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「窈窕」搜尋結果

總共找到 419 筆符合關鍵字「窈窕」的資料

防溜溜球效應　減重7字訣不腹胖

…，不僅達到燃燒脂肪的目的，且會提升心肺功能，會發現不僅身材變窈窕，體能也變好了。「有恆心」：羅馬不是一天造成的，就連養「胖」一個人從字面上看來也要「半個月」的時間。給自己2…
http://www.top1health.cn/Article/250/11197
只要正確呼吸　健康窈窕跟著來

**慢運動的瘦身開關：呼吸訓練** 你知道，呼吸不順竟也會導致肩頸僵硬、腰痠背痛嗎？每個人無時無刻都在呼吸，但也因為你呼吸地太過自然、太過順利，往往會忽略了呼吸的重要…
http://www.top1health.cn/Article/250/10782
減重停看聽　破除5大飲食迷思

…. 網路快速瘦身偏方有效？** 想要找到一勞永逸、快速擁有窈窕身材幾乎是每個女人的夢想，然而現實中減肥並沒有捷徑可循，太過偏激的方法會造成復胖機率大增，也會容易頭痛、情緒化、憂鬱…
http://www.top1health.cn/Article/101/10715
就是不要大象腿！女星瘦腿秘笈(下)

…動作** 港星莫文蔚擁有一雙纖細筆直又勻稱的長腿，提到維持窈窕曲線，她透露每天一定要游泳，還有每天睡覺前必做30個仰臥起坐，保持美麗身形。至於保持美腿的秘訣則是靠著倒立與空踢的動…
http://www.top1health.cn/Article/249/10624
3類保健食品　控制體重各有方

…用合法藥物搭配良好的飲食運動習慣之外，也可補充保健食品來輔助窈窕計畫，讓自己聰明有效率的戰勝肥油！ ![][24715] 瑞安診所肥胖症專科醫師曾石姿分析，一般來說與體重控制相…
http://www.top1health.cn/Article/250/10256
過補暴肥15公斤　局部抽脂雕塑改善

…職show girl工作的25歲女性，外型長的甜美，身材曼妙窈窕。這一年來，工作量大增，應酬、消夜、喝酒也隨著增加，尤其是薑母鴨、羊肉爐、火鍋等冬令進補更是一樣沒少，體重也從45公…
http://www.top1health.cn/Article/46/10361
膳食纖維攝取不及格　恐患大腸癌

…血糖上升的速度，但是並沒有減重效果，也不可能讓小腹變小、曲線窈窕。 **攝取膳食纖維　最佳來源是蔬果** 減重過程中，如果不減少攝取的總熱量，或是照樣吃太多高油的食物、…
http://www.top1health.cn/Article/250/10265
下半身消水腫5撇步　中醫藥膳調理

…易胖體質；另一方面每天拍打臀部和大腿的筋絡，自然就能瘦得勻稱窈窕，也不容易復胖了。 **消水腫5招生活小撇步** 1.避免久站、久坐。 2.維持正確的體態姿勢，腰桿打…
http://www.top1health.cn/Article/82/9841
女人也愛看美女　從臉蛋評比到橘皮

…le)說，沒有一個女人不喜歡打量其他女性，因為她們知道要維持窈窕身材和健康秀髮有多不容易，超過半數的人都喜歡和同事、姊妹淘及路人比較。 10%受訪者透露，會偷偷跟其他女性比…
http://www.top1health.cn/Article/249/9502
產後塑身　5招有氧運動示範

…均衡的拉伸腰部及腹部的肌肉，達到消除腹部贅肉的目的，打造出更窈窕更動人的曲線。做這些動作時，要用鼻子吸氣，嘴巴呼氣，調整好呼吸方式，用最自然的方式呼吸。 **※原文刊載於《媽…
http://www.top1health.cn/Article/250/9230
體雕不等於減重　新利器打造窈窕

…夢寐以求的美好境界，加上國內外明星與名模的推波助瀾，使得打造窈窕曲線成為流行風潮。根據國外媒體批露，包括好萊塢明星如小甜甜布蘭妮、瑪丹娜、莎朗史東等國際巨星，幾乎都是醫美體雕的愛好…
http://www.top1health.cn/Article/46/9296
熟女抽脂雕塑美腿　術後保養3要點

…久坐或奔波，又沒有時間勤做運動，造成小腿腫脹、大腿肥大，原本窈窕美麗的雙腿只待成追憶。只好紛紛求助腿部抽脂，醫師指出，短時間內以抽脂去除腿部脂肪確實可行，但最重要的是術後需謹記兩要…
http://www.top1health.cn/Article/46/9135
享瘦沒煩惱　從10個小習慣做起

…嗎？還是只能吃滴油不沾的食物、三餐當一餐吃？事實上，想要擁有窈窕的身材只需要改善生活中的一些小習慣，畢竟羅馬不是一天造成的，身上的肥肉也絕對不是一夕之間就跑到身上，試著戒除生活中的…
http://www.top1health.cn/Article/101/9122
胸大就是美？符合身材比例更重要

…凸顯身材比例，不用額外追求超級大胸脯，避免過於豐滿的胸圍破壞窈窕比例，也對身體造成重大負擔。因此，除了小胸美女希望隆乳之外，也有不少巨乳美女和因年紀增長而乳房下垂的婦女，藉由整形外…
http://www.top1health.cn/Article/43/8824
「M字腿」19禁　會不會太遲了？

…甚至媽媽也會準備一筆錢作為女兒整形費，為了打造美麗臉龐，甚至窈窕曲線，無所不用其極。這樣還不夠，為了將這一些美麗新星推上國際舞台，還必需要靠強力吸睛包裝，那就是現在經常在M…
http://www.top1health.cn/Article/8275

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