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「資料庫」搜尋結果

總共找到 788 筆符合關鍵字「資料庫」的資料

吃鳳梨5大意外好處！鳳梨酵素更能抗血栓、助消化

…健康好處** 高敏敏營養師表示，根據衛生福利部食品營養成分資料庫顯示，每100公克的新鮮鳳梨熱量為57大卡、膳食纖維1.4公克、維生素C 12毫克、鉀122毫克、鈣9毫克、鎂14…
http://www.top1health.cn/Article/132/57416
番茄生吃、煮熟大不同！7錦囊這樣吃，茄紅素不流失

…果還是蔬菜？卻很少有人能說得清楚。根據「台灣地區食品營養成分資料庫分類」，大番茄屬於蔬菜，適合烹調煮熟；而一般不會拿來煮食，含有豐富維生素C的小番茄，就被認為是水果，適合生吃。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57361
運動後大口喝水超過癮？小心青光眼搶走視力的3大壞習慣

…50歲以上才會發生的眼疾，但近年卻出現年輕化的現象。根據健保資料庫的統計，國人罹患青光眼的患者將近40萬人，其中20至40歲患在最近幾年增加幅度甚至多達20％至30％，相當驚人，更…
http://www.top1health.cn/Article/80/57321
毛豆和黃豆本是同根生？營養成分大PK

…也不是只有「較好吃」的優點喔！根據食品藥物管理署台灣食品成分資料庫的分析，可以看到雖然毛豆所含的維生素C，平均每100公克僅有20.6毫克，遠比不上動輒破百的新鮮蔬菜和水果，卻仍勝…
http://www.top1health.cn/Article/80/57140
小小黑芝麻，保健力量大！4個飲食秘訣要記牢

…表示，黑芝麻富含抗氧化成分，根據食品藥物管理署「台灣食品成分資料庫2016 N5版」，每100公克黑芝麻平均含有維生素E 約2.42mg、鐵10.3mg、鋅5.4mg、芝麻素0.5…
http://www.top1health.cn/Article/80/57099
食品高溫加熱暗藏健康危機？專家帶你認識丙烯醯胺（下）

…始，將蒐集到的國內各類食品中的丙烯醯胺含量資料，依據國家攝食資料庫中的國人膳食攝取量進行膳食暴露風險評估。結果顯示，各年齡層沒有非致癌性（如神經毒性）的健康疑慮；然而，對於孩童與青…
http://www.top1health.cn/Article/248/57159
「鉀」不飽好疲勞？營養師教2道私房料理，吃出滿滿活力

…奇異果、草莓等水果也都是不錯的選擇，（根據食藥署台灣食品成分資料庫資料顯示，每100公克香蕉平均含有368毫克的鉀，而等量奇異果約為291毫克、哈密瓜259毫克、草莓199毫克）。…
http://www.top1health.cn/Article/80/57150
耳鳴易引起憂鬱　吃香蕉補色胺酸可緩解

…國哈佛大學、三軍總醫院等專家學者合作，歷經4年研究，分析健保資料庫資料，證實「耳鳴患者罹患焦慮症機率為一般人2倍」，以及「憂鬱症患者有高達8成患有耳鳴症狀」。 **壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/57108
泡湯竟中風？中西醫合併治療，降低復發率

…中國醫藥大學、義守大學及台北醫學大學等單位，根據全民健保研究資料庫，發表了一篇研究，證實針灸治療能有效預防中風病人二度中風機會。研究結果發現，接受針灸的中風患者，可降低5成的中風復…
http://www.top1health.cn/Article/80/57098
吃香菇助減重一級棒～烹煮前先冷凍，營養升級、味更美？

…助減重的最大優勢是「熱量低」，根據食品藥物管理署食品營養成分資料庫，每100公克乾燥姬松茸（巴西磨菇）的熱量僅293.6大卡，而濕的菇類熱量更低，同樣是100公克，杏鮑菇僅有41.…
http://www.top1health.cn/Article/101/56958
洋蔥減重3魔力！加速瓦解脂肪，營養師建議這樣吃～

… **1.低熱量：**根據食品藥物管理署之食品營養成分資料庫顯示，每100公克的洋蔥熱量約30至40大卡，屬於低熱量食材，並含有膳食纖維及水分可提供飽足感，減少其他食物的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/56901
喝脫脂奶易結石？全脂、低脂、脫脂奶差在哪？一張表看懂！

…的分別為含量與吸收率。以含量來看，參考食藥署台灣食品成分營養資料庫資料，每杯240 毫升的脫脂牛乳（約為1杯馬克杯的量），雖然其維生素A、E等脂溶性維生素含量確實是比全脂奶粉還要少…
http://www.top1health.cn/Article/302/56950
長庚研究：嚴重靜脈曲張，可能產生栓塞

…脈曲張可能有嚴重併發症** 長庚紀念醫院及長庚大學利用健保資料庫，針對2001至2013年台灣地區的靜脈曲張約21萬位患者做長期追蹤，研究靜脈曲張患者和正常人相比，研究分析發現，…
http://www.top1health.cn/Article/242/56962
大口爽吃後清腸胃、想減重～燕麥4大武器，助攻好食力！

…消脂的持續力，更有效率地做好體重控制。而根據台灣食品營養成分資料庫，平均每100公克燕麥的蛋白質約11公克，比粳米（就是民眾常用來煮飯煮粥的蓬萊米）的6.9公克，足足多出約6成，適…
http://www.top1health.cn/Article/80/56785
擔心血壓高爆血管？芹菜顧血管、降血壓聰明吃

…降血壓　有「廚房藥物」稱號** 根據食藥署食品營養成分資料庫數據，芹菜去蒂及葉後，每100公克熱量僅有12大卡，還含有1.3公克膳食纖維、313毫克鉀離子、83毫克鈣離子，以…
http://www.top1health.cn/Article/320/56871

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