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「辦公室」搜尋結果

總共找到 901 筆符合關鍵字「辦公室」的資料

辦公室好冷？不想吹出冷氣病，快按摩4穴位增抵抗力

…，秀珍（化名）就特別煩躁，因為有同事正值更年期怕熱，每天都把辦公室的冷氣溫度調到很低，上班都得穿厚外套、戴毛帽來保暖，進出辦公室更像洗三溫暖般讓人難受。長期下來，更導致她反覆中「陰…
http://www.top1health.cn/Article/248/52965
根除C肝！長庚臨床成果：C肝治癒率達9成9

…量。目前，衛生福利部也已召集專家成立「C型肝炎國家辦公室旗艦計畫」，著手研擬8年根治C肝策略，從預防篩檢及治療三方面著手，期盼達成「台灣2025年C肝減半」目標。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/52843
狂吹冷氣鬧頭痛，怎麼辦？快到廚房拿「香菜」泡茶喝！

夏天熱爆了，許多人不想被太陽烤得發昏，寧可待在辦公室或家裡吹冷氣，但吹著、吹著，頭也跟著隱隱發疼。遇到這種情況，您會如何止痛呢？調整環境溫度、喝溫水、按摩，還是吃止痛藥？其實，用芫…
http://www.top1health.cn/Article/80/52776
學生聞到異味，女老師好冏…微波熱能抑汗除臭

…提問，實在讓她好冏。再加上，資深同事委婉告知濃郁體味，已讓同辦公室的其他老師十分困擾，陳小姐才驚覺原來自己的體臭問題已嚴重影響工作與日常社交！ ![多汗症引起的腋下異味問題，…
http://www.top1health.cn/Article/242/52773
日頭赤焰焰，太陽眼鏡該怎麼選？5點錦囊必知

… **眼睛注意防曬　避免眼睛傷害** 有些上班族常自認待在辦公室，不需要防曬，或有很多開車族，認為車內等同室內，但事實上，紫外線還是無所不在，會穿透車窗玻璃射入眼球，無論是上班族…
http://www.top1health.cn/Article/244/52648
不防曬老更快！粉刺痘痘跟著來！防曬乳怎麼擦才有效？

…一提的是，不少民眾自認在戶外活動的機會不多，大部分時間都待在辦公室，甚至整天沒有踏出家門，就不需要擦防曬乳。事實上，紫外線仍然會穿透窗戶進入室內，部分燈具（如：鹵素燈）也會…
http://www.top1health.cn/Article/242/52257
揪出「隱藏版」發胖元凶！3大NG不要犯

…運動不足，慢性的運動不足，沒有使用到的肌肉會越來越僵硬，像是辦公室等工作會長時間處於相同姿勢，正是變僵硬的原因。另外，若血液狀態較差，肌肉會變得僵硬，則肌肉中沒有血液只有纖…
http://www.top1health.cn/Article/101/52626
一張椅子就能做！筋肉媽媽授3招，練出緊腹美臀

每天打卡進辦公室後，除了午餐時間、如廁外，屁股就彷彿塗了強力膠般，一動也不動的黏在椅子上？當心，長期久坐不動，又未留意自身坐姿，不僅會造成凸腹、大屁股，使身材變形；更可能增加駝背、…
http://www.top1health.cn/Article/306/52561
維生素C吞2顆就超標？！過量有5大風險

…定是膠原蛋白流失了，每杯水都丟顆發泡錠補充維生素C！」不管在辦公室、學校，總有人把維生素Ｃ當仙丹、當糖果，稍微不舒服就吃一顆、有點嘴饞也喝一點，可是這樣吃真的沒問題嗎？ …
http://www.top1health.cn/Article/355/52610
夏日看恐怖片能減肥？「嚇」走熱量關鍵在…

…小心肥胖糾纏** 關於夏日減重，如果是上班族8個小時都待在辦公室裡，建議要多起身活動，冷氣溫度不要調得太低，至少要25度左右，以節約能源，但如果辦公室冷氣無法關閉時，不妨走出去呼…
http://www.top1health.cn/Article/101/52602
腸胃健康大調查：腸胃「酸民」竟然高居7成5？！

…足的睡眠、適度的運動，放鬆的心情，絕對是必要條件，而在家裡和辦公室準備一罐合格的腸胃居家藥品，也能照應不時之需，應付突發狀況。根據這次的調查就發現，有高達78%的受訪者，會在家裡準…
http://www.top1health.cn/Article/30/52616
待在冷氣房會中暑？中醫3錦囊不怕陰暑纏身

…也有幫助。 **三是《按壓內關穴》，**若整天待在辦公室吹冷氣，進出室內外溫差過大，有頭暈想吐症狀，可按壓手腕內側中間橫紋3指寬的內關穴，以大拇指按壓約3分鐘，再換手按壓…
http://www.top1health.cn/Article/239/52574
解便祕、緩疲勞！3招辦公室腳掌體操輕鬆做

…充膳食纖維、好菌，維持腸道機能正常運作的好選擇。 **辦公室也能輕鬆動！巧做3招腳掌體操，活動筋絡有一套** 除了從調整日常飲食下功夫外，中華功能醫學協會秘書長汪立典和中醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/52503
5秒決定胖瘦！劈腿、前彎伸展，纖瘦消水腫！

…資深教練兼子正表示，以下六大族群特別需要做伸展操，包括：久坐辦公室的上班族、每天使用電腦與手機8小時以上的人、局部肥胖或身體曲線不好看的女性、姿勢不良與習慣性駝背的人、久坐久站造成…
http://www.top1health.cn/Article/250/52408
肩頸痠痛不必吃藥！做「易筋操」青龍探爪伸展

…中醫部主治醫師陳麗蓮指出，時序進入6月天，酷暑炎熱，不論是坐辦公室的上班族，或是經常得靠雙手工作的作業員，甚至是勞苦功高的家庭主婦，幾乎都會有肩頸緊繃的困擾。 **易筋操　沒…
http://www.top1health.cn/Article/318/52353