胚芽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「胚芽」搜尋結果

總共找到 392 筆符合關鍵字「胚芽」的資料

麵包藏4大危機　高油高鹽鋁超量

…擇到「前店後廠」的麵包店消費 5.多吃全穀麵包，可多攝取到胚芽內的各種維生素、礦物質康健雜誌指出，除了消費者睜大眼睛，利用以上6招挑選好麵包，政府也應有效管理、加強稽核，…
http://www.top1health.cn/Article/172/15831
6個偷吃步　照護攝護腺癌少煩惱

…胞：**含硒多的食物有大蒜、洋蔥、鮪魚、鯡魚、綠花椰菜、小麥胚芽、全穀物等，可參與攝護腺素的新陳代謝作用，也是一種抗氧化劑，能發揮其保護細胞、避免自由基侵襲的功能，抑制惡性腫瘤。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/15233
補黏膜「鋅」概念　食道癌友開心吃

…液，煮熟後即可。 **【牛肉蛋炒飯】** - 材料：胚芽米飯1碗、牛肉2兩、雞蛋1個、蔥末少許。 - 調味料：烹調用油、鹽、香油。 - 作法： 1. 牛肉切細絲，雞蛋…
http://www.top1health.cn/Article/233/15146
男人不「斷電」！必吃5種黃金食物

…4] 哪一些食物中含鋅量較高？包括南瓜子、牛奶、豆類、小麥胚芽、豬肉、肝臟、蛋，以及海鮮類的牡蠣、蝦子等，都是含鋅量較高的食物。 **【番茄紅素】代表食物：番茄、胡蘿蔔**…
http://www.top1health.cn/Article/235/15084
6大妙招　有效解決眼睛疲勞

…命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。 **4.滴人工淚液** 緩解和治療眼睛疲勞，也可以通過滴「人工淚液」的滴眼液來解決，它含有透明質酸…
http://www.top1health.cn/Article/244/15019
吃燕麥助「性」？壯陽燕麥片上架

…、杏仁、葵花籽、米糠、亞麻籽、奇異籽；男性版則含蜂花粉、小麥胚芽、黑芝麻、藍莓、莓果，以及含豐富維他命C的卡姆果。此款「助性穀物片」（Sex Cereal）的創辦人艾爾利其…
http://www.top1health.cn/Article/262/14583
愛護眼睛　多補充維生素ACE

…壞，保護水晶體跟黃斑部不受紫外線傷害。攝取來源：堅果類、小麥胚芽等。葉黃素－葉黃素是經研究證實，可以進入黃斑部的營養素。攝取來源：玉米、菠菜、枸杞等。花青素－是非常知名…
http://www.top1health.cn/Article/67/13992
膳食纖維大PK　糙米遠勝白米

…養價值更勝白米** 若以結構分析，糙米由5％表皮、3％胚芽和92％胚乳所組成，但主要的營養成分卻集中在統稱為米糠的表皮和胚芽上，原則上吃只經脫殼加工的糙米，比精緻化加工、磨去…
http://www.top1health.cn/Article/80/13696
抗痘這樣吃　燕麥粥粗纖維不冒痘

…膚發炎或留疤的重要關鍵，因此別忘了多攝取含鋅的食材，例如小麥胚芽、南瓜子、杏仁果、紫菜等。 **「少」精製甜食** 越天然的東西才越容易被人體吸收，看起來誘人的蛋糕、巧克力…
http://www.top1health.cn/Article/242/13673
緩解經前不悅　飲食馬虎不得

…的豆子、或85 克的紅肉（3 盎司）的分量中獲得，如全穀類（胚芽米、糙米、全麥）、營養強化穀片（cereals）、瘦豬肉、肝臟、豆類、核果類及酵母粉。富含維生素B2 的食物…
http://www.top1health.cn/Article/254/13437
改善更年期不適　巧吃5種營養素

…包括芭樂、柑橘、木瓜、深綠色蔬菜等；維生素E則蘊藏於全穀類、胚芽、植物油等食物中。不過，維生素也不宜攝取過量。曾妙如營養師提醒，近年來有多篇流行病學研究發現抗氧化能力強的類…
http://www.top1health.cn/Article/11/13457
吃素減重？少油炸多蒸滷健康5原則

…*2.增加全榖類營養：**以獲取較高的維生素B群及礦物質，如胚芽米、糙米、全麥製品等。每天飲食都要包括6大類食物：全榖根莖類、蛋豆類、低脂乳製品、油脂以及堅果種子類。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/250/13455
提升免疫力吃番茄　注意飲食7原則

…天當中可以有一餐食用全穀類食物，像是糙米、五穀米、麥片、小麥胚芽等，例如早餐可用全麥吐司取代白吐司，中餐及晚餐可用五穀米、糙米來取代白米，除了可以增加B群的攝取，更可以讓人活力加分…
http://www.top1health.cn/Article/248/13439
每日均衡膳食纖維　降低腸癌風險

…膳食纖維的攝取量。日常飲食中除了水果之外，五穀雜糧類如糙米、胚芽精米、玉米、小米、大麥、小麥和麥粉等；根菜類如牛蒡、胡蘿蔔、四季豆、紅豆、豌豆、薯類等；海藻類如海帶芽等；蔬菜類如芹…
http://www.top1health.cn/Article/80/13320
黃豆可防癌　多吃少吃有準則

…營養素，具有抗癌功效： 1. **大豆異黃酮：**是從大豆胚芽萃取出的植物性雌激素，不僅對癌症的起始因子有抑制作用，且能舒緩婦女的更年期不適，降低骨質疏鬆發生機率。 2. **…
http://www.top1health.cn/Article/80/13187