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「休閒」搜尋結果

總共找到 613 筆符合關鍵字「休閒」的資料

小心！胖子大腦老得快　4成不自覺

…離肥胖、三高和抽菸等危險因子，更要透過規律運動、地中海飲食、休閒活動如大腦保健操、打麻將等自我健康管理，保護大腦，降低罹患失智的風險，以及減少未來生活的相關負擔。另針對失智…
http://www.top1health.cn/Article/31/22042
小孩胖瘦知多少？健康小子養成關鍵

…實踐樂活的生活規劃，包括維持生活正常作息、在家吃飯、固定家庭休閒時間，以及養成良好睡眠習慣等。
http://www.top1health.cn/Article/236/21807
秋冬細紋倍增　保持稚齡肌有妙招

…上妝，但仍要提醒大家，在術後一週內，不宜從事游泳、泡三溫暖等休閒活動，以避免細菌感染的發生。若是施打肉毒後4小時應避免低頭或躺下，以免有效成分位移而影響效果。
http://www.top1health.cn/Article/51/21806
防乳癌上身！必知4大危險因子

…20％之多，主要從事醫療保健、社會工作服務業、藝術娛樂、休閒服務業、旅遊業、餐飲業、批發零售業等。而過去的研究也指出：夜間工作者睡眠時間約為4-6 小時，比起日班工作者…
http://www.top1health.cn/Article/328/21745
性愛增記憶？6種活動防阿茲海默症

…增加記憶力，只透過食療方法來改善，已經不夠看！適度從事運動、休閒活動才是成功健腦的最佳選擇，美國《醫學日報》報導指出，性愛、游泳、玩益智遊戲等6大活動，不僅能夠提高記憶力，還能有效…
http://www.top1health.cn/Article/232/21567
男女愛追星？醫美塑造明星臉正夯

…傷口只有針孔一般大小，在術後2天內，不宜從事游泳、泡三溫暖等休閒活動，以避免細菌感染的發生。
http://www.top1health.cn/Article/51/21426
Ivy許嘉凌樂在育兒，喜懷第二胎

Ivy這次挺著剛滿6個月的身孕，一身休閒打扮現身在攝影棚，與我們分享一邊哺育小恐龍、一邊工作的同時，如何度過懷有第二胎的不適感。而凡事喜歡自己來的Ivy，無論是在帶孩子、料理家務、…
http://www.top1health.cn/Article/213/20207
延緩帕金森氏症　跑步機打太極最讚

…飛輪運動較符合復健元素的條件。 **【帕金森氏症　適合休閒活動推薦】** 1.**跑步機訓練：**帕金森氏患者常會有步態問題，而跑步機活動可輕易的調整速度、坡度，增加患…
http://www.top1health.cn/Article/31/20173
養成8大瘦身習慣　窈窕迎接初秋

…度進食。 **習慣3／來場秋天的冒險---多安排戶外休閒** 秋天是戶外運動的好時節，不用擔心被烈陽烤焦，夏天時常躲在冷氣房的你，該探出頭來享受涼爽的氣溫了！周末安排去健…
http://www.top1health.cn/Article/292/20181
緩解視疲勞！4大類食物明目養眸

…、ipad、筆記型電腦等可移動電子設備隨處可見。工作離不開，休閒娛樂更少不了它們。在享受現代科技帶來便利的同時，長時間面對電子螢幕，眼睛乾澀、眼疲勞等多種眼部問題可能會讓你的雙眸失…
http://www.top1health.cn/Article/244/20052
跳繩能減壓！胡宇威克服跳繩恐懼

…會推動「三人團體跳繩」活動，鼓勵大家揪好友跳繩。屏東科技大學休閒運動健康學系教授徐錦興指出，跳繩運用到的關節不像球類運動來的多，本身就屬於熱身運動，操作容易，無需預先熱身，特別適合…
http://www.top1health.cn/Article/236/20050
日吸一包菸　毒品成癮增10倍

…灣菸價偏低，對青少年來說，吸菸是一個可以表現成熟又容易負擔的休閒，但若將菸價提高至3、500元，曾做戒菸諮詢的青少年都表示「不想抽了！」。除此之外，善用一些小技巧，例如喝冰…
http://www.top1health.cn/Article/240/19904
低頭族是電眼殺手！3部位大NG

… 童綜合醫院整形外科醫師陳世宜表示，現代人不論工作、下班、休閒娛樂都離不開3C產品，長時間緊盯螢幕的情況下，易導致用眼過度，使眼睛出現乾澀、發癢、痠脹等不適症狀。若沒有加…
http://www.top1health.cn/Article/132/19677
斷捨離新食尚！營養教父輕生活秘訣

…有效睡眠、天天舒解大便、時時排解小便、戒菸、不酗酒、保持適當休閒活動。 3.修養：維持心靈的健康，懂得舒解壓力；保持圓融的態度，爽朗、達觀、快樂的心情；要有合適的社交活動、休閒活…
http://www.top1health.cn/Article/248/19767
每日做7個小動作　助養生保健康

…早晚堅持各做一次。 **動作3／轉頸** 茶餘飯後的休閒時間，經常做做轉頸運動，既能收到提神的效果，又能防止頸椎疾病的發生。具體方法是：坐在椅上，先抬頭，儘量後仰，再把下頦…
http://www.top1health.cn/Article/248/19764