久坐不動 | 搜尋結果

「久坐不動」搜尋結果

總共找到 388 筆符合關鍵字「久坐不動」的資料

宅在家健康新體驗　玩線上遊戲兼健身

宅在家打電動遊戲，或是長時間待在網咖玩線上遊戲，其實久坐不動，只會按滑鼠，甚至熬夜，遲早健康會出現問題，為了讓遊戲迷能夠邊玩邊照顧健康，有人發明一款「線上角色扮演遊戲跑步機」，即透…
http://www.top1health.cn/Article/8284
銀髮族單騎樂　「勇腳馬」顧關節

…，伸展的幅度必須至少能從0度到100度，才能維持基本的活動，久坐不動時，後腿筋容易緊縮，所以平日應多做伸展運動，以及按摩、拍打活絡膝蓋骨，以及周圍肌肉也很重要。楊卿潔醫師強…
http://www.top1health.cn/Article/7955
上班族飲食過度「淡定」　體力差易疲倦

…外食和應酬，容易形成「高脂、高鹽、低纖維質」的飲食型態；加上久坐不動，很容易引發便秘，再加上抽菸喝酒等不良習慣，更使消化系統健康雪上加霜。特別是許多上班族，中午吃不下正餐或…
http://www.top1health.cn/Article/143/6458
享健康「心」生活　避開心血管危險因子

…菸或接受二手煙有關，高血壓、高血脂、高膽固醇、糖尿病、肥胖、久坐不動、超時工作、壓力生活更是造成心血管疾病之高危險因素。 ![隨著飲食西化和生活形態改變，國人罹患心血管疾病的患者…
http://www.top1health.cn/Article/5945
健康體重諮詢　即起增設網路電話服務

許多電腦族因為久坐不動，成為肥胖的麵龜族，為了便利這些習慣動滑鼠的人，國民健康局的健康體重諮詢專線，即起增設「網路減重e點通」功能，進入網頁按下「轉接客服人員」，就可透過網路電話來…
http://www.top1health.cn/Article/5691
運將坐在車上巔不停　骨刺機率增高

…應盡速求醫，避免疼痛反覆出現。 ![計程車職業駕駛人，長期久坐不動，容易引起慢性疲勞與下背痛等職業傷傷害。（攝影／張世傑）][6772] 據估計，國內至少有20萬名以上職業駕駛…
http://www.top1health.cn/Article/3911
越坐越短命！每日坐11小時致命風增4成

…薯」的後果似乎比大家想的還要「致命」。 ![澳洲研究：每天久坐不動達11個小時，3年內提高4成的死亡風險。][6593] 澳洲專業醫療網站《澳洲醫生》（AustralianDo…
http://www.top1health.cn/Article/3833
不方「便」！上班族久坐「腸」拉警報

…而降低，若不控制飲食、增加運動量，便秘的問題只會愈來愈嚴重；久坐不動再加上工作壓力大，還可能伴隨胃食道逆流或十二指腸發炎等病症。 ![朱柔澍醫師建議上班族，改善便秘不能整天久坐不…
http://www.top1health.cn/Article/30/3402
顧元氣！辦公桌運動小撇步報你知

…操，達到提神保健的效果。美國《wikiHow》網站日前就提供久坐不動的上班族幾個「deskercise」的小步驟，利用辦公室裡簡單的器具和姿勢達到適度運動和舒緩壓力的效果，每次只需…
http://www.top1health.cn/Article/97/3064
每天快走90分鐘！可降低憂鬱症風險

…兆，值得我們多加注意，不妨鼓勵、陪伴他們多走走，改變他們喜歡久坐不動的生活習慣。多走動走動減少看電視的時間，絕對有助於降低罹患憂鬱症的風險。董氏基金會心理衛生組葉雅馨主任認…
http://www.top1health.cn/Article/3048
警訊！調查：近8成青壯年血管年齡早衰

…心血管疾病的高危險族群；然而，就算體重正常、體型瘦，但長時間久坐不動，會影響新陳代謝，使體內脂肪累積過多，仍是威脅心血管健康的隱形殺手。實踐大學食品營養與保健生技學系副教授…
http://www.top1health.cn/Article/2762
【查症狀】靜脈栓塞

…輸工具，也可能造成腿部血栓，即所謂經濟艙症候群。避免久坐不動，乘飛機、車船長途旅行時，除了多飲水，另外要定時起來活動一下全身，以免增加下肢深部靜脈栓塞危險。下肢外傷或長期臥…
http://www.top1health.cn/Article/158/1807
【查症狀】頸椎痛

…化等病變。頸椎痛通常是由肌肉緊張所致，原因包括工作姿勢不良、久坐不動、血液循環不足或缺乏運動等。痛是一種經神經線傳遞給腦部的一種訊息，這是人類與生俱來的一個自我保護系統。…
http://www.top1health.cn/Article/158/1852