植物性蛋白 | 搜尋結果

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「植物性蛋白」搜尋結果

總共找到 376 筆符合關鍵字「植物性蛋白」的資料

上班族伸展操！活化頸椎抗流感

….pm10點早睡抗感冒，增加身體血蛋白抗力。 2.多補充植物性蛋白質，,如豆漿與山藥豆奶。 3.多喝溫水加維它命c發泡錠。 4.如有感冒前兆，請每天帶拋棄型口罩,不要1…
http://www.top1health.cn/Article/248/12539
早餐非吃蛋白質不可　萬罐豆漿助童

…注意力與記憶力，甚至造成反應遲緩、影響腦部發展。豆漿不只富含植物性蛋白，其他如卵磷脂、菸鹼酸等多元的營養素，適合做為學童的早餐飲料選擇。 **每天1/3蛋白質來自早餐** …
http://www.top1health.cn/Article/172/12379
銀髮族護肝　多吃豆干、深色蔬菜

…干、深綠色蔬菜類，或是香蕉、草莓等水果。 ![豆類製品中的植物性蛋白質有比肉類更佳的修復肝臟能力。（攝影／黃志文）][30363] **深綠色蔬菜** 中醫理論中，春天屬木，…
http://www.top1health.cn/Article/263/12020
粗食高纖維　有助排毒防癌

…，並能減輕肝膽乳化脂肪、解毒的壓力。特性〈3〉富含「植物性蛋白」「精食」往往以「烹製繁複、食材珍稀、高蛋白質、刀工細緻……」為標準，但近年來健康意識抬頭，講究原味、…
http://www.top1health.cn/Article/261/11707
高纖低油鹽　健康年菜5原則

…菜「紅燒獅頭燴年菜」獅子頭內餡採用瘦絞肉與豆腐拌勻，動物性與植物性蛋白質並重，且採用燴的方式減低油脂攝取。其次，刈菜屬青菜類，富含纖維質，除可促進腸蠕動、預防便秘外，尚有降…
http://www.top1health.cn/Article/248/11280
陳妍希易胖體質　減重3原則曝光

…為怕少吃肉，以致蛋白質攝取會不夠，就吃了很多的豆腐豆皮，想用植物性蛋白質來取代，結果反而容易脹氣，小腹都澎澎的，豆類製品吃多對胃真的不好喔。 **【營養師的話】** 中醫認…
http://www.top1health.cn/Article/250/11161
老人防三高　把握飲食357原則

…性與植物性，動物性蛋白質通常含有較高脂肪，因此不宜攝取過多。植物性蛋白質來源為黃豆等豆類、杏仁等。食物的新鮮度也很重要，如果吃進不新鮮的肉類或海鮮，很容易會有腸胃不適的問題…
http://www.top1health.cn/Article/253/10835
甩開保健食品　免疫力飲食4原則

…。優質的動物性蛋白質有瘦肉、雞肉、深海魚、低脂奶類、雞蛋等；植物性蛋白質可以吃豆類、豆腐及豆製品、堅果類等。 **3. 抗氧化食物** 葡萄、葡萄柚、韭菜、大蒜、番茄、高麗…
http://www.top1health.cn/Article/80/10152
謹守5原則　減碳飲食好簡單

…生署推動的每日飲食指南中，掌握少用加工食品、少吃紅肉、多選擇植物性蛋白質等原則，並選購不過度包裝的食物等。 **[【更精彩內容，請見常春月刊356期】](http://www…
http://www.top1health.cn/Article/80/9395
難下嚥！老人吃不下怎麼辦？

…2到3次副餐，食物及烹調方式要低油、低鹽。另外，像是植物性蛋白和魚肉就比其他肉類要好，建議多用水煮、蒸或烤的方式烹調。但是主食類的食物則可選擇粗糧類，不但含較多的纖維可以促…
http://www.top1health.cn/Article/110/8893
豆漿有魅力！超淨健康天使網路票選

喝豆漿好處多多，不僅含有容易消化的優質植物性蛋白質，而且還含有許多有益於人體元素，因此又被稱為「綠色牛奶」。7日在台北一場「超淨健康天使」票選活動中，業者邀請30多位辣妹走秀，示範…
http://www.top1health.cn/Article/6322
斷食過度減重　掉髮縮胸愈減愈老

…齡飲食原則主要是植物及動物性蛋白質各半攝取，可以食用每天4份植物性蛋白，例如豆漿、豆腐等。（攝影／黃曼瑩）][12277] 一名現年43歲的徐小姐表示，自己為了減重於是吃的很少，…
http://www.top1health.cn/Article/97/6058
震驚！研究：女童大量攝取豆漿可致不孕

豆漿是華人社會自古以來的保健聖品，當中分子較小的植物性蛋白不僅有利人體吸收，對歷經賀爾蒙轉變的更年期婦女來說也是好處多多，但一群美國學者在5月初公布一份頗具爭議性的報告指出，女嬰不…
http://www.top1health.cn/Article/12/4809
不要不信邪！吃紅肉會提高罹病風險

…和16%。有趣的是，如果是固定攝取白肉（如魚、雞）或植物性蛋白的人，不但平均壽命會延長，死亡率也預估會降低7%到10%，其中又以堅果類的成效最佳，達20%。國人雖然熟知這項…
http://www.top1health.cn/Article/3375
豪小子和運動員最愛！高蛋白奶昔大解密

…然就功虧一簣了。動物性蛋白主要來自於奶製品或蛋類，而植物性蛋白則來自於黃豆（soybean），兩者的效果差不多，但植物性蛋白多了抗氧化的功效。很多男性會誤以為大豆蛋白是女性…
http://www.top1health.cn/Article/3014

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