抽筋 | 搜尋結果 | 華人健康網

「抽筋」搜尋結果

總共找到 536 筆符合關鍵字「抽筋」的資料

日曬不足缺維生素D！佝僂病恐上身

…磷比維持一定的比例。一旦人體缺乏維生素D，將可能產生抽筋、骨骼鬆軟、肌肉無力、易骨骼變形、O型腿、骨骼疼痛、下胸廓凹陷、肋骨前方有念珠狀突起、生長遲緩等症狀，對孩子的生長發…
http://www.top1health.cn/Article/238/24600
春天肝火旺　吃大棗蜂蜜養肝

…，亦會影響於脾，相應的脾胃虛弱的病症也會發生，比如腹瀉、小腿抽筋，經常困倦等。 **春天養生吃什麼好呢? ** 初春陽氣初發，辛甘之品可助春陽。因為，酸性食物入肝，甜性食物…
http://www.top1health.cn/Article/30/24538
腦部寄生蟲！孕婦頭痛欲裂險喪命

…能之障礙。這類病人有時無症狀或以慢性頭痛、突發性癲癇抽筋來表現，引起本案例這麼嚴重的腦部壓迫十分危急。在動靜脈畸形患者血管破裂出血時，若靜脈引流系統尚能發揮功能，還可以暫時…
http://www.top1health.cn/Article/38/23742
寶寶缺鐵易傷腦　半歲後補鐵黃金期

…生長遲緩，甚至智力低於一般正常兒童。其他較少見的症狀還包括腿抽筋、嗜吃冰和「匙狀指」等。 **寶寶缺鐵性貧血　「鐵」定要補！** 目前缺鐵性貧血的治療以鐵劑及食物補充為…
http://www.top1health.cn/Article/22/23410
痠痛一掃而空！快按10大除痠穴位

…議在症狀發生初起的1、2天內，採取冷敷處理，以有效止痛、緩解抽筋的發生，並達到消腫及減少出血，降低發炎的作用。  ![至於因長時間姿勢不良、工作勞…
http://www.top1health.cn/Article/260/23153
「鈣」輕鬆！高鈣飲食擊退全身痠痛

…身具有穩定神經的作用，長期缺鈣會造成神經和肌肉緊繃，出現小腿抽筋，以及肌肉乳酸堆積的痠痛感。洪若樸營養師表示，欲解決腰痠背痛的夢魘，飲食補鈣很重要。建議缺鈣一族，平日可多攝…
http://www.top1health.cn/Article/238/22911
冷冬步步驚「心」！起床操促血循

…寒冷，如果貿然起身活動，身體會反應不及，容易產生拉傷、扭傷、抽筋等急性傷害。此外，冬天室溫較低，被窩內外的溫差較大，起床後全身血管收縮，對於有慢性心血管疾病的患者來說，容易…
http://www.top1health.cn/Article/80/22854
小腿頻抽筋易水腫？4按摩法助舒緩

… ![][72367] 另外，大家多少都有「小腿抽筋」的經驗，肌肉強力縮痛數秒到幾十分鐘都可能。「小腿和跟腱拉傷」則會使下肢無力、腫痛、變型、足部麻痺，走路、踮腳尖、跑…
http://www.top1health.cn/Article/145/22730
防感冒！3方法按摩小腿肚增免疫

有沒有過腳抽筋，痛到叫出不聲的經驗呢？抽筋的原因就在於疲勞物質・乳酸的累積、水分、維他命或礦物質的不足、酒精攝取過量、運動不足等。因此，首先應該確認是否太操勞或是持續著不規律的生活…
http://www.top1health.cn/Article/145/22546
小腿易抽筋水腫？4網球按摩法改善

出現小腿抽筋、下肢水腫、跟腱拉傷等問題，用手指按壓小腿肚，凹陷沒有立刻彈回，就是「水腫」，不是發胖。感覺小腿肚軟軟脹脹的、鞋子變緊，嚴重者體重還增加1∼2公斤。另外，大…
http://www.top1health.cn/Article/335/22350
防腿部抽筋！吃黑木耳補鈣舒緩

**症狀及原因：** 孕媽媽腿部抽筋常發生在懷孕中期，通常孕 5 月的孕媽媽較常出現。抽筋的原因為孕媽媽子宮變大，下肢負擔增加，血液循環不良。而寒冷也可能引起抽筋。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/203/22332
菠菜豆腐湯大NG　錯誤補鈣易便祕

…，無論是提供胎兒骨骼和牙齒的生長所需，或是自己預防骨質疏鬆和抽筋，鈣質都是不可或缺的重要營養素，但營養師提醒，鈣質補充的學問大，若孕婦過量或不當補充，例如菠菜和豆腐一起吃，容易形成…
http://www.top1health.cn/Article/17/22276
遠離惱人橘皮！3招消除小腿脂肪塊

…肚　保持小腿肌肉韌性** 如果小腿肚的肌肉僵硬，腿部就容易抽筋。通過這個動作，就能讓小腿肚的肌肉保持柔韌性。 **動作一／** 坐著，將雙腿伸往前方，並稍微彎曲雙膝。注意，雙腿…
http://www.top1health.cn/Article/306/22252
孕期好焦慮？4大方法舒緩情緒

…能。 **3.睡眠品質差：** 懷孕後期身體更容易有抽筋的狀況，抽筋時自己無法控制，需要旁人協助舒緩，常有力不從心的感覺。又因胎兒壓迫膀胱，半夜時常有頻尿的狀況或因懷孕須調…
http://www.top1health.cn/Article/200/22166
把痠痛當常態？慎防肌筋膜緊繃惡化

…身體單側痛、麻」，如果影響到主要神經元，會出現「對稱性麻木、抽筋」。到了此階段已經無法讓傷害百分之百恢復，因為結構已經發生改變。「骨刺」最常長在腰椎、頸椎、膝蓋、髖關節等處…
http://www.top1health.cn/Article/335/22103