雞腿 | 搜尋結果 | 華人健康網

「雞腿」搜尋結果

總共找到 391 筆符合關鍵字「雞腿」的資料

澱粉熱量炸彈　炒飯800大卡起跳

…一份炒飯的量至少800大卡起跳，甚至破千大卡，完全不輸吃一個雞腿便當的熱量。至於燴飯，主要的熱量來源在於醬汁以及配料，即使選熱量較低的海鮮料，但醬汁由於有勾芡，且吃燴飯時會把醬汁充…
http://www.top1health.cn/Article/101/13211
甩掉冬季肥　吃6類食物不挨餓

…。 5. **豆魚肉蛋類：**建議多選用低脂肉，如雞胸肉、雞腿肉、豬前後腿瘦肉、魚、水產類，避免肥肉與帶皮的肉。此外，秋刀魚和加工肉品如香腸、熱狗、臘肉，熱量較高，盡量少食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/13066
生一胎瘦3公斤！中醫師產後這樣吃

…單純用中藥材熬煮的藥汁並沒有多少熱量，但是加上了麻油、米酒、雞腿或是排骨、豬腳等肉類，熱量就非常高。現代女性平時營養都很充足，尤其是普遍蛋白質的攝取量都太多了，所以建議在坐…
http://www.top1health.cn/Article/101/12863
春天養肺　多吃白色食物高麗菜

…材：**北沙參、玉竹各35公克、西洋參10公克、紅棗15顆、雞腿兩隻。 **製作：**將雞肉洗淨，剁成塊狀放入鍋內。放入北沙參、玉竹、紅棗同煮，用文火燜煮約40分鐘，即可食用。…
http://www.top1health.cn/Article/248/11799
腦力退化記不住　喝補腦粥緩解

…】：** 食材：準備覆盆子3錢、黑豆2錢、紅棗5枚、燉烏骨雞腿1支，加水適量，燉煮成雞湯。功效：可改善脾腎虧損型的老人貧血失智，還可改善頻尿。除此之外，失智老人日常生…
http://www.top1health.cn/Article/258/11667
10歲前抽高性早熟　肉吃多恐不孕

…也會提高。建議家長，7歲孩童1天攝取肉類5兩即可，大約1支大雞腿的份量就足夠，而且也要多補充豆類和青菜，均衡膳食才能吃的健康。
http://www.top1health.cn/Article/22/11209
年節大吃大喝　慎防5大陷阱

…年菜除了大魚大肉，烹飪手法通常也會以油炸、加工製作居多，像炸雞腿、鳳梨蝦球、炸年糕等，這些都會增加油脂的攝取。當體內累積了過多的油脂，尤其是累積在腹部，又因腹部脂肪產生後續…
http://www.top1health.cn/Article/248/10955
挑剔卡路里！年菜健康吃4秘訣

…宜多吃。 **3. 年年有餘：**份量較大的食物如豬肋排、雞腿建議民眾可以共享，或將1餐分成2餐食用，避免過量飲食，且用餐結束後應先清潔乾淨，轉移到客廳聊天，以免繼續坐著大吃。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/10940
慢運動+減醣飲食　輕鬆不復胖

…+奶茶，或是蛋餅+奶茶。午餐就是一個便當，今天吃雞腿便當、明天就換燒肉便當、後天來個三寶飯便當，照這順序再輪一次。晚餐就吃速食店套餐，或去小吃攤吃個蚵仔煎+肉羹…
http://www.top1health.cn/Article/101/10809
吃高鐵便當自虐？宅女：雞中隋棠腿

…小紅先前在網路撰文提到高鐵便當，認為不少菜色都是縮小版，談到雞腿時更形容，「只有三小塊，如果是一整隻腿，那就是雞中隋棠腿。」 ![高鐵便當捲土重來，要價120元。（圖片／取材自東…
http://www.top1health.cn/Article/172/10122
惱人皮膚過敏　當心4類地雷食物

… **油炸食物** 油炸類食品總是廣受大家的歡迎，尤其是炸雞腿、炸薯條、炸雞翅等，備受年輕人喜愛。但是有皮膚過敏症狀的人，平時生活中應該儘量的少吃些這類食物，尤其是一些過敏症狀比…
http://www.top1health.cn/Article/80/9867
泡湯吃好料　2大原則防肥胖上身

…果選擇簡餐類，主菜主要是肉類，最好選非油炸的烹調方式，比如滷雞腿就比炸雞腿好。 4. 食用時先從熱量較低的食材吃起，比如先吃蔬菜，可以增加飽足感、又不會吃進太多熱量。
http://www.top1health.cn/Article/101/9240
「老外族」飲食4要點　遠離心血管病　

…／黃志文）][21283] **少油炸煎煮類** 炸雞腿、排骨便當，或是豬排、薯條等，都是屬於高油量的食物，每周頂多只能吃1~2次，選擇以蒸、煮、烤的方式烹調食物；吃燙煮的…
http://www.top1health.cn/Article/248/9247
手腳冰冷循環差　3帖食補暖呼呼

…60] **第一道：溫脾土雞湯：** - 材料：土雞腿1隻、東洋參3錢或黨參5錢、乾薑2錢、茯苓3錢、桂枝1錢、紅棗3-5顆、食鹽米酒少許。 - 做法：土雞腿洗淨，…
http://www.top1health.cn/Article/248/9215
冬天易過敏　3種食補增強腎脾肺

… **第一道：健脾益肺烏雞湯：** - 材料：烏雞腿1隻、東洋參3錢、枸杞3錢、新鮮山藥200克、生薑1-2小薄片、紅棗3-5顆、食鹽米酒少許。 - 做法：烏骨雞腿洗…
http://www.top1health.cn/Article/248/9213