步調 | 搜尋結果 | 華人健康網

「步調」搜尋結果

總共找到 623 筆符合關鍵字「步調」的資料

結婚，誰的壓力大？籌備婚禮新郎壓力最大

…此出現睡眠問題，另有18%民眾表示和另一半爭吵次數增加。進一步調查紓壓方式，11%人以抽菸紓壓，透過哭泣或飲食紓緩情緒者則佔9%。婚姻的挑戰除了籌備婚禮外，超過五成的人認為，金錢為…
http://www.top1health.cn/Article/245/50223
醫生，我甘ㄟ心臟無力？牢記：心臟衰竭6大警訊

…病因 (如：血管堵塞、瓣膜逆流、或心律不整)進行治療，也會逐步調整心臟衰竭的藥物(如：利尿劑、乙型阻斷劑、血管張力素轉換酶抑制劑)，除了改善喘及水腫的症狀，醫學研究已證實可降低一半…
http://www.top1health.cn/Article/28/50162
別讓孩子發育晚人一步！調查：小兒便秘會影響身高

學前兒的便祕問題約佔門診的3分之1，是小兒科常見的問題之一。根據研究，有便秘問題的兒童多半瘦小，而且會比沒有便秘的兒童矮三公分。醫師建議以飲食改善便秘問題，或是建立兒童的解便習慣，…
http://www.top1health.cn/Article/236/50079
欲速則不達！做對這4招瘦身絕對不復胖

…討自己是否將期限訂得太短，而給自己太大的壓力，這時應重新調整步調，放鬆心情、健康飲食、適量運動，堅持3個月，一定能看到明顯的變化。 **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/250/50064
防細胞過度氧化　4狀況這樣做減量呼吸護健康

…的狀態。當覺得用鼻呼吸快負荷不了時，請適當地調緩活動步調，直到呼吸跟得上行動。換句話說，就是不要讓動作擾亂呼吸模式。如果跑了一百公尺，發現自己用鼻呼吸很喘，可以讓自己的腳步…
http://www.top1health.cn/Article/248/48006
養顏抗老不費力！把握零碎時間做XX動作超有效

現代人生活步調快、壓力大，不知不覺間，臉上的表情往往就洩露了心事。有一次我參加醫學會活動，站在講台上，細數台下，居然有四分之一的人抿緊了嘴唇，呈現嚴肅、冷漠的模樣。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/47987
老是為錢不夠用而焦慮？恐是「製造者人格」作祟！

…。感情或人際關係方面，可幫助我們維持個人的舒適圈，保有個人的步調與界線，不因過度依賴而失去自己的生活。製造者人格失衡時，我們會過度執著於金錢物質的追求，忽視精神的需要；太過…
http://www.top1health.cn/Article/145/46961
醫生，我的藥要吃一輩子嗎？醫師這樣說...

…飲食西化又外食族增加難以完全清淡飲食、中壯年族群工作忙碌生活步調快無法規律運動、持續減重以及確實戒菸的困難，往往阻礙理想生活型態的調整，一旦無法做到非常嚴格規範的生活型態標準，這些…
http://www.top1health.cn/Article/33/46945
你家老公有做到嗎？合格爸爸都是這樣做！

…沒有爸爸的事，這個時候，辛苦的妻子會格外需要你，不一樣的生活步調、身材的擔憂、顧孩子的疲憊還有可能的婆媳問題，這個時候的她們情緒波動會是最大的，她們會需要你的愛，還有多一點的體諒、…
http://www.top1health.cn/Article/251/46910
水中人蔘原來是「牠」！全食營養讓你元氣滿滿

現代人生活步調緊張，總是緊繃得喘不過氣，需要適時地透過飲食調理來補充我們的身體元氣！而就在我們的鄰近國家：日本，自古以來就有食用鰻魚來增強體力的傳統飲食文化，關鍵就在於鰻魚的營養價…
http://www.top1health.cn/Article/248/46735
孕氣差？壓力大是不孕症的隱形殺手

…衝穴（圖一）｣、｢三陰交穴（圖二）｣。經過半年多努力調整生活步調，以及中藥調理。 **1.太衝穴** 位置：腳大拇趾和第二腳趾間下的腳掌凹陷處。功效：適合頭痛、暈眩…
http://www.top1health.cn/Article/12/46840
利用玩樂獲得成就感，培養不放棄的思考習慣

…慢慢難受得不得了。就算是狀態良好，能輕快跑步的日子，步調至此就會頓時大幅滑落，就像是所謂的「棘手瓶頸」。即便只有瞬間鬆懈，又或在所謂的「醫療站」駐足，時間就會持續流…
http://www.top1health.cn/Article/318/45653
晚睡、長工時，小心腸胃出問題

…一，且每日加班三小時以上者達34.3%。由於工作時數影響生活步調，在此腸胃示警的上班族，發現睡眠習慣多呈現晚睡、睡不足8小時的情況。進一步發現，上班族晚睡一小時，胃部問題發生的機率…
http://www.top1health.cn/Article/320/44633
吃掉憂鬱情緒！香蕉、菠菜5食物讓你開心有活力

…HO預估2020憂鬱症將成人類第2危險殺手** 現代人生活步調緊湊、工時長、壓力大，若沒有適度安排時間、找出合適方式來為自己排解煩憂、紓壓。長期下來，恐易讓心情因此受到影響、越來…
http://www.top1health.cn/Article/248/43402
睡不好容易胖！巧補3營養素分泌瘦體素

…好眠有訣竅！巧補3營養素，讓褪黑激素正常分泌** 對於生活步調緊湊、工作壓力大的現代人來說，在思慮過度的情況下，想要一覺到天亮實屬不易。想要安穩入睡，該怎麼做？對此，江妙雲營養師…
http://www.top1health.cn/Article/101/43382