…),才有機會考上北聯的第一志願。 我原來進初中時的入學成績只是「還好」,而我當時非常非常瘦小,很多人小學4年級就比我高。升初三時我忽然悟到一點:想脫離這個顯然對我的未來來說,…
http://www.top1health.cn/Article/145/28007…ina也在其著作《享瘦也能享受的70道美味輕斷食餐》和《沒有成績單的童年》當中,分享了私房食譜和親子樂廚的好處,主張讓孩子和爸媽一起烹飪,做菜的成就感會讓孩子愛上蔬果,越吃越健康。…
http://www.top1health.cn/Article/320/27805…泳高手、或是厲害的足球運動員、才華洋溢的音樂家、劇場的領導、成績優異的學生、或童子軍裡的強者。 但,我們也都會有搞砸的時候。我們挑戰、失敗、說謊、欺騙、躲藏,或是背地裡做一…
http://www.top1health.cn/Article/305/26697…態年輕 什麼都年輕** 在演員、製作人與導演領域都繳出亮眼成績單的心如分享,保持年輕最大的祕訣,就在於對事物永保熱情,只要不斷地創新、讓自己的心一直保持在有活力的狀態,整個人也會…
http://www.top1health.cn/Article/292/26648…面等,就像中文一樣,你中文的ㄅㄆㄇ講得很標準,不代表你的中文成績就會好,因為國語文牽涉的層面很廣,有造字、造詞、造句、閱讀等。 哈佛大學的史諾教授指出:「學語言最關鍵的不是最…
http://www.top1health.cn/Article/201/26413「你考上了。」拿著成績單,惠娟爸爸站在病床旁,跟女兒傳達這個好消息。八仙塵爆意外中,18歲的李惠娟全身受到80%的燒燙傷,李爸爸說:「惠娟是貼心乖巧的女兒,完全不需要我擔心。」李爸…
http://www.top1health.cn/Article/241/26362…拉松冠軍光環」正式重回波士頓馬拉松,並以兩小時五十一分的優異成績完成四十二公里得到第二名。 **因為長跑讓我重獲新生** 長跑是種簡單而神奇的運動,在我開始跑步之前,我…
http://www.top1health.cn/Article/248/26310…永遠都使用一樣的磅數,就別怪在健身房裡花了這麼多時間卻看不到成績!人體會對相同的訓練內容產生適應與慣性,導致進步幅度有限,最理想的訓練菜單就是不斷變化,別讓單一運動侷限。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/26189…開始練習,在2011年的日本筑波馬拉松跑出4小時10分的最佳成績。 每位跑者練跑年齡起始點不同,身體狀況差距也很大,建議加入團體跑步俱樂部,或尋找專業的長跑教練開立個人專屬的…
http://www.top1health.cn/Article/145/26161…考生在面對考試壓力,常會出現有「適應障礙疾患」,不僅影響考試成績,更常讓身心飽受煎熬,身體也容易疲倦。 **告別會考壓力鍋 雞精補充營養** 門診常收治有以上症狀困擾的案例…
http://www.top1health.cn/Article/320/26033…餐+甘蔗汁對檸檬水,把你養大大。北鼻,希望你今天讓媽咪交出好成績」。甘蔗汁經常是孕婦喜歡喝的飲料,除了有助孕期營養,坊間也流傳喝甘蔗汁可以幫助減緩孕吐,不過真的是這樣嗎?營養師表示…
http://www.top1health.cn/Article/234/25885…但在醫護團隊及病患相互溝通與合作努力,配合最新醫療科技,治療成績越來越好。
http://www.top1health.cn/Article/233/25877…高醫大運動醫學系教授許美智分享,談如何從平日備戰,獲取贏賽好成績** 高雄醫學大學運動醫學系教授許美智表示:日常中要有健康均衡的飲食對跑者而言非常重要,特別是許多剛入門的跑者會認…
http://www.top1health.cn/Article/248/25535…003年)的閱讀考試中,連續拿下世界第一。而日本在這項考試的成績是第八與第十四名。 **善用氟木糖醇,每人平均蛀牙數少於一顆** 芬蘭大力投入的另一項目標是對「牙齒」的照護…
http://www.top1health.cn/Article/237/25267…)研究就發現,考試時補充水分的學生,平均多出4.8%的得分,成績表現較佳。負責該研究的鮑森博士(Dr. Chris Pawson)指出,腦袋中有充足的水分,可以訊息傳遞和流通,有助…
http://www.top1health.cn/Article/320/25253