懶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「懶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「懶」的資料

進補竟長肥肉！吳明珠：4大體質補氣、補血這樣吃

…甚，心悸食少、舌淡苔白、脈虛弱，若患病則諸症加重，或伴有氣短懶言、咳喘無力；或食少腹脹、大便溏泄；或脫肛、子宮脫垂；或心悸怔忡、精神疲憊；或腰膝痠軟、小便頻多、男子滑精早泄、女子白…
http://www.top1health.cn/Article/239/55876
肌膚乾又黑？懶人美肌法，快吃黑巧克力補充類黃酮！

妳是巧克力控嗎？長久以來，巧克力被視為害人發胖、變老變醜的地雷食物之一，但是，未來您不用再煩惱了！營養師表示，研究發現可可豆中的類黃酮，抗氧化能力很高，只要掌握3個秘訣，吃巧克力也…
http://www.top1health.cn/Article/80/54590
一不開心就「翻白眼」，視網膜健康會拉警報？

…「趕快下班回家吧！明天一大早把報告放我桌上就行了！」_ _懶惰姐姐說：「這齣戲快播到精彩段落了，我沒空，等一下垃圾就由你去倒喔！」_ 一再遇到類似這樣的情況…
http://www.top1health.cn/Article/239/54604
睡前床邊閱讀、滑手機，護眼檯燈怎麼挑？

…是為了節省電費，有的人是為了感受浪漫氣氛，還有的人只是因為「懶」，覺得閱讀完還要下床關大燈太麻煩，所以把床邊檯燈當閱讀燈和大燈使用。弔詭的是，其中許多人擔心在昏暗的光線下閱…
http://www.top1health.cn/Article/248/54532
隱型眼鏡族出遊小心煞風景　勿踩3大地雷！

…的行程，如果隱形眼鏡黏在眼睛上的時間動輒10小時以上，甚至偷懶晚上睡覺都不拿下來，將會對眼睛造成健康危害。 **搭機、睡覺勿戴隱型眼鏡** 台灣眼視光學學會理事長、元培醫事…
http://www.top1health.cn/Article/244/54475
關節卡卡吃葡萄糖胺哪夠！加3大營養素cp值更高

爬樓梯時總覺得膝蓋隱隱作痛，走路、伸懶腰關節還會不時發出喀啦喀啦聲，尤其一旦變天，關節不舒服的症狀就更加明顯。想要照顧好關節，許多人都會選擇補充葡萄糖胺，不過，只補充葡萄糖胺真的夠…
http://www.top1health.cn/Article/238/54317
黑潮來襲！人生最後一場瘦身戰役

…健走從走路延伸做運動，人人可做，不受場地、天候、器材限制，再懶也能輕鬆做到，「擺脫舒適圈很難，所以我從人性觀點出發微調，事後驗證搖滾健走可以達到很好的成果。」 **一口一…
http://www.top1health.cn/Article/250/54274
懶人擋不住骨鬆！延緩骨質流失快動起來，勤練4招負重運動！

預防骨質疏鬆症，多補充鈣質和維生素D就行了？沒這麼簡單！國外研究發現，老年人就算規則補充維生素D與鈣質，如果身體沒有進行負重運動、骨骼沒有接受足夠刺激，身體不僅難以吸收，也不會增加…
http://www.top1health.cn/Article/263/54295
抗老逆齡要吃對油，Omega-3與Omega-6勢不兩立？

許多人壓力大、經常熬夜、外食、久坐又懶得動，種種的不良習慣讓身體長期處於慢性發炎狀態，表現出「臭老」的樣貌。有人說，想要抗老逆齡，就該多吃有抗發炎效果的Omega-3，少吃Omeg…
http://www.top1health.cn/Article/80/54142
為了健康站起來吧！一天多站2小時，一年能減輕10公斤

…啡，和同事閒聊，或做點別的事情。事實上，你只需在幾分鐘內伸伸懶腰、活動筋骨，就足以抵銷久坐不動對健康所造成的危害。 **為了你的健康，站起來吧！** 站著工作，在瑞典近年已…
http://www.top1health.cn/Article/318/54193
胃不好不但頭會痛，眼睛、前額也會痛！

…頭痛，大多都是胃經有問題！熱愛中醫的經濟碩士，同時喜歡漫畫的懶兔子在其新書《醫本正經：漫畫秒懂中醫》中，以淺顯易懂又輕鬆的方式帶領大家進入中醫世界，目前粉絲接近500,000人次，…
http://www.top1health.cn/Article/248/53016
想健康樂活？試著學習芬蘭人，將運動視為生活一部分

…的運動。若能選擇自己真心喜歡又適合身體與精神狀況的運動，想偷懶不去做的機率也會比較低。此外，選擇「簡單就能做到的運動」，也就是「能輕易融入日常的運動」。若非得特地去健身房才…
http://www.top1health.cn/Article/248/53094
懶得運動？狗狗陪你！研究：外出遛狗活動量大增

懶得外出活動，總是整天待在家裡嗎？尤其對年長者來說，往往因體力有限或缺乏親友陪伴而足不出戶，無形中減少很多運動機會。不過，國外研究發現，「遛狗」是維持長輩活動力的一個好方法！ !…
http://www.top1health.cn/Article/248/52947
懶人大鍋飯正流行～營養師公開私房菜單，營養一次補足

根據2016年最新外食人口調查顯示，國人平日早餐外食比例64.8%，超過1100萬人；午餐外食更達79%、超過1370萬人，十分驚人！營養師提醒，三餐老是在外的現代人，若未謹慎挑選…
http://www.top1health.cn/Article/80/52906
老是閃到腰？躺著做3伸展操，解放筋膜助改善

只是伸個懶腰、彎個身，卻動不動就閃到腰？小心，可能是「第二骨骼」筋膜沾粘、相互拉扯，導致肌肉長期處於僵硬狀態中，造成血液循環和淋巴流動不佳所致！日本專家表示，想要擺脫反覆閃到腰、老…
http://www.top1health.cn/Article/248/52877