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…胞,或是增強免疫力。由此可知睡眠對健康非常重要。 早上沐浴在晨光裡,就不會再分泌褪黑素,而是開始分泌血清素及正腎上腺素,讓人清醒。我們已經知道,褪黑素及血清素具有調節體內生理…
http://www.top1health.cn/Article/31/18088網路上過一段時間總是會出現不要使用沐浴乳的文章,內容總是會提到因為內含界面活性劑,會傷肌膚之類的…。不過不是所有的界面活性劑都對皮膚造成傷害,但也不會有人會為了這二、三百元的東西花…
http://www.top1health.cn/Article/242/18073…--more--> 比方說,有的時候你會不知為何地非常想在沐浴時使用月桂精油,但有時候卻又會壓根兒忘記這支精油的存在。雖然保持每日使用精油的習慣很好,但是偶爾忘了使用也無彷,更不…
http://www.top1health.cn/Article/297/18009…膚將剛才泡澡時吸收的水份保存下來。此外,進行精油浴時不要添加沐浴油,因為水中的油脂會將皮膚覆蓋起來,反而抑制皮膚吸收瀉鹽或精油的成份。 除了促進解毒與放鬆,瀉鹽還可以幫助調節…
http://www.top1health.cn/Article/297/18007…放鬆神經的同時還能收穫不同的額外功效。目前各大品牌都有專業的沐浴產品,針對瘦身的也有很多種。比如添加了瘦身精油的,或者印度辣木油的。當然,水溫高一點會更有助於燃燒脂肪。但是記得要注…
http://www.top1health.cn/Article/250/17887…纖維食物及多喝水,如菠菜、高麗菜等,以預防便祕。 **6.沐浴:**溫水坐浴,以不過燙為原則,1次約15分鐘。
http://www.top1health.cn/Article/132/17912…適合大量摩擦、清潔。若孩子沒有大量出汗、接觸髒汙,不需要每天沐浴,可以隔一天洗一次澡。另外,在清潔方式上,應盡量採取沖洗或浸浴的方式,而非揉搓。 至於清潔肌膚的成分挑選上,標…
http://www.top1health.cn/Article/304/17734…。 <!--more--> ![懷孕後面對各式各樣的沐浴乳、清潔劑,究竟需不需要更換呢?事實上,準媽媽們不用過度擔心,但要注意的是不能使用醫療用除皮屑的洗髮水。][5139…
http://www.top1health.cn/Article/249/17706…建議女性在生理期後1周內、停經或更年期婦女每個月固定一天,趁沐浴時來個自我乳房檢查,首先先裸身站在鏡子前,雙手高舉過頭、雙手插腰挺胸、雙手自然下垂,從不同的動作檢查乳房外型是否左右…
http://www.top1health.cn/Article/13/17609以下這些物品都是現代人親密的日用夥伴,洗髮精、潤絲精、沐浴乳、肥皂、牙膏、漱口水、刮鬍膏、漱口水、體香劑……,這些用來「清潔」、「消毒」、「保持衛生」的物品,應該是很無菌很無毒的吧…
http://www.top1health.cn/Article/289/17386…中興公共托育中心主任包怡萍提醒,幫新生兒洗澡時,可加裝專用的沐浴網、沐浴架,既能避免寶寶滑入盆中,發生不必要的危險,也幫助爸媽分攤寶寶的重量,洗起澡來更快速又省力。 (3)奶…
http://www.top1health.cn/Article/214/17275…餐與晚餐前喝一杯水也有助於改善宿便狀況。 **法則2:沐浴在晨光中** 人體內一天的生理時鐘比24小時要長,與實際的生活時間產生些許的落差。值得注意的是,早上的陽光是調教生…
http://www.top1health.cn/Article/250/17265…消耗10卡的熱量。 <!--more--> **二、沐浴** **桔浴促進新陳代謝** 今年你不妨試試浸個甘桔浴,柑橘類果肉中含豐富維他命C,而果汁成分就則含大量酒…
http://www.top1health.cn/Article/306/17218…常覺得困乏、疲勞、抑鬱,運動量下降;如果每天躲在家中,不出門沐浴陽光,就會刺激對甜點、熱飲、碳水化合物等的慾望。除此之外,聖誕、元旦、春節等節日又會讓大家一不留意就大吃大喝,由此看…
http://www.top1health.cn/Article/248/17162…* 冬季乾癬保養有三步驟,主要包括:保濕、止癢、避免抓傷。沐浴時,通常水溫較高,同時也會帶走皮膚油脂,容易讓皮膚變得更乾更癢,塗抹乳液的時間點很重要,在擦拭身體多餘的水分後,當肌…
http://www.top1health.cn/Article/49/17007