「上床」搜尋結果
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【查症狀】多夢
…當的運動習慣，飲食以清淡、含蛋白質的食物為主，生活規律、準時上床。盡量避免使用安眠藥或者鎮靜劑，因為它有醒後困倦的副作用，也容易養成成癮習慣。
http://www.top1health.cn/Article/158/2089 -
長不高？4成錯過黃金年快速生長
…。根據榮新診所生長門診問卷調查結果，高達77％的青春期少年，上床晚於22：30，其實已經錯失自己體內生長激素作用的最佳時段。 丁綺文說明，生長激素的分泌是脈衝式的，在夜晚22…
http://www.top1health.cn/Article/492
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