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「減肥法」搜尋結果

總共找到 447 筆符合關鍵字「減肥法」的資料

無麩質飲食減肥？僅調整腸胃不適

…行過哪些減肥方法？其中又有哪些屬於瘋狂甚至堪稱危害健康的NG減肥法？除了呼吸空氣絕食法、根據荷爾蒙調節的減重法，無麩質飲食以及酒鬼減肥法，都是沒有太大作用又可能傷害健康的途徑。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/16719
荷爾蒙減肥有效？踢爆NG減肥法

…飲食協會整理出在2013年度期間，幾種不正確又可能損害健康的減肥法。 ![源於印度古修行的呼吸法，宣稱人可以不吃東西就存活，變相成為一種減肥方法。][46933] **1.【荷…
http://www.top1health.cn/Article/250/16710
黑豆減肥法！輕鬆做3道懶人料理

文／鄭周榮 **第一天只吃黑豆和豆腐** 要開始黑豆減肥法非常的簡單，只要吃蒸熟的黑豆和豆腐就可以了，第一天的三餐全部都只吃蒸過的黑豆和豆腐，雖然沒吃其他的食物，但是相對的，可…
http://www.top1health.cn/Article/101/16697
吞棉花球就飽？女模減肥招式大NG

…增加飽足感，因為棉花沒有熱量、又可以在胃裡自行分解，成為另類減肥法。不過，棉花可能堵塞氣管窒息、或是阻塞腸道造成結石，專家一點也不建議這樣的減重方法。 ![美國的女模間流行吞沾了…
http://www.top1health.cn/Article/250/16623
日本新潮減肥！金針菇冰塊入料理

…的夫婦，妻子在產後瘦了12公斤，先生也因此瘦了5公斤，讓此種減肥法大受歡迎。等到金針菇冰塊做好後，就可以在平常烹調料理時，加入味噌湯中或是咖哩飯等，輕鬆方便獲取金針菇養分。…
http://www.top1health.cn/Article/101/16569
消除大肚小腹！就靠黑豆減肥法

… **黑豆膳食纖維豐富，促進消化防便祕** 在韓國「黑豆減肥法」風靡已久，就是利用黑豆幫助改善血液循環、浮腫，以及豐富膳食纖維的效果。根據美國《Live Strong》健康網站…
http://www.top1health.cn/Article/101/16499
超簡單減肥法！睡前10個好習慣

![][120453] 睡前養成一些良好的習慣，可以讓你在睡夢中一路瘦到天亮，醒來就會不一樣！究竟有哪些懶人減肥的睡前好習慣，可以幫助你瘦下去呢？ ![（圖片提供／39健康網…
http://www.top1health.cn/Article/250/16484
日喝3匙黑糖香蕉醋　月減8公斤

…消化以外，還能防抽筋、穩定情緒等。此外，在日韓還風靡一種新的減肥法，每天喝3匙的「香蕉醋」，1個月就可以減輕8公斤，連體脂肪也一併下降。 ![日韓風行在三餐飯前喝1匙香蕉黑糖醋，…
http://www.top1health.cn/Article/101/16471
餐前喝豆漿　減肥燃脂更高效

…飯** 很多人一聽到蛋白質跟減重的關係，直接會聯想到「吃肉減肥法」，但可別把這兩者畫上等號。吃肉減肥法指的是不限制肉類攝取量，盡量不碰澱粉等碳水化合物，當碳水化合物的攝取量低於1…
http://www.top1health.cn/Article/101/16416
敲打經絡真能瘦身？搞懂兩大迷思

…容雜誌，轉而推廣宣稱沒有副作用，又可以排毒、紓壓的SPA按摩減肥法，甚至有網路長篇大論介紹經絡穴道，教人如何一邊看電視，一邊敲打穴道減肥，但按摩、敲打穴道真的能讓人瘦嗎？ *…
http://www.top1health.cn/Article/258/16382
低GI飲食　讓血糖不飆升

…，很多減肥者也常奉行此法為飲食標準，所以也常被稱為「低胰島素減肥法」。 **穩定血糖必控管總熱量** 為什麼糖尿病患要低GI飲食？黃莉棋解釋，所謂的低GI飲食，就是讓食物在…
http://www.top1health.cn/Article/240/16364
低脂不會瘦！碳水化合物才是關鍵

…（BMC Medicine）的報告表示靠低脂、高碳水化合物的減肥法已經過時，碳水化合物有時反而更成為致胖關鍵，原因在於碳水化合物會促進身體分泌胰島素，而體內製造越多胰島素，體內就越…
http://www.top1health.cn/Article/101/16329
原始人飲食法　梅根福克斯瘦身祕訣

…容易有骨質疏鬆等問題。因此在採取這種低碳水化合物、類似「阿金減肥法」時，不建議長期進行，或是針對個人體質與健康狀況，經過醫師諮詢後再實行。 ##[★《慢跑快瘦》女星燃脂妙招]…
http://www.top1health.cn/Article/101/16283
喝油吞蚯蚓減肥？醫：無效又傷身

…好看，為了減肥無所不用其極，嚴立婷在節目上爆料曾試過生吞蚯蚓減肥法，米可白則猛喝椰子油。中華民國肥胖研究學會副理事長蕭敦仁表示，這兩種方法不但無效，甚至還會傷害人體健康。 *…
http://www.top1health.cn/Article/250/16258
秋季瘦身　來學8款薏仁料理

…起煮，有助消化，排毒養顏。此前，香港更是出了一種红豆減肥法，有興趣的人可以試試。具體做法如下：先把紅豆浸泡半個小時，加入煮滾的500cc清水中，煮30分鐘左右，要把紅豆煮…
http://www.top1health.cn/Article/101/16208

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