月子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「月子」搜尋結果

總共找到 504 筆符合關鍵字「月子」的資料

家有嬰幼兒　爸媽必學9件事

…*居家生活必需品** 寶寶剛出生的前幾個月，除非是從醫院或月子中心返家，或是到醫療院所接種疫苗，否則幾乎九成以上的時間皆在家中渡過。因此，如何營造出一個讓寶寶滿意又舒適的居住空間…
http://www.top1health.cn/Article/214/17275
產後瑜珈擺脫憂鬱　2招搞定找幸福

…產婦，飽受產後憂鬱困擾。瑜珈老師唐幼馨指出，運動能有效幫助坐月子的產婦提昇正面能量、緩解憂鬱症狀，特別是勤練瑜珈對身體與情緒都有許多益處，不僅可舒緩身心，並能促進產後體質回復和體型…
http://www.top1health.cn/Article/248/17165
產後平均胖逾8公斤　4招打擊脂肪

…應把握生產後的前3個月，瘦身效果最明顯，但多數婦女產後會有坐月子進補的習慣，建議飲食需避免攝取太多油脂，產後1個月就要積極做飲食熱量控制，且配合規律運動，達到減重的效果。此外，餵母…
http://www.top1health.cn/Article/251/16989
產後媽咪吃對營養　推山藥鮮藕排骨

…調理母親體質的關鍵，常有長輩叮嚀，產後生理調養是否良好，端看月子坐的夠不夠周全。然而，現代人飲食營養豐盛，婦女容易在懷孕期間滋補過度；再加上坐月子時勤於食補，那麼產前加上產後多出來…
http://www.top1health.cn/Article/273/16959
吃對食物　產後輕鬆哺餵優質母乳

…器官經過強烈震撼，必需休養生息，所以傳統上都會讓產後媽媽們坐月子、補補身體、恢復元氣，除了產後的身體調養需要特別注意以外，營養師建議如果能在孕期之間就調理好體質，補充優質蛋白質，更…
http://www.top1health.cn/Article/251/16835
新生兒冒黃疸　生理性免煩惱

…出院前最常遇到的問題，如果寶寶需要住院照光治療，會打亂媽媽坐月子的計劃。多數的新生兒黃疸是生理性的，爸媽無須擔心；若是病理性的，找出原因積極就醫才是良策。 ![][47413] …
http://www.top1health.cn/Article/22/16826
產後調內分泌　吃干貝雞更補氣

…後第四週飲食原則：調整內分泌，提高新陳代謝** 最後一週的月子飲食要特別強調補腎，使臟器得以歸位，改善肌肉彈性，並恢復原來的內分泌功能。另外，還要注意骨盆腔及子宮韌帶的修復，好為…
http://www.top1health.cn/Article/273/16746
產後兩週保養　喝麻油雞助收縮子宮

…助增加抵抗力的營養料理。資料來源：台灣廣廈出版社《坐月子體質調教聖經》
http://www.top1health.cn/Article/273/16745
產後第1週食補　菠菜豬肝湯補血

作者／徐慧茵開始坐月子的第一週，隨著惡露的排出，飲食上也必須以祛瘀生新為主，例如生化湯、豬肝料理都是很理想的藥膳；生化湯可加肉品同煮，不想吃肉的單喝藥湯也可以。特別要注意，產後…
http://www.top1health.cn/Article/273/16743
孕媽咪守則　初期不適合7種食物

…收縮，恐有使人流產疑慮。資料來源：台灣廣廈出版社《坐月子體質調教聖經》
http://www.top1health.cn/Article/17/16727
妊娠紋OUT！腰腹腿穴位按壓

… 中醫師陳玫妃表示，對於許多產後婦女來說，除了煩惱有沒有做好月子、學習如何照顧新生兒外，最關注的就是產後身材恢復。事實上，在臨床門診上，也遇到許多深受妊娠紋困擾的產後媽媽，前來就診…
http://www.top1health.cn/Article/234/16648
緩解胃痛小偏方　吃苦茶油秋葵麵線

…適用對象包括：有胃痛、胃寒、胃弱，甚至胃潰瘍症狀的人；產婦坐月子能使身體迅速復原，皮膚也比較不會粗糙老化。時常腰痠背痛的人吃苦茶油，更有舒筋活血的效果等。曾經國科會有一項「…
http://www.top1health.cn/Article/80/16542
月子愛吃螃蟹蚵仔　小心餵出過敏兒

嬰幼兒過敏在台灣日益嚴重，研究發現，吃錯月子餐，容易造成嬰幼兒過敏，特別是吃螃蟹、蚵仔等帶殼海鮮，或迷信「喝奶補奶」的媽媽，餵出過敏兒機率大增；醫師建議，產婦坐月子期間一定要多忌口…
http://www.top1health.cn/Article/132/16525
寶寶拍嗝2招搞定！30分後再躺平

…。到底嬰兒喝奶之後，應該如何正確排氣令嬰兒打嗝，以下是五星坐月子中心護理人員的動作示範。 ![主jpg][45603] 大約有高達7成的嬰兒在喝奶之後，很容易溢奶，主要是由…
http://www.top1health.cn/Article/87/16405
信仰帶來喜悅　葉家妤產後心聲

…bby的免疫力，打算親自哺餵母乳，「堅持半年不瘦身」，因此坐月子期間採親子同室，再怎麼累都會親餵。雖然有時不滿意自己的外形、也會感到很辛苦，但只要看到現在這麼健康可愛的Abby，一…
http://www.top1health.cn/Article/87/16320