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…領上班族,有假沒膽休的心情,長期陷入「休假恐懼症」的陰影中;心理師建議,透過有效率的短休補充睡眠,或善用午休時間小睡,適時紓壓。同時要勇敢休假,並且休得心安理得。 ![擺脫憂鬱要…
http://www.top1health.cn/Article/150…112][410] 臺北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師王如指出,若長期壓抑內心困擾未能有效抒解,很可能會累積成嚴重憂鬱情緒疾病,甚至因為自己走不出困境而出現輕生念頭。因…
http://www.top1health.cn/Article/225