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「減肥法」搜尋結果
總共找到 447 筆符合關鍵字「減肥法」的資料-
腹部走山體態老 凍齡瘦身有法
…飲食熱量，千萬不要過度節食，因為長時間極低熱量且營養不均衡的減肥法，會造成重要營養素如必需胺基酸、維生素、鈣質、鐵質等攝取不足而影響健康，日後恢復正常飲食會很快復胖。 一般人…
http://www.top1health.cn/Article/250/16190 -
不吃澱粉減肥快？恐引發慢性病
…，讓每餐的動、植物蛋白質的攝取量絕不超標。 **蛋白質減肥法，會提高罹癌機率** 蛋白質除了要小心攝取之外，也不宜拿來當作減肥的工具。坊間流行的「蛋白質減肥法」，強調只要大…
http://www.top1health.cn/Article/101/16186 -
酵素食物搭配法 變身易瘦體質
日前刮起一陣「酵素減肥法」風潮，相信有不少人都已經親身體驗過吧！不過，你知道為何多吃酵素就能減肥嗎？如果你只知道酵素對身體好，而盲目地追求流行，有可能無法將酵素做最有效運用。今天為…
http://www.top1health.cn/Article/101/16091 -
空腹喝優酪乳減肥 恐胃食道逆流
…3成，探究原因才發現多為不當減肥引起，尤其許多人愛用「優酪乳減肥法」，長時間空腹喝優酪乳，不但效果差，還恐導致食道變窄結疤。 ![醫師指出，喝優酪乳減肥容易導致胃酸逆流。][44…
http://www.top1health.cn/Article/101/16073 -
超享瘦！12款水果減肥食譜
…砂鍋中，煮三十至四十分鐘，加少許鹽調味即可。 **水果減肥法注意事項** 1.每日吸收的熱量不得低於800-1000Kcal每天。 2.只吃水果的話，蛋白質的攝取會不足，…
http://www.top1health.cn/Article/101/16015 -
香菇取代主食利減重？專家：不可行
… **【營養師小叮嚀】** 坊間常聽到許多的單一食物減肥法，像是蘋果減肥法、蛋白質減肥法、香蕉減肥法等。雖然這些減重方式能讓使用者在短時間內達到減重效果，但卻不健康。長期下…
http://www.top1health.cn/Article/101/15954 -
吃素減重少「鈣」了 骨鬆來敲門
…，除了讓體重下降，也會促使骨密度變低，因此更年期婦女利用素食減肥法減重，若日常鈣質補充不足，可能造成骨質疏鬆的風險提高。 **吃素減肥遵守3大要點 確保鈣質不流失** …
http://www.top1health.cn/Article/101/15714 -
速瘦秘方！珍妮佛安妮斯頓吃菜泥
…材姣好，幾乎沒有一絲贅肉，羨煞不少女性。 **嬰兒食物減肥法：蔬果主食打成泥吃** 據《每日郵報》報導，珍妮佛安妮斯頓在演出電影前，為了積極瘦身，聽從健身教練的建議，選擇玉…
http://www.top1health.cn/Article/101/15584 -
日喝3杯黑咖啡 孫芸芸減肥險餓暈
…腺素，當攝取過多會傷害到肌肉、骨質的健康。不管是用藥、吃的少減肥法，都會身陷骨鬆危機，不可不慎。 楊榮森提醒，均衡飲食是維持骨骼健康的基本原則，攝取含鈣食物及多元的蔬果來源缺…
http://www.top1health.cn/Article/249/15501 -
瘦身心理學 3種飲食態度別犯
…，用的就是和上述完全相反的方法。名為“堅信不疑＆自我感覺良好減肥法”。 「要吃菠蘿麵包的時候，假設菠蘿麵包3個要680kca好了，你就告訴自己它只有3kcal。這樣一來真的吃…
http://www.top1health.cn/Article/250/15409 -
兩周甩3公斤 蕭淑慎減肥菜單揭密
…公斤，為求完美復出，這一年試過許多激進的減肥方法，包括無油脂減肥法、午後3點不食等，靠著強大的意志力甩掉25公斤以上的肥肉。日前又在臉書上發佈靠著減肥菜單，兩周速甩3公斤。 
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