想藉由睡覺來回復精神與體力,除了充足的睡眠時間之外,睡眠品質也相當重要。《Environmental Pollution》日前刊登韓國首爾大學(Seoul National Uni…
http://www.top1health.cn/Article/248/52724作為幫助身體延展放鬆、思想沉澱的方式,瑜珈是許多人喜歡進行的健身運動,然而不管是任何運動若是熱身不足或進行不當,皆可能造成運動傷害。《Journal of Bodywork and…
http://www.top1health.cn/Article/248/52723許多人都曾經喝過啤酒,不同啤酒口味及品牌也各有擁戴者,但對於習慣用什麼形狀的杯子盛酒,大多數的人大概並不在意。然而根據《Food Quality and Preference》刊登…
http://www.top1health.cn/Article/248/52721常聽見人們說幸福肥,你身邊也有朋友在進入婚姻後體態發福嗎?《Social Science & Medicine》日前刊登英國巴斯大學(University of Bath)的最新發…
http://www.top1health.cn/Article/248/52591現代人工作忙碌,常常周間睡眠不足,就算躺在床上也難以馬上入睡;雖然想利用周末補眠,睡再多卻還是常常覺得沒來由的疲倦、沒精神。《The Lancet》日前刊登英國倫敦瑪麗王后大學(Q…
http://www.top1health.cn/Article/248/52592《Preventive Medicine》日前刊登美國加利福尼亞大學(University of California)的最新發表,研究團隊表示,平常抽取電子菸的族群,當他們也抽食…
http://www.top1health.cn/Article/248/52590缺乏運動已經是現代社會許多人共有的問題,除了生活型態的改變,智慧型手機、電腦、平板等發明,也大大改變了現代孩子的娛樂模式。《Preventive Medicine》日前刊登美國約翰…
http://www.top1health.cn/Article/248/52589小時候,父母告誡我們吃飯前要記得洗手,對於入口的食物潔淨度也應注意,而這些都是為了避免我們吃壞肚子。然而為什麼身體會出現腹瀉(diarrhea)的反應呢? ![][123272]…
http://www.top1health.cn/Article/248/52588你喜歡吃洋蔥嗎?有些人可能會因為洋蔥偏辛辣的口感,以及吃完後不好的口氣而排斥這項食物,但是洋蔥對身體其實有不少好處。而根據《Food Research International》…
http://www.top1health.cn/Article/248/52587在一般印象中,和白麵包相比,全麥麵包應該是比較健康的選擇。然而根據《Cell Metabolism》日前刊登以色列魏茨曼科學研究學院(Weizmann Institute of S…
http://www.top1health.cn/Article/320/52586《Cell Reports》日前刊登美國田納西大學健康科學中心(University of Tennessee Health Science Center, UTHSC)的最新發表…
http://www.top1health.cn/Article/248/52480《Cell》日前刊登英國劍橋大學(University of Cambridge)的最新發表,研究團隊指出,過多的醛(Aldehydes)類化學物質能夠阻礙細胞內DNA的修復機制,…
http://www.top1health.cn/Article/248/52486《Current Biology》日前刊登英國薩里大學(University of Surrey)的最新發表,研究團隊表示延遲的吃飯時間可能對人體的晝夜節律(circadian r…
http://www.top1health.cn/Article/248/52484有些人對於辨認臉孔比較不擅長,但也有人對於只看過一次的臉卻能過目不忘。究竟大腦是如何辨識一張張陌生的臉,神經科學家現在有了進一步的線索。《Cell》日前刊登美國加利福尼亞理工學院(…
http://www.top1health.cn/Article/248/52485《Journal of the American College of Cardiology》日前刊登英國利兹大學(The University of Leeds)的最新發表,研究…
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