頭頂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「頭頂」搜尋結果

總共找到 457 筆符合關鍵字「頭頂」的資料

老人醒醒腦　勤按4大穴道防失智

…憶清晰。 **醫師建議4穴道** 1.百會穴：位置在頭頂，是許多經脈交會處，可改善精神不佳、頭暈腦脹等症。 2.四神聰穴：位置在百會穴的前、後、左、右2到3公分處，可幫助…
http://www.top1health.cn/Article/263/15003
上班族5招防過勞肥！私房版搶先看

…39660] **★第三招：毛巾塑腰操** 1.巾置頭頂：雙手握毛巾高舉於頭頂，輕輕吸氣。 2.輕轉側彎：自腰背側彎帶動身體，輕吐氣。 ![第三招：毛巾塑腰操，雙手握毛…
http://www.top1health.cn/Article/46/14938
誤會大了！白米跟肉不是減肥天敵

…時，只要挺直背脊、縮小腹就可以了。縮小腹是感覺腹部下方使力，頭頂中心好像被線吊起來一樣。曾有人常做挺胸、縮小腹，減下了五公分的腰圍呢！如果把運動視為「義務」，很容易失去耐心…
http://www.top1health.cn/Article/250/14655
夏季防曬傷有妙招　避開尖峰時段

…遊玩，去海邊游泳，可是看著高懸掛在天空的太陽，感覺就在自己的頭頂上，把幾十度的溫度直射下來，就有點猶豫，往往很好的出遊計劃因為溫度太高天氣太熱而止步，只能待在空調房裡渡過一個週末，…
http://www.top1health.cn/Article/242/14594
走路學5個技巧　掌握美麗身型

…勢步行的話，就無法獲得期待中的瘦身效果。首先必須養成將腰部到頭頂挺直成一直線，然後意識到膝蓋有在伸展的步行習慣。這麼一來就可以鍛鍊到腹部的深層肌肉了。 **2.步伐比平常大** …
http://www.top1health.cn/Article/250/14539
1秒變小臉　5個心機招數學起來

…讓女性朋友也會驚嘆說「欸，臉瘦了嗎？」。 **1.增加頭頂部的分量** 增加額頭以上的分量，臉部就會看起來更修長，方法其實很簡單，從髮尖到髮根用梳子倒梳，髮根的部分噴上髮膠…
http://www.top1health.cn/Article/249/14408
女性雄性禿　生髮水緩解掉髮

…，男性雄性禿症狀一開始雙側髮際後移，接著變成地中海型，即中間頭頂明顯落髮，最後整個頭禿掉。女性雄性禿症狀分期別，一開始以頭髮正中線愈來愈明顯外開，接著整體頭髮變得很稀疏，若不處理，…
http://www.top1health.cn/Article/132/14215
偷吃步10招　超強效健身燃脂

…合併一起做，例如，一個深蹲（squat）搭配一個手拿啞鈴超過頭頂的平舉；或是將弓箭步（lunge）連結到撐體訓練中，除了能為身體肌肉訓練帶來平衡與穩定，且帶來的燃脂效果更好。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/14032
讓秀髮烏黑亮麗　按5穴道就對了

…穴** ![百會穴（攝影／黃志文）][35077] 位於頭頂正中間，是人體經脈中很重要的穴道，按壓此穴道可消除壓力、清除風熱；當人壓力大時會刺激交感神經作用、血管收縮造成血液循…
http://www.top1health.cn/Article/248/13560
除皺抗老化　按4穴位臉上不留痕

…*4.按壓百會穴：**將手指指端按壓在百會穴（位置：兩耳尖在頭頂連線的中點）點按揉動，動作緩和，用力不宜過大，反覆2至3分鐘，可改善腦部供血、健腦益智、鎮靜安眠。對緩解失眠、頭痛有…
http://www.top1health.cn/Article/81/13385
額前少年白？白斑延誤治療恐皮膚癌

…微者不影響外觀，嚴重的話甚至可能遍佈全身。一般發生在頭頂上的患者通常都是主訴擔心會不會整頭白髮？或怎麼突然變白了？但大多不知道自己是白斑症。如果患部的範圍沒有持續擴大，因為…
http://www.top1health.cn/Article/49/13399
天熱少吃冰　護呼吸道顧腸胃

…，最好把溫度設定在25℃至26℃之間最合宜，若是冷氣孔剛好在頭頂上方，建議用膠帶或木板封住，避免直接吹，盡量保護頭頸部不要受涼。此外，冷空氣直接吹腳容易導致腳抽筋，這也同樣…
http://www.top1health.cn/Article/248/13228
告別夏季油頭　按摩護理3錦囊

…按摩法：以指腹清敲穴位的方式，活化頭部氣血循環。首先，可先敲頭頂的百會穴與其周圍的四神聰，幫助開腦醒神、集中注意力；接著再按摩側頭部的太陽穴、耳尖上方的角孫穴，且沿著耳朵逐漸往下，…
http://www.top1health.cn/Article/81/13231
緊實腰腹肌肉　椅子健身動一動

…上向上延伸的平背伸展，一邊吐氣，一邊用坐骨的力量往椅面推，把頭頂往天花板延伸，這個動作必須動用到腹橫肌和腹斜肌，增進胸肌肌力和強化背部。曲膝扭轉：想著「扭轉螺絲」的原理，緩…
http://www.top1health.cn/Article/46/13106
肩膀卡卡難入眠　5招擺脫五十肩

…至20回。 - **摸耳朵運動：**採站或坐姿，患肢高舉過頭頂，盡力觸到對側耳朵，同時頭部保持正中位置，每日1至2次，每次10分鐘。 - **考德曼式運動（鐘擺運動）：**上半…
http://www.top1health.cn/Article/260/13182