…的一些高脂、高熱量肉類食材可替換成較為養生、無負擔的料理。(攝影/洪毓琪)][49248] **佛跳牆指數微幅上升** 台北市長郝龍斌表示,今年的「佛跳牆指數」調查了包括烏參、…
http://www.top1health.cn/Article/312/17220現代人吃肉很講究挑剔,連豬肉也不例外,老饕們吃火鍋都必點松板豬肉片,年輕人吃日式炸豬排,都懂得挑豬的腰內肉,但是,吃到優質好豬肉的訣竅,除了學會看顏色、油花分布,更重要的是飼養時間…
http://www.top1health.cn/Article/172/17196… ![冬瓜糖常會添加漂白劑亞硫酸鹽,讓外觀看起來雪白可口。(攝影/洪毓琪)][48991] **雪白冬瓜糖 恐含漂白劑亞硫酸鹽** 林口長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海指出…
http://www.top1health.cn/Article/172/17166…身體有不好的影響。 ![過度限制熱量攝取會讓便祕更嚴重。(攝影/賴羿舟)][49022] 根據日本厚生勞動省推廣的每日進食標準來看,30到50歲的女性,每天應該要攝取200…
http://www.top1health.cn/Article/138/17175農曆年即將來臨,主婦們已開始構思家中的年菜菜單,準備提前到年貨大街掃貨,眾多待買食材中一定少不了干貝,干貝的鮮甜不只能去掉長年菜的苦澀,放入佛跳牆、竹笙雞湯中燉煮,更是能讓小朋友喝…
http://www.top1health.cn/Article/172/17128…購優良的蛋,可從搖、摸、看3個簡單步驟就能買到好蛋。(影音/攝影記者賴羿舟) ![雞蛋的顏色和營養度無關,色差純粹是雞吃的飼料影響所至。(攝影/賴羿舟)][48934] *…
http://www.top1health.cn/Article/172/17145…。 ![根據年貨大街業者統計,開心果是年節最暢銷的零食。(攝影/洪毓琪)][48903] 林口長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海表示,有些業者會在開心果添加二氧化硫,讓色澤更漂亮…
http://www.top1health.cn/Article/80/17144…不需烹調煎煮,非常適合全家大小一起食用,歡慶過好年。(影音/攝影記者賴羿舟) ![彩虹堅果青鬆,不僅食材簡單,同時也是很好的開胃菜。(攝影/賴羿舟)][48890] 養生專家王…
http://www.top1health.cn/Article/248/17138…[瓜子如果聞起來有異味、酸味,可能就是含有二氧化硫添加物。(攝影/洪毓琪)][48823] 市售常見的瓜子一般可分為黑瓜子(西瓜子)及白瓜子(南瓜子),根據消基會指出,有些業…
http://www.top1health.cn/Article/80/17127…的方式。 ![保健眼睛可從「吃」做起,不做「四眼田雞」!(攝影/賴羿舟)][48638] 營養師趙函穎表示,一旦發生假性近視,只要配合醫生指示點用睫狀肌鬆弛劑,並攝取對眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/138/17105…,還能促進代謝、提升塑身的效果,讓女性身心靈都變美。(影音/攝影記者賴羿舟) ![內分泌系統主宰著女性身體保健和美容,平常多些蝴蝶式的瑜珈動作,有助於促進身心靈健康。][4860…
http://www.top1health.cn/Article/46/17097…著瑜珈老師優雅地「動次動次」,簡單3招也能輕鬆瘦腿!(影音/攝影記者賴羿舟) ![許多女性在冬天怕冷又懶得動,不知不覺累積脂肪和毒素,形成腿部水腫或大象腿。][48589] …
http://www.top1health.cn/Article/46/17093…讓人一口接一口吃,建議民眾挑選蓬鬆乾爽的魷魚絲才是最新鮮。(攝影/洪毓琪)][48774] **魷魚絲1百公克 鈉含量近2千毫克** 以100公克的魷魚絲計算,鈉含量高達1…
http://www.top1health.cn/Article/132/17077…「骨盆動起來」,只要簡單2招就能打造性感的微笑翹臀。(影音/攝影記者賴羿舟) ![做貓式骨盆畫圓操時,膝蓋需與骨盆腔盡量保持平行的高度。(攝影/賴羿舟)][48527] 擁…
http://www.top1health.cn/Article/46/17079…安全。 ![好的竹笙捏起來有彈性又Q彈,購買時可試試看。(攝影/洪毓琪)][48529] **好的竹笙QQ彈 蕈狀組織完整** 當然,光是只看顏色恐有疏漏,吳榮河理事長指…
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