激烈 | 搜尋結果 | 華人健康網

「激烈」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「激烈」的資料

「啪！」十字韌帶斷裂，該開刀還是復健？

…續比賽，有更多平常不運動，假日才發憤運動的週末運動員也會因為激烈運動而拉斷了十字韌帶，包含籃球(最多)、排球、羽毛球、足球、網球…等都是高危險性運動。一般來說，越激烈的運動…
http://www.top1health.cn/Article/238/50476
室內室外溫差逾7度　小心誘發氣喘！

…外天冷或室內冷空氣的影響。 **2.運動前暖身，不要太激烈** 冬天運動可能引發氣喘發作，是因為運動太過劇烈，吸入大量較冷、較乾燥的空氣所導致，這並不表示有氣喘的人就完…
http://www.top1health.cn/Article/240/50473
月經暗紫色血塊多…原來是「這個」惹的禍？

…月經過多或經期過長。 9、不宜進行激烈的運動，如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發或加重月經期間的全身不適，甚至引起痛經和月經失調。一些增加腹壓的力量性鍛煉…
http://www.top1health.cn/Article/259/50392
頑固脂肪太難消？5招打擊過敏，減重瘦更快！

…以漸進的方式減重，可同時改善肥胖和過敏的問題。但運動不宜過度激烈，劇烈運動時吸入大量乾燥的冷空氣，會造成呼吸道的變化，反而容易誘發氣喘發作。 **3.居家清潔：**常見的過敏…
http://www.top1health.cn/Article/101/50251
別讓歲月催人老　抗老化必做肌力訓練

…體能訓練 ; 主要是研究人體如何用自身所攜帶的能量，支持肌肉激烈運動的需求。能量系統，可分成ATP-CP系統、乳酸系統、有氧系統。三種系統除了供能效率不同以外，在不同的運動強度之下…
http://www.top1health.cn/Article/248/48025
穿高跟鞋快快瘦？這3招抑制食慾更健康

…才是健康減重的王道，民眾可別為了快速減重而迷信偏方或採取過於激烈的手段，以免賠上健康。
http://www.top1health.cn/Article/80/50186
那個來總是睡不好？這2種東西一定要記得吃

… **方法5／早上來運動吧！** 睡覺前4小時，最好不要做激烈運動反而會讓晚上更難入睡，然而早晨太陽剛升起的清晨，卻是最適合運動的時機，自然界的太陽光能增加晚上身體形成褪黑激素，…
http://www.top1health.cn/Article/324/50197
運氣不佳？必知「自責與他責」和「幸運與倒楣」的關係

…定對方是敵人，你們之間的關係就不可能改善，負面思考也會愈來愈激烈，讓你的人生過得愈來愈黯淡。只要懂得不在腦裡繼續製造敵人，人生一定會逐漸好轉，雖然免不了會出現有人因為忌妒或…
http://www.top1health.cn/Article/318/50201
假日運動族用力過猛　關節也會退化？

…，甚至受傷的人，最好不要挑戰坡度很陡難度高的爬山運動，或從事激烈運動；不妨選擇多散步、游泳，是比較緩和又不會傷害膝蓋的運動。
http://www.top1health.cn/Article/88/50118
冬季溫補靠這一味　莊雅惠：強心潤肺雞補腎調肝

…太早起出門運動，也應盡量避免。另外，冬季運動也不宜太激烈，只要能微微出汗就好，快走、打太極都對身體都很不錯。同時室內保暖也不能忽略，俗語說「寒從腳下起」，在家中應避免腳直接…
http://www.top1health.cn/Article/80/47980
減重減到貧血沒力氣！喝對補血雞湯甩脂更給力！

…子，檢查更發現有月經失調的情況。賴睿昕中醫師表示，這就是採用激烈手段減重，結果導致缺鐵性貧血的典型個案！ ![不當減重不僅容易造成貧血，也會打亂月經周期，影響健康。][11245…
http://www.top1health.cn/Article/132/46918
防細胞過度氧化　4狀況這樣做減量呼吸護健康

…頂舌縮腹、用鼻呼吸，其實是最能維持體力、提升運動表現、能應付激烈運動且對健康傷害最小的呼吸方式。當今的確有運動員執行用鼻呼吸，而且此模式甚至已是種傳統！ **塔拉烏馬拉族人…
http://www.top1health.cn/Article/248/48006
秋天溫補正夯！中醫：複方人蔘飲，隨時保持好元氣

…動起來就滿臉通紅、身體發熱、情緒煩躁。另外，需要進行馬拉松等激烈運動的人，賽前也可以喝生脈飲，幫助提升運動表現。另一方面，如果身體的氣不足，就容易受到病菌侵襲而感冒，此時可…
http://www.top1health.cn/Article/248/46785
產後哺乳學問大！3常見乳房不適這樣解

…管未開，母乳積存在乳房的症狀。此症狀會導致乳房變硬，並伴隨著激烈疼痛與發熱。症狀惡化的話，則會導致乳腺炎，重要的是要及早做好護理。 **護理** 最好的處理方式，就是讓寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/18/46766
這正常嗎？為什麼孩子會拿自己的頭去撞牆？

…/撞頭的方式來減少不適的感覺。 - 挫折：有時候孩子情緒很激烈的時候，會用這種方式去宣洩他的情緒。他不知道他現在的情緒是什麼，更不知道怎麼用言語表達，只好選擇用肢體動作來表達他的…
http://www.top1health.cn/Article/87/45710