飯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「飯」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飯」的資料

愛喝咖啡，容易發生胃痛？名醫破解迷思…

…吃胃散嗎？」「愛喝咖啡，容易產生胃痛嗎？」「發生胃痛時，吃稀飯比較好嗎？」以上都是網路常見有關胃痛似是而非的問題。腸胃科醫師表示，切勿聽信傳言而貿然嘗試偏方止胃痛，以免延誤就醫時間…
http://www.top1health.cn/Article/30/50183
咖哩放隔夜比較好吃？還要加「這一味」提升代謝力！

…畫《深夜食堂》中，有一集是利用冰過一夜的咖哩，倒在熱騰騰的米飯上，堪稱人間銷魂美味，其中一段台詞更提到：「把冰箱裡稍微凝固的隔夜咖哩，澆在熱熱的白飯上，趁著咖裡融化的時候吃。」引起…
http://www.top1health.cn/Article/248/50247
保護心血管！吃魚油控血脂，鯖魚秋刀魚好選擇

…！ **最好不要這樣吃...** **1.滷汁拌飯** 很多家庭都喜歡滷一鍋滷肉，或是煮一大鍋肉燥，配白飯就可以連吃好幾天！除了吃肉，滷汁更是不能浪費，許多人都喜歡用…
http://www.top1health.cn/Article/248/50196
瑞莎產後瘦10公斤，比孕前還瘦！關鍵：白飯換成這個...

…了分析瑞莎公開的菜單內容外，趙函穎營養師也提到，瑞莎將主食白飯替換成黑米的飲食小巧思更是令人讚賞。不過，究竟黑米是什麼？與紫米有何不同呢？趙函穎營養師解釋，所謂的「黑米」就是黑糯米…
http://www.top1health.cn/Article/101/50168
低卡瘦身吃這個！南瓜堅果炊飯超好吃

…的健康料理，透過多種營養食材的搭配，完成一道低卡的南瓜堅果炊飯。 **南瓜堅果炊飯食譜** **材料／** 米60公克、南瓜100公克、甜椒60公克、綜合堅果10…
http://www.top1health.cn/Article/399/50215
媽咪不傷神！寶寶提早學吃飯，有4好處

對大人而言，吃飯的行為就像本能般自然，但對初來乍到的嬰兒來說，吃飯的行為卻有著重大意義，除了營養攝取與咀嚼能力的養成（影響口語能力的發展）之外，更是餐桌規矩與熟悉各種食物的重要學習…
http://www.top1health.cn/Article/251/50202
優格.麥片.吐司...為什麼這些食物越吃越餓？

…高GI，通常GI值偏高的食物多為高醣類的食物，如精緻食物、白飯、吐司等，尤其愈是入口即化的食物，GI值愈高；相對的，富含蛋白質、脂肪的肉類，或含纖維質的蔬菜、水果，GI值就較低。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/50164
減重大補帖！謹記六個幫助減肥的好習慣

…![(圖片／營養共筆提供)][113048] **一、“下飯”會讓你多吃幾口飯** 飲食清淡幫助減重是有道理的，當我們吃一些下飯的菜餚、外面的快炒，就會常常:「老闆，再多一碗白…
http://www.top1health.cn/Article/101/50133
香甜栗子好ㄙㄨㄚˋ嘴！吃到第5顆停口不怕胖

… ![洪若樸營養師建議把栗子當點心吃，且每次5顆就好，不要在飯後大量攝食，以免不利於體重控制。][112793] **栗子熱量不算低　當作點心每次5顆不貪多** 不過，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50054
喝咖啡改善便祕！飯後一杯還能幫助消化

…因此具有幫助消化的效果。不過，咖啡也會影響鈣質吸收，因此建議飯後30分鐘再喝咖啡。另外，咖啡因也會刺激腸胃激素，產生通便作用，進而改善便祕！需要提醒的是，空腹喝咖啡會造成胃酸過多，…
http://www.top1health.cn/Article/248/50091
拉肚子只吃稀飯好餓…蘋果、香蕉挑對就能吃！

…只無助地在馬桶上哀號…面對拉肚子這般人生困境，難道就只能以稀飯來撫慰受傷的腸胃嗎？ **攝取富含果膠、水溶性膳食纖維的食物** 蔡怡瑄營養師建議，有拉肚子、腹瀉症狀…
http://www.top1health.cn/Article/141/50052
減肥不吃澱粉？低碳水化合物減重，推荐白花椰菜飯

…經過消化吸收後，不會使血糖快速上升。當吃下高GI食物（像是米飯、麵食、麵包、蛋糕、飲料等），會引起血糖快速上升，刺激胰臟分泌大量的胰島素，長期會導致胰島素阻抗，容易造成脂肪囤積引起…
http://www.top1health.cn/Article/101/48014
日本料理迷思：吃豚骨拉麵容易胖？營養師詳解….

…的豆皮，是炸過再加糖，熱量很高也要少吃喔！ ** ◎ 麵飯類** 湯麵和丼飯 (非油炸) 的油脂含量較低，比較健康。相反的，炒烏龍麵、炸豬排飯、蛋包飯…等會加入很多烹調用…
http://www.top1health.cn/Article/320/50095
好肥阿～3塊豆皮熱量超過1碗飯！這些火鍋料少吃為妙

…排名第一的豆皮，每個20公克、95大卡，連吃3個就超過1碗白飯的熱量（280大卡），再加上其他食材和湯頭，估計吃完一頓吃到飽的火鍋，可能需爬6座101大樓，才能把多餘的熱量消耗掉！…
http://www.top1health.cn/Article/101/50075
什麼是六大類食物？教您輕鬆算出每餐的熱量跟營養素

一碗飯的熱量是多少？麵跟飯的卡路里哪個比較高？我在減肥，想要吃水果，是該吃一顆柳丁、一根香蕉還是五顆葡萄？最大的祕密就是：世界上大部分的食材其實能被分成幾個「大類」，同一大類的食材…
http://www.top1health.cn/Article/320/43139