肩頸痠痛 | 搜尋結果

「肩頸痠痛」搜尋結果

總共找到 417 筆符合關鍵字「肩頸痠痛」的資料

孕婦肩頸痠痛　瑜珈兩動作舒緩

肩頸痠痛是孕婦常見的孕期不適症狀之一，幾乎80%以上的媽媽都會有，發生時在胸椎、腰椎、尾椎等區域，肌肉會有程度不等的酸、痛、麻症狀。若加上坐姿、睡姿不良，更是雪上加霜。要舒緩孕期肩…
http://www.top1health.cn/Article/17/11943
兒童成天盯電腦　3招伸展操防痠痛

…電腦，沒有適當的休息，小小年紀就會產生手腕或脖子僵硬、頭痛、肩頸痠痛等症狀。 ![電腦也成為小孩每天必須使用的物品，不只為了完成學校的報告，也常常用來玩線上遊戲，長期姿勢不正確就…
http://www.top1health.cn/Article/167/11910
甩水腫瘦身！東方比利私房淋巴操

…的好處，讓經歷手術後的自己有效排除水腫，提升睡眠品質，且不論肩頸痠痛或身心壓力，都能藉此放鬆獲得改善；身材也恢復以往年輕時勻稱結實的肌肉線條。 **回轉拉伸** 東方比利指…
http://www.top1health.cn/Article/248/11904
低頭族遠離肩頸痛　4穴位保健

長期久坐不動注視電腦螢幕，或是低頭操作手機，容易造成肩頸痠痛。中醫師表示，肩頸痠痛屬中醫「痺症」範圍，由於長時間低頭工作，或低頭看電腦螢幕太久，易因痠痛合併頭、頸、肩部僵硬、手指麻…
http://www.top1health.cn/Article/260/11598
宅在家猛練功　小心靜脈血栓症

…適度補充水分，以免靜脈壓升高、肌肉酸痛。 2. 穴位按摩：肩頸痠痛可用兩手拇指端按壓風池穴和肩井穴，雙手痠痛則可按壓手三里穴，力度以稍感酸痛為宜，按壓的穴位可以輪流交替。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/248/11268
大掃除3大後遺症　緊急處置緩解

…來，不過在復健科門診中，近日卻發現有不少家庭主婦大掃除，出現肩頸痠痛求診的個案。醫師表示，這類因清掃、拖地、搬重物所造成的腰痠背痛毛病，輕者多多休息即可，但較嚴重者，包括扭傷、挫傷…
http://www.top1health.cn/Article/167/11248
春節塞塞塞！駕駛開車5大疾病風險

…風險5：坐骨神經痛** 開車長時間維持同一姿勢，容易有肩頸痠痛的情況，若坐姿不當，甚至會因腰椎間盤向後突出，造成神經根直接受壓迫，引發坐骨神經痛，疼痛部位除臀部之外，嚴重時可…
http://www.top1health.cn/Article/120/11225
開車緩解痠痛　按7大提神穴位

…全家全台趴趴GO，不過長時間維持同一姿勢，緊盯路況，容易造成肩頸痠痛、頭昏腦脹，無形中會增加交通意外的風險，對此中醫師建議多按摩7大穴位搭配茶飲，不用仰賴「蠻牛」也能保持頭腦清醒，…
http://www.top1health.cn/Article/248/11182
低頭族床上玩臉書　脖子動不了

…覺前總會在床上盯手機至少1小時才罷休，結果造成脖子無法轉動、肩頸痠痛等不適症狀，醫師提醒有「床上低頭族」習慣的民眾，比平常坐著時更容易出現頸椎不適，記得每隔半小時動一動肩頸，以免長…
http://www.top1health.cn/Article/164/11173
偷偷運動！維持正確姿勢也能瘦

…來看，更能夠減少許多痠痛的發生。現代人有許許多多的痠痛問題〈肩頸痠痛、腰痠背痛、膝蓋疼痛等等〉，都與錯誤的姿勢脫離不了關係。為了雕塑身材或是體重控制，而在錯誤的姿勢下進行各…
http://www.top1health.cn/Article/250/10768
萬病之源！按摩改善小腿循環不良

…」是健康的基本，除了可預防疾病，舉凡浮腫、體寒、頭暈、燥熱、肩頸痠痛、頭痛、腰痛、月經失調等慢性不適都能獲得改善。還有，改善血液循環對於肥胖、高血壓、糖尿病、高血脂症等慢性…
http://www.top1health.cn/Article/33/10721
2招緩和運動　KO老人腰痠背痛

…、肩頸和手部肌肉的運動，提升身體免疫力，更能改善常見的腰部和肩頸痠痛，讓身體「放輕鬆」。 ![傅元聰建議沒有運動習慣的老年人，可以先從「雙手托天」和「頂天立地」2招較和緩的運動開…
http://www.top1health.cn/Article/263/10458
瘋3C後果：眼睛過勞、頭暈、痠痛

…個「面板族」，用眼過度眼睛自然容易乾、澀、癢，甚至產生頭暈、肩頸痠痛症狀。 ![長時間緊盯螢幕，很容易造成眼睛過勞，產生乾澀、眼壓上升等情形。（攝影／黃子倫）][24874] …
http://www.top1health.cn/Article/132/10298
愛當低頭族　少年語言退化如童

…際的人際互動，不僅大腦會跟著退化，低頭划手機的動作也容易造成肩頸痠痛和肌腱炎，而長時間使用，尤其於行走或坐車時專注於小小螢幕，近視比例也會增加。
http://www.top1health.cn/Article/167/10047
上班焦慮症增多2成　抗憂鬱劑治療

…的症狀也是千變萬化，頭暈、頭痛、心悸、胸悶、噁心、肌肉緊繃、肩頸痠痛、呼吸困難、喉嚨梗塞、腸胃不適、失眠等，只要身體檢查沒有發現具體的病因(例如心電圖及心臟超音波檢查正常)，都可能…
http://www.top1health.cn/Article/245/9975