…帮助新手妈妈远离妈妈手,苏文祥医师建议,可从正确抱姿、帮宝宝沐浴、放松运动等3方面进行改善。 **1.以正确姿势抱起日益沉重的婴儿:** ![正确和错误的抱小孩姿势示范。(…
http://www.top1health.cn/Article/87/18355…的婴幼儿时间﹝1岁开始到学龄前﹞,家长可以培养和孩子一起洗澡沐浴的习惯,趁此分享生活经验和感想。藉由轻松的洗澡时光亲密互动,一起玩水、一起分享当天的生活,可增加爸妈对小朋友的了解、…
http://www.top1health.cn/Article/24/18341…用外。陈玫妃中医师提到,「肩颈一松,眼睛一亮」,民众可以趁着沐浴后、睡前,血液循环较快、新陈代谢较佳的时刻,以指腹按摩眼部、肩颈周遭的穴位,如,睛明穴、肩颈穴、风池穴、太阳穴、百会…
http://www.top1health.cn/Article/239/18296…定时下做闭目养神,并做耳部揉拉运动,可恢复体力。 4. 沐浴时,可同时做如,手部、颈部、眉心眼角、唇角下巴之指压按摩,有助缓和神经、消除疲劳,更易入睡。 ##[★《更年…
http://www.top1health.cn/Article/259/18290…快乐地成长;但你一定没想过,这个宝物也可能是一瓶洗澡时使用的沐浴乳,选择适合孩子的沐浴乳,也可以利用简单的洗澡时光,给幼童肌肤完整的滋养,让幼童的肌肤健康成长,选最好的,与宝贝一起…
http://www.top1health.cn/Article/304/18270…它成为热门的精油成分之一,市面上多种乳液、护手霜或是洗发精、沐浴乳等,都看得到佛手柑的身影。它对于皮肤也具有抗菌疗效,可治疗晒伤、牛皮癣等,清新的香气更是帮助和缓紧张焦虑精神、安抚…
http://www.top1health.cn/Article/28/18161…可之蚊虫忌避剂/防蚊药剂(含化学成份DEET)。 **3.沐浴:**活动结束后尽快沐浴换洗全部衣物,以做好保护措施,避免感染恙虫病。 **【医师小叮咛】:** 恙虫的…
http://www.top1health.cn/Article/132/18150…胞,或是增强免疫力。由此可知睡眠对健康非常重要。 早上沐浴在晨光里,就不会再分泌褪黑素,而是开始分泌血清素及正肾上腺素,让人清醒。我们已经知道,褪黑素及血清素具有调节体内生理…
http://www.top1health.cn/Article/31/18088网路上过一段时间总是会出现不要使用沐浴乳的文章,内容总是会提到因为内含界面活性剂,会伤肌肤之类的…。不过不是所有的界面活性剂都对皮肤造成伤害,但也不会有人会为了这二、三百元的东西花…
http://www.top1health.cn/Article/242/18073…--more--> 比方说,有的时候你会不知为何地非常想在沐浴时使用月桂精油,但有时候却又会压根儿忘记这支精油的存在。虽然保持每日使用精油的习惯很好,但是偶尔忘了使用也无彷,更不…
http://www.top1health.cn/Article/297/18009…肤将刚才泡澡时吸收的水份保存下来。此外,进行精油浴时不要添加沐浴油,因为水中的油脂会将皮肤覆盖起来,反而抑制皮肤吸收泻盐或精油的成份。 除了促进解毒与放松,泻盐还可以帮助调节…
http://www.top1health.cn/Article/297/18007…放松神经的同时还能收获不同的额外功效。目前各大品牌都有专业的沐浴产品,针对瘦身的也有很多种。比如添加了瘦身精油的,或者印度辣木油的。当然,水温高一点会更有助于燃烧脂肪。但是记得要注…
http://www.top1health.cn/Article/250/17887…纤维食物及多喝水,如菠菜、高丽菜等,以预防便祕。 **6.沐浴:**温水坐浴,以不过烫为原则,1次约15分钟。
http://www.top1health.cn/Article/132/17912…适合大量摩擦、清洁。若孩子没有大量出汗、接触脏污,不需要每天沐浴,可以隔一天洗一次澡。另外,在清洁方式上,应尽量采取冲洗或浸浴的方式,而非揉搓。 至于清洁肌肤的成分挑选上,标…
http://www.top1health.cn/Article/304/17734…。 <!--more--> ![怀孕后面对各式各样的沐浴乳、清洁剂,究竟需不需要更换呢?事实上,准妈妈们不用过度担心,但要注意的是不能使用医疗用除皮屑的洗发水。][5139…
http://www.top1health.cn/Article/249/17706