葉菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「葉菜」搜尋結果

總共找到 378 筆符合關鍵字「葉菜」的資料

火鍋熱量排行麻辣鍋第一　逾1800大卡

…，可取代部分肉類，所以肉類必需適量選用。還有蔬菜的熱量低，如葉菜類、菇類，也可以先在肉類之前食用，比較會先產生飽足感，接著後面的食材就可以自然減少攝取。不過，蔬菜中的玉米、芋頭，熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/2467
年菜瘋整形！年糕蘿蔔糕變身健康火鍋

…甚為可惜。李青蓉表示，若能將這些大魚大肉去油加以處理，再搭配葉菜類或根莖類蔬菜調理，就可以搖身一變成為一道道營養美味的健康養生料理。例如：白切肉可以變身為養生肉粥，也可以是健康春捲…
http://www.top1health.cn/Article/2451
銀髮族營養吃的巧　樂活飲食有變化

…老年人食用。雞肉、魚肉等攪打成泥狀方便吞嚥。蔬菜不只葉菜類：挑選較軟的瓜菜、葉菜、根莖菜，透過電鍋蒸煮達到容易咀嚼的質地。水果2份並不難：利用餐與餐之間攝取香蕉、奇…
http://www.top1health.cn/Article/751