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…<!--more--> ![咖啡因並不只存在於咖啡中,像是可樂、紅茶等飲料也都有,只是含量沒有這麼多,仍建議民眾如有心血管疾病、心律不整、骨質疏鬆、腸胃疾患、失眠、懷孕等情況時,…
http://www.top1health.cn/Article/132/19692…心「樂」極生悲** 德州醫學科學中心研究人員提醒,狂喝低卡可樂小心樂極生悲。每天喝一罐低卡汽水,就會增加37%體重過重的機會。人工甘味劑可能引發人體對糖份的渴望,導致你想大吃一頓…
http://www.top1health.cn/Article/292/19600…議給孩子吃蜜餞類食物,如話梅、蜜棗等;少給孩子喝甜味飲料,如可樂、汽水、勾兌果汁、乳飲料等;夏季少吃霜淇淋;多吃富含維生素、鈣的食物,如魚、牛奶、水果、蔬菜等。 另外,咀嚼對…
http://www.top1health.cn/Article/251/19591…0公斤計算,相當要爬2393個階梯才能消耗;1瓶600毫升的可樂熱量高達252大卡,則相當於要爬1096個階梯,稍不留意攝取過多熱量,身材將日漸「茁壯」,並增加慢性疾病罹患風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/19508…針對這樣的飲食習慣,營養師列出了十大恐怖外食,像是漢堡薯條加可樂、排骨便當配珍奶、甚至是當紅韓劇《來自星星的你》中女主角千頌依的最愛:炸雞配啤酒,這些高油、高熱量的飲食方式其實都會…
http://www.top1health.cn/Article/30/19374…~2餐在家自行料理,不要3餐都外食。 2.家中不要存放太多可樂、汽水、餅乾、糖果等熱量高、營養低的零食。 3.早睡早起並維持標準體重,培養每周運動的習慣,避免熬夜。 4.每天…
http://www.top1health.cn/Article/310/19369…,如柳橙汁、葡萄汁等,因為這些果汁裡都含有鉀。普通的蒸餾水、可樂就沒有補鉀的功效,甚至有研究認為,大量喝可樂,還可能引發低鉀血症。 另外,引起體內低鉀的狀況,除了夏天出汗、食…
http://www.top1health.cn/Article/203/19335…可以幫助人體消化油膩食物。 **2. 糖量低:**一瓶可樂含有7茶匙的糖,一杯柳橙汁含有6茶匙,而半品脫的啤酒(約236.6毫升)只含有1茶匙糖。糖份常與肥胖有關,而血糖快速…
http://www.top1health.cn/Article/315/19321…末就呼朋引伴,不是在餐廳就是約在朋友家,一起大啖雞排、滷味、可樂,邊看電視邊享受美食,結果才兩個星期,陳小姐就發現臉上狂冒痘痘,起初只是一兩顆小粉刺,沒有很在意,結果兩周後,臉已經…
http://www.top1health.cn/Article/49/19304…過量飲用糖分多的果汁。 ![][59215] 市售的可樂、果汁和汽水等飲料,每瓶(五百毫升)蘊含五十克左右的糖分,熱量則在二百五十大卡左右。要是每天飲用這種飲料,同時食用洋…
http://www.top1health.cn/Article/101/19159…吃生冷的食物,也不要吃冰。 2.避免咖啡因,因此咖啡、茶、可樂等最好少喝。 3.禁酒,特別是容易出現水腫的女性。 **日常保健** 1.腹部可熱敷以減輕疼痛。 2.經…
http://www.top1health.cn/Article/277/19149…飲料,市售飲料糖分與人工添加物過多,廣受大眾喜愛的珍珠奶茶與可樂,含磷量都過高,對腎臟十分不利。 **❖ 第5招:冬天應加強保暖** 冬季來臨時,天氣一冷,容易使血管收縮、…
http://www.top1health.cn/Article/203/19087…**正確營養補充** 孕期應禁止甜味劑,例如白糖、巧克力、可樂或加工果汁飲料等,罐頭水果、奶油、冰淇淋當中也含有高劑量的糖份,高齡媽咪一定要忌口。 建議多攝取高蛋白、低脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/214/19036…豆腐、炸雞、炸豬排、醬菜、蜜餞、甜果汁、糖果、巧克力、汽水、可樂等,最好還是保持安全距離。 **【醫師小叮嚀】:** 肥胖幼童要降低高血壓風險,需要先從調整生活型態做起…
http://www.top1health.cn/Article/236/19018…恐增加4.3公斤。 ![牛肉漢堡的熱量高,與大份薯條、大杯可樂合算,總熱量可達1310卡,需踢兩場足球才能消耗。][58593] **睡眠不足易飢餓 夜間大吃釀肥胖** …
http://www.top1health.cn/Article/101/19016