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「囤積」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「囤積」的資料

護心從吃開始！營養師推薦3種「好心」食物

…青素還可以提升高密度脂蛋白、降低血管中壞的膽固醇，防止膽固醇囤積在血管壁内導致硬化，減少血栓形成，來達到預防心血管疾病的效果。 **下一頁爲您介紹更多「好心」食物...** …
http://www.top1health.cn/Article/138/52519
護心從吃開始！營養師推薦3種「好心」食物

…青素還可以提升高密度脂蛋白、降低血管中壞的膽固醇，防止膽固醇囤積在血管壁内導致硬化，減少血栓形成，來達到預防心血管疾病的效果。 **下一頁爲您介紹更多「好心」食物...** …
http://www.top1health.cn/Article/132/52442
不吃早餐容易胖、害健康？減重醫師教你吃對不NG

… 一旦不吃早餐，人體大腦控制食慾的下視丘便會發出訊號，要人體囤積能量，使民眾在不自覺中於下一餐吃更多！所以，沒有吃早餐習慣者，在午、晚餐後兩餐的總熱量攝取，將比固定吃早餐者多出許多…
http://www.top1health.cn/Article/101/52350
還給肝臟一身清爽！消除脂肪肝必備2消脂茶

…度飲用消脂茶飲，不但能去油解膩，也能提升肝臟代謝力，預防脂肪囤積，避免「「肝包油」。 ![][195689] **美食吃不停！拖垮肝臟代謝力，小心「肝包油」！** …
http://www.top1health.cn/Article/258/52306
水果甜甜的，控血糖最好別吃？3種低GI水果呷免驚

…心地一直吃。吃了過多的醣類會產生過多的熱量，一樣容易造成脂肪囤積和血糖異常的健康問題。
http://www.top1health.cn/Article/355/52262
西瓜皮別急著丟！吃「西瓜翠衣」預防脂肪肝

…改善排便不暢、便祕困擾的作用，更有減緩腸道吸收脂肪、降低脂肪囤積體內的好處。 **防細菌感染鬧腸胃　食用西瓜前要注意這些細節** 要提醒的是，雖然適度食用西…
http://www.top1health.cn/Article/248/52238
減重發威！這時間做有氧運動，燃脂更有效

…白質與糖分會很快被代謝，以遞補運動所散失的熱量，並且較不容易囤積脂肪。根據運動生理學研究發現，做完阻力訓練後立即進食主餐，具有最好的增肌效果。建議，如果當天要和親友聚餐，準…
http://www.top1health.cn/Article/306/52225
遠離乳癌先減肥！營養師：抗肥多吃這3種食物

…態和肥胖等，都是可能的原因。對此，營養師推薦3種有助抑制脂肪囤積的抗肥好食材，幫助女性遠離肥胖和乳癌。 **誰是乳癌的候選人？** 乳癌的危險因子頗多，包括：家族曾…
http://www.top1health.cn/Article/261/52146
吃什麼更快瘦？快準備好15大瘦身特效食物！

…1和B2，可加速新陳代謝，幫助脂肪消耗與分解，防止脂肪在體內囤積；豐富的膳食纖維可以促進胃腸蠕動，達到窈窕瘦身的效果。 ![芹菜中的維生素B1和B2，可加速新陳代謝，幫助脂肪消耗…
http://www.top1health.cn/Article/80/52129
吃辣助燃脂？！營養師：4撇步吃辣更好瘦

…劑，不論劑量高低都可以明顯增加體內脂肪氧化，以及減少腹部脂肪囤積。 (3) 辣椒素類物質能啟動存在於中樞神經系統以及末梢神經系統上的TRPV1離子通道，刺激腎上腺素、正腎上腺素、…
http://www.top1health.cn/Article/101/52160
子宮顧好人不老！提升子宮力，先瞭解6體質類型

…明：**水有滋養內臟、保持身體潤滑感的功能，當水分不足，熱氣囤積，身體就會乾澀，也會加速老化。 **調理：**避免熬夜，盡量早睡，勤勞地少量多次補充水分。不喝冰冷的飲料，利用溫熱…
http://www.top1health.cn/Article/324/52083
護理師喝珍珠奶茶當正餐　營養師：3撇步聰明吃

…師提醒，長期這樣，將造成營養素嚴重失衡，過多的熱量更會使身體囤積脂肪，失衡的營養素使肌肉逐漸流失，恐怕將成為「泡芙人」越來越胖！ ![][120344] **珍珠奶茶沒有良…
http://www.top1health.cn/Article/101/51940
對抗子宮肌瘤先減重！飲食4招消除腹部脂肪

…飲料、含糖食物和精緻澱粉製作的食物，同時攝取大量含糖食物容易囤積腹部脂肪；（2）不喝酒，喝酒就像喝脂肪，不僅容易囤積腹部脂肪，也會增加子宮肌瘤和乳腺癌的罹患風險；（3）每餐至少食用…
http://www.top1health.cn/Article/250/51907
運動小心變鐵腿！謹記先熱身，防運動傷害

季節交替，想必有不少民眾想趁著氣溫回暖外出運動，以甩掉冬天囤積的脂肪，活動活動筋骨。不過要提醒大家，運動有益身心健康，但也需注意避免運動傷害或運動過度的發生。要判斷自己的運…
http://www.top1health.cn/Article/167/52019
甩掉泡芙腰間肉～巧做晾衣繩運動，打造小蠻腰

…久坐少動的情況下，更會使人體代謝速率迅速下降，加劇腰腹部脂肪囤積，使惱人的「游泳圈」找上門、肥肉四溢。 **打造完美腰線！達人推晾衣繩運動** 有「IG最強瘦身女王」稱號、…
http://www.top1health.cn/Article/306/51950

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