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「頭頂」搜尋結果

總共找到 454 筆符合關鍵字「頭頂」的資料

夏季防曬傷有妙招　避開尖峰時段

…遊玩，去海邊游泳，可是看著高懸掛在天空的太陽，感覺就在自己的頭頂上，把幾十度的溫度直射下來，就有點猶豫，往往很好的出遊計劃因為溫度太高天氣太熱而止步，只能待在空調房裡渡過一個週末，…
http://www.top1health.cn/Article/242/14594
走路學5個技巧　掌握美麗身型

…勢步行的話，就無法獲得期待中的瘦身效果。首先必須養成將腰部到頭頂挺直成一直線，然後意識到膝蓋有在伸展的步行習慣。這麼一來就可以鍛鍊到腹部的深層肌肉了。 **2.步伐比平常大** …
http://www.top1health.cn/Article/250/14539
1秒變小臉　5個心機招數學起來

…讓女性朋友也會驚嘆說「欸，臉瘦了嗎？」。 **1.增加頭頂部的分量** 增加額頭以上的分量，臉部就會看起來更修長，方法其實很簡單，從髮尖到髮根用梳子倒梳，髮根的部分噴上髮膠…
http://www.top1health.cn/Article/249/14408
女性雄性禿　生髮水緩解掉髮

…，男性雄性禿症狀一開始雙側髮際後移，接著變成地中海型，即中間頭頂明顯落髮，最後整個頭禿掉。女性雄性禿症狀分期別，一開始以頭髮正中線愈來愈明顯外開，接著整體頭髮變得很稀疏，若不處理，…
http://www.top1health.cn/Article/132/14215
偷吃步10招　超強效健身燃脂

…合併一起做，例如，一個深蹲（squat）搭配一個手拿啞鈴超過頭頂的平舉；或是將弓箭步（lunge）連結到撐體訓練中，除了能為身體肌肉訓練帶來平衡與穩定，且帶來的燃脂效果更好。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/14032
讓秀髮烏黑亮麗　按5穴道就對了

…穴** ![百會穴（攝影／黃志文）][35077] 位於頭頂正中間，是人體經脈中很重要的穴道，按壓此穴道可消除壓力、清除風熱；當人壓力大時會刺激交感神經作用、血管收縮造成血液循…
http://www.top1health.cn/Article/248/13560
除皺抗老化　按4穴位臉上不留痕

…*4.按壓百會穴：**將手指指端按壓在百會穴（位置：兩耳尖在頭頂連線的中點）點按揉動，動作緩和，用力不宜過大，反覆2至3分鐘，可改善腦部供血、健腦益智、鎮靜安眠。對緩解失眠、頭痛有…
http://www.top1health.cn/Article/81/13385
額前少年白？白斑延誤治療恐皮膚癌

…微者不影響外觀，嚴重的話甚至可能遍佈全身。一般發生在頭頂上的患者通常都是主訴擔心會不會整頭白髮？或怎麼突然變白了？但大多不知道自己是白斑症。如果患部的範圍沒有持續擴大，因為…
http://www.top1health.cn/Article/49/13399
天熱少吃冰　護呼吸道顧腸胃

…，最好把溫度設定在25℃至26℃之間最合宜，若是冷氣孔剛好在頭頂上方，建議用膠帶或木板封住，避免直接吹，盡量保護頭頸部不要受涼。此外，冷空氣直接吹腳容易導致腳抽筋，這也同樣…
http://www.top1health.cn/Article/248/13228
告別夏季油頭　按摩護理3錦囊

…按摩法：以指腹清敲穴位的方式，活化頭部氣血循環。首先，可先敲頭頂的百會穴與其周圍的四神聰，幫助開腦醒神、集中注意力；接著再按摩側頭部的太陽穴、耳尖上方的角孫穴，且沿著耳朵逐漸往下，…
http://www.top1health.cn/Article/81/13231
緊實腰腹肌肉　椅子健身動一動

…上向上延伸的平背伸展，一邊吐氣，一邊用坐骨的力量往椅面推，把頭頂往天花板延伸，這個動作必須動用到腹橫肌和腹斜肌，增進胸肌肌力和強化背部。曲膝扭轉：想著「扭轉螺絲」的原理，緩…
http://www.top1health.cn/Article/46/13106
肩膀卡卡難入眠　5招擺脫五十肩

…至20回。 - **摸耳朵運動：**採站或坐姿，患肢高舉過頭頂，盡力觸到對側耳朵，同時頭部保持正中位置，每日1至2次，每次10分鐘。 - **考德曼式運動（鐘擺運動）：**上半…
http://www.top1health.cn/Article/260/13182
孕媽咪腰酸背痛　2招放鬆肌肉

…足跪姿，兩手置於身體前方，手推著地板，將胸廓打開，吸氣的時候頭頂尾椎拉長延伸，吐氣的時候身體拱起，維持4個深呼吸的循環，記住肩膀不要下沉內縮，自然放鬆即可。 ![運用貓式舒緩孕媽…
http://www.top1health.cn/Article/141/12810
掃墓防中暑　中醫茶飲按摩消暑

…天時段到墓地掃墓，除了身上全副武裝防蚊蟲叮咬的長袖衣褲，加上頭頂豔陽高照讓人汗水直流。中醫師提醒，天氣熱，人體的自然反應就是出汗散熱，而許多消暑法卻是反其道而行之，有時不但消不了暑…
http://www.top1health.cn/Article/132/12408
刺青後狂冒紅疹！遠離乾癬8大禁忌

…記，沒想到數日後手臂皮膚開始發生異狀。 ![乾癬患者容易在頭頂、手臂等身上各處有脫屑、紅疹的症狀發生。（攝影／黃志文）][31463] 據羅先生透露，剛刺完的那天他非常滿意，並…
http://www.top1health.cn/Article/242/12368

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