痛的…
http://www.top1health.cn/Article/17/28012
太忙忘生子　40歲婦助孕懷雙胞胎

…鹽、低油、低糖，蔬果類可多吃。至於補品方面非必要性，建議只要飲食均衡即可，在懷孕初期時可補充葉酸，懷孕中期則可補充鋅、鈣等。此外，在懷孕期間也要注意妊娠糖尿病、妊娠高血壓的風險，有…
http://www.top1health.cn/Article/12/27955
曾寶儀泡水骨盆腔炎？醫師怎麼看？

…免破壞陰道內的保護菌叢。 **4.自身健康要顧好：**維持飲食均衡、減少抽菸喝酒、避免過度勞累、增強抵抗力。 **5.定期回醫院檢查：**定期篩檢，早期發現早期治療，避免後遺症…
http://www.top1health.cn/Article/234/27867
便祕會影響身高？便便順暢3法寶

…4公分、小五差5公分、小六約差6公分，專家建議家長多注意孩子飲食均衡，適度補充腸道好菌，排便順暢，生長發育也少了一點阻礙。 **長期便祕會長不高　全國42萬名學童有隱憂*…
http://www.top1health.cn/Article/22/27815
糖友大餐後加顆藥　血糖就會變平穩？

…[80987] 張媚副教授表示，正確的觀念是：糖尿病患者應飲食均衡又多樣，而不是某些東西不吃或是只吃特殊食物。所謂的「均衡」，當然是六大類營養素：醣類、蛋白質、脂質、礦物質、維生…
http://www.top1health.cn/Article/302/27759
喝牛奶易罹乳癌？國健署：尚無定論

…有助降低罹癌風險。][80763] **奠定防癌資本　飲食均衡和健康體能** 健康是人生最大的資本！國民健康署署長邱淑媞呼籲，面對癌症要「及早預防、及早發現、及早治療」…
http://www.top1health.cn/Article/302/26703
現代人暗藏疾病風險　健康諮詢安心

國人十大死因中，有多項與代謝症候群相關，其中最主要的危險因子就是高血壓、高血脂和高血糖等「三高」問題，如果「三高」未加以控制與治療，可能釀成心血管疾病，所以，健康必須從「心」出發！…
http://www.top1health.cn/Article/318/26036
調整孕期飲食！6技巧養胎不養肉

…咪須大補特補的飲食方式，現行的孕期飲食觀念，期望孕媽咪在顧及飲食均衡的同時，也能吃的更精準，不但滿足胎兒所需營養，也能讓媽媽的孕期體重不失控。 **【6飲食小技巧養胎不養…
http://www.top1health.cn/Article/17/26624
乳癌發生率增！半數婦女未定期篩檢

…上述所提及的乳癌風險外，更應該從年輕時遠離菸、酒等致癌因子，飲食均衡，養成規律的運動習慣，並適時釋放身心壓力。 ![根據歷年調查數據發現，我國婦女乳癌年齡別發生率高峰為45到…
http://www.top1health.cn/Article/319/26621
狐臭惱人懼出門？微波療法恢復期短

…一，若嚴重影響生活，則應該考慮進一步接受治療。平時應該多注意飲食均衡、避免刺激性食物，戒除不良的生活習慣如抽菸、喝酒等。夏日穿衣服應選擇棉麻透氣、寬鬆的深色衣服、定時刮腋毛，並注意…
http://www.top1health.cn/Article/248/26569
麵包隱藏4大危機？營養師教正確挑

…注意，避免高GI水果（西瓜、荔枝）。對於健康的人來說飲食均衡是最重要的，不論是正餐還是點心吃了一個麵包，其他的食物都需要因此而調節份量，切勿造成恐慌。
http://www.top1health.cn/Article/248/26421
北市死亡率全台第2低　多活逾3年

…症高居十大死因不下，台北市政府衛生局也呼籲，民眾平日除了維持飲食均衡、少鹽少油多蔬果、每週運動至少150分鐘、不抽菸的良好習慣外，也不要忘了每年定期接受健康篩檢，以降低罹癌與慢性病…
http://www.top1health.cn/Article/110/26400
降血壓小法寶　葡萄乾黃豆有魔力

…血壓超過標準值，除了養成規律的生活作息和運動習慣，最重要就是飲食均衡，少油鹽、少調味、少加工、多蔬果、多高纖，而在此之外，美國心臟病學會研究發現，適度補充葡萄乾和黃豆，也有不錯的預…
http://www.top1health.cn/Article/80/26145
糖尿病免打針？胰島素貼片一貼見效

… 所謂「預防勝於治療」，提醒民眾平時應減少糖分攝取量，並保持飲食均衡、適度運動、控制體重的好習慣，就能輕鬆遠離糖尿病！
http://www.top1health.cn/Article/33/26143
保胎大作戰！遵守9建議預防流產

…**保持心情愉快。  ![飲食均衡，避免吃涼性的食物，多攝取葉酸和鈣質，加強個人免疫力。][79039] **建議6／**勿長途坐車，只要超過4…
http://www.top1health.cn/Article/17/26082

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