…姿勢,如果感到疼痛或不對勁時,千萬勿勉強操作。最重要的是,有頸椎、腰椎間盤突出症的患者、懷孕婦女,也應請避免做此姿勢。
http://www.top1health.cn/Article/318/37755…幅降低,功效可持續1到2年。而除了膝蓋疼痛之外,現代人常見的頸椎痛、下背痛、骨刺等問題,也都能透過射頻燒灼術進行神經調理,緩解疼痛,是手術之外的另一項治療選擇。 **退化,易…
http://www.top1health.cn/Article/248/37724…;當枕頭過高抑或是沒有枕頭的支撐,長期下來造成肌肉緊繃,會使頸椎壓力無法放鬆。因此造成所謂的壓力型頭痛或常常頭暈的狀況。枕頭要正確支撐頸椎,不要讓頸椎懸空,仰睡時,額頭跟下巴要和床…
http://www.top1health.cn/Article/245/37687… 當頭部略前傾時,頸部與背部交界處可摸到凸出的最高點是第7頸椎,其下方凹陷處即為此穴位置。以手指指腹或指節向下按壓此穴,並在穴位四週上下左右旋轉按摩、揉動至紅熱,有助於改善新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/61/37563…是陽氣旺盛、容易感受寒氣的部位。背部受寒,日久漸積,可能引起頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、腰肌勞損以及慢性腰腿痛。 **【養生秘訣】** 從背部排除寒邪,就可以根治這些病症。拔…
http://www.top1health.cn/Article/240/37256…,脊柱卻有一堆問題,該彎的地方不彎,該直的地方卻彎了,如出現頸椎病、腰椎間盤突出、造成生活很大的困擾。脊柱健康關係著全身的健康,人體從頭到腳的各個部位,都與脊柱有著千絲萬縷的聯繫。…
http://www.top1health.cn/Article/238/36963莫名雙下肢麻痺、走路不穩?恐是頸椎後縱韌帶骨化釀禍!45歲的陳先生,近2年來開始出現漸進式雙下肢感覺麻痺、行走不穩等症狀,但由於症狀時好時壞,而始終未前往就醫。 ![莫名雙下…
http://www.top1health.cn/Article/38/36953…矯治即可解決。 真正需要傷科治療的,則從觸診開始,沿著頸椎、肩胛骨、胸椎、肋骨,以傷科手法調整其相對位置,來達到骨骼平衡、肌肉張力鬆弛;接下來再以針灸鬆開緊繃的軟組織,緩解疼…
http://www.top1health.cn/Article/260/36858…頭是否呈現水平;習慣側躺睡覺者需要較高的枕頭,可以檢視頭頸及頸椎是否呈一條水平線,要記得枕頭必須枕住頸部,才能支撐助頸部,枕頭過低或過高,都會造成頸部肌肉拉扭傷。 **除了睡…
http://www.top1health.cn/Article/248/36574…犯常活動及負重的關節。如膝關節、髖關節、手指指間關節、腰椎及頸椎等。在X光片下,骨關節炎的持微包括關節面狹窄、變形、骨刺形成、軟骨下方硬化及退化性囊種形成。患者通常大於50歲,而且…
http://www.top1health.cn/Article/248/33791…或平板,所引起頸部痠痛的問題,可藉由肌肉的主動收縮動作,放鬆頸椎肌肉,及增加肌肉血液循環,並舒緩上背部肌肉緊張。 物理治療師江明曄建議,過年在家期間,應避免久坐,使用3C產品…
http://www.top1health.cn/Article/167/36507…了使近視度數增加之外,習慣性的低頭動作,時間一長,不但會造成頸椎不適症狀,不自然的低頭姿勢,也會增加眼眶壓力,提高眼壓,而眼球內轉注視螢幕會使眼睛疲勞,引起不適。 **保護眼…
http://www.top1health.cn/Article/244/36490…就是因掃地、拖地或搬抬重物的姿勢不正確所引起,特別是本來就有頸椎、腰椎痼疾、經常閃到腰或是體能較差的人,更要特別留意。如在動作上有疑慮時,應記得先向專業醫師請教,以免造成身體上的傷…
http://www.top1health.cn/Article/248/35390…作,就能改善這麼多困擾。 **好處一/提神醒腦** 頸椎左右各有兩條頸動脈和脊椎動脈,負責供給腦部血液;而頸椎中的脊髓又是大腦中樞神經的延伸,常常熱敷脖子可以促進血液的流通…
http://www.top1health.cn/Article/318/34201…見的原因是飲食過快,食物卡在食道中刺激神經所導致,但是腦幹、頸椎、胸膈或腸胃任何一個部位的神經受到刺激,也都會導致橫膈膜痙攣。 從中醫的觀點來看,打嗝較多原因與飲食不節、正氣…
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