芋頭 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芋頭」搜尋結果

總共找到 401 筆符合關鍵字「芋頭」的資料

紅藜混搭五穀米　養生粽僅350卡

…粉酵素的特性，常被原住民當作釀製小米酒的酒麴原料，或與稻米、芋頭共煮，有時候也會當作頭飾使用。農業委員會資料顯示，紅藜的蛋白質含量是稻米2倍、膳食纖維是地瓜6倍、鈣質是稻米45倍，…
http://www.top1health.cn/Article/80/13648
夏天呷冰不增胖　先算冰品熱量

…工類食品，熱量比較高，要盡量避免攝取。另外，像是紅豆、綠豆、芋頭等澱粉類食物，雖然含有部分的纖維，但是在烹煮過程當中，添加了大量的砂糖，熱量也就跟著變高，所以也不建議大家食用。以下…
http://www.top1health.cn/Article/172/13267
火鍋熱量炸彈！嗑麻辣鍋=10碗飯

…已超過成年女性平日3餐1600大卡攝取總量。 **3.玉米芋頭熱量高：**蔬菜類的熱量雖低，可以多吃一點，但一些容易被誤認為蔬菜的根莖類要特別注意，如玉米、芋頭、山藥等，雖然都含…
http://www.top1health.cn/Article/248/13258
頭昏眼花犯貧血　吃南瓜補回好氣色

…因為其碳水化合物量不低，然而與其他墊粉類主食相比，每100克芋頭有130大卡、燕麥400大卡，南瓜則只有70大卡，算是低熱量又有豐富營養價值的健康食材。 **南瓜湯食譜** …
http://www.top1health.cn/Article/240/13177
林洋港病逝　腸阻塞預防宜少量多餐

…釋迦、鳳梨、奇異果；或不易消化的全穀類、糙米、胚芽米、玉米、芋頭、乾豆類、薏仁、蓮子等也最好要適量食用。
http://www.top1health.cn/Article/248/12629
太妃堂凱妃「箏」戰　幸有媽媽扶持

… Kaye媽媽患有痛風的老毛病，以前只要遇到喜歡的竹筍、芋頭，總會忍不住大快朵頤，雖然這幾年比較注意飲食，病痛很少再犯，但Kaye依然時時惦記和提醒。現在對Kaye來說…
http://www.top1health.cn/Article/251/12496
吃白飯會胖？誤會了！不是肥胖根源

…」，身體對「多醣」的吸收速度慢非常多，像白飯、馬鈴薯、番薯、芋頭等，所含的醣類屬於「多醣」，我們大可以放心適量攝取。而且，通常「多醣」類食物含有較多的膳食纖維，不僅不易造成肥胖，還…
http://www.top1health.cn/Article/250/12399
動手做早餐！南瓜海鮮營養滿分

…／黃子倫）][31306] **三色方塊** 【材料】：芋頭、零脂沙拉、果寡糖、椰子粉；毛豆仁、豆漿、洋菜、鹽、鮭（鮪）魚洋蔥、黑胡椒；草莓、低脂鮮乳、洋菜、優格、穀麥片。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/12322
早餐吃得巧　5大類食物輕鬆搭

…燕麥粥；紫米飯；雜糧粉；燕麥粉或銀杏粉；烤地瓜；玉米、山藥或芋頭。 **【5大類之二：豆魚肉蛋優質找】** 蛋白質是攸關身體架構、健康運轉的重要原料，但是商業上基於食物儲存…
http://www.top1health.cn/Article/80/12314
4大NG早餐　千萬不要這樣吃

…，清漿或無糖豆漿熱量負擔更低。 **NG早餐三：紅豆（芋頭、奶皇）包加巧克力牛奶** 【原因】：女生最喜歡甜滋滋的甜食組合，連早餐都無法抗拒，但糖、澱粉等相加，熱量一下就超…
http://www.top1health.cn/Article/80/12303
腸道健康2法寶：益生菌+膳食纖維

…- 全麥吐司－ 3.2 - 地瓜－ 2.4 - 芋頭－ 2.3 - 白吐司－ 2.2 - 麥片－ 2.1 - 馬鈴薯－ 1.5 - 穀類早餐－ …
http://www.top1health.cn/Article/80/11929
病從口入！4類營養粗食抗自由基

…〈根莖花果類〉：主要就是青菜、蔬果。根莖類粗食來源有：地瓜、芋頭、山藥、馬鈴薯；花果類則有：金針、蕃茄、百合、銀杏、桂圓、紅棗等。除了膳食纖維，也因富含大量維生素、礦物質，所以，烹…
http://www.top1health.cn/Article/261/11706
瘦身輕食正夯　動手做低脂高纖蝦鬆

…意以下原則： 1. 以五穀飯、薏仁飯、糙米飯、地瓜、南瓜、芋頭等五穀根莖類取代白飯。 2. 以蒟蒻、愛玉、仙草、洋菜凍等低卡清涼點心取代蛋糕、西點。 3. 攝取多種顏色蔬菜，…
http://www.top1health.cn/Article/101/11672
腦力退化記不住　喝補腦粥緩解

…、堅果類、肝臟、酵母、肉、魚、綠色蔬菜、燕麥、甘藷、馬鈴薯、芋頭、蓮藕、杏仁、核桃、花生、芝麻、黑豆、卵鱗脂等。
http://www.top1health.cn/Article/258/11667
年糕別吃過量　小心血糖也飆高

…普遍熱量高、纖維不足，對糖尿病患並非是一很好的選擇。蘿蔔糕、芋頭糕大都是用在來米拌蘿蔔絲或芋頭絲做成的，而白年糕及紅豆年糕是用圓糯米加紅豆、糖及油做的，因都是米做的，都是屬於主食類…
http://www.top1health.cn/Article/240/11319