植物性蛋白 | 搜尋結果

「植物性蛋白」搜尋結果

總共找到 384 筆符合關鍵字「植物性蛋白」的資料

餐前無糖高纖豆漿　增飽足感降食慾

…2-1飲食搭配原則　健康甩肉** 豆漿內含有豐富的營養素「植物性蛋白質」，可以提高人體攝食產熱效應，增加熱量消耗，加上無糖高纖豆漿內的膳食纖維含量較高，可增加飽足感、延長胃排空的…
http://www.top1health.cn/Article/101/15107
更年期保健好　體味重掉頭髮沒煩惱

…壓生活、作息規律開始。此外，飲食也很重要，建議多補充植物性蛋白質、抗氧化功能的新鮮蔬果。目前植物性雌激素對更年期症狀的功效，因人而異，尚無完全的定論，若要補充植物性雌激素類…
http://www.top1health.cn/Article/11/14947
更年期婦易發胖　補充保健品不變形

…食採四捨五入原則，少吃含鹽、膽固醇、脂肪和酒精的食物，多攝取植物性蛋白質，多補充維他命如鈣質，多吃可抗氧化的高纖蔬果，多喝水。 ![陳芳萍醫師提醒，女性更年期腰腹肥胖容易造成新陳…
http://www.top1health.cn/Article/11/14821
窈窕瘦身功不可沒　無糖高纖豆漿

…有毒物質接觸，使糞便比較柔軟，增加腸道廢物與毒素的排除；而其植物性蛋白質是減重者最需要的，真正能減去脂肪與多餘水份，保留肌肉組織的健康，有助於減少發生心血管疾病。李姿儀營養…
http://www.top1health.cn/Article/172/14717
小資女窈窕新選擇　無糖高纖豆漿

…了。（攝影／黃志文）][38461] **無糖高纖豆漿中的植物性蛋白質&膳食纖維　體重控制關鍵** 肥胖專科醫師蕭敦仁表示，無糖高纖豆漿瘦身法強調的是「餐前減重」概念，藉由餐前…
http://www.top1health.cn/Article/101/14596
吃豆腐瘦臀減肥　配蔬菜一級棒

…因，民眾就應先從一日三餐著手，注意多吃一些植物性脂肪，或含有植物性蛋白質的食物。例如豆腐，就是防止臀部下垂的最佳食品。舉例分析，1塊盒裝的嫩豆腐約300公克，卻只有75大卡…
http://www.top1health.cn/Article/101/14569
小心基改藏危機！應選擇非基改黃豆

…王健宇醫師表示，豆類的營養價值還是非常高，像是其中含有很好的植物性蛋白，因此仍鼓勵大家可以適量攝取，不過由於基改黃豆健康疑慮大，為避免食安風險，最好的方法還是選擇非基改黃豆，尤其是…
http://www.top1health.cn/Article/172/14362
夏日甩肉不瘦胸　不忘黃金3營養素

…並將原本的飲食順序「蛋豆魚肉」改成「豆魚肉蛋」，鼓勵大家選擇植物性蛋白質豐富的豆類，做為蛋白質的優先來源。其中，黃豆富含膳食纖維，可幫助腸胃蠕動、增加補足感、促進代謝，向來…
http://www.top1health.cn/Article/101/14316
攝取低熱量蛋白質　減重不減事業線

… 想要正確減重不減胸，一定要注重蛋白質攝取，像是豆漿豆腐含有植物性蛋白、熱量又低，是減重時期不錯的選擇。另外，像是山藥含有皂甘，能調節雌激素分泌，不但幫助刺激胸部腺體組織，還有助於…
http://www.top1health.cn/Article/101/14234
下午肚子餓！營養師的6大解饞點心

…子。搭配無糖茶包或黑咖啡，堅果種子類含有高量的不飽和脂肪酸、植物性蛋白質、礦物質、維生素及膳食纖維，營養價值高，但因吃起來可口，不小心很可能吃過量，所以要注意吃的量，盡可能不超過，…
http://www.top1health.cn/Article/80/14143
喝豆漿對女生好　醫師：適量攝取

…容、緩解更年期不適症狀的好幫手。][36712] 豆漿含有植物性蛋白質、大豆卵磷脂，也富含大豆異黃酮，對於改善更年期不適有很好的效果。根據英國《每日郵報》報導，北美更年期協會《更…
http://www.top1health.cn/Article/172/14057
豆漿兩天壞才新鮮？煮漿冷藏有學問

…持熱度與殺菌，不斷將這一鍋豆漿重覆加熱，但在不斷煮沸過程中，植物性蛋白質會被破壞掉，營養早已流失，醫師表示豆漿煮沸的目的，就是要把生豆漿中會破壞腸胃中胰蛋白酶的成分，透過煮沸的方式…
http://www.top1health.cn/Article/172/13899
美魔女鄭多燕　隨行杯私房料理公開

…胖。 **2.動植物蛋白質都吃：**無論是動物性蛋白質，或植物性蛋白質，每天都要平均攝取，因為「足夠的蛋白質能提供運動時充足的能量」。但是，也不宜採取蛋白質減肥法，因為吃肉減肥法…
http://www.top1health.cn/Article/249/13855
吃粽子好油膩　高纖3湯品解膩

…. 青菜豆腐湯：**煮湯的青菜多以小白菜為首選，豆腐則可提供植物性蛋白質，也是熱量低的解膩湯品。 **3. 百菇湯：**包括香菇、杏鮑菇、金針菇等菇類都可以一起熬煮，菇類有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/252/13746
豆漿含植物性蛋白　營養不輸牛奶！

…粉、蛋白質與脂肪，其中蛋白質是黃金營養素，不可或缺，尤其含有植物性蛋白質營養素的豆漿，就是東方人優質早餐的營養來源。 ![早餐喝豆漿有助於幼兒成長發育，尤其是能提供腦部發育所需營…
http://www.top1health.cn/Article/172/13618