早上 | 搜尋結果 | 華人健康網

「早上」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「早上」的資料

忘記吃藥需要補吃嗎？潘懷宗破解5大用藥迷思！

…吃，這裡提供一個小準則，就是以「間隔時間對半劃分」為基準，如早上八點、中午十二點要各服一次藥，中間間隔為四小時，對半就是兩小時，如果在早上十點前想起就趕快補吃，超過十點就不建議服藥…
http://www.top1health.cn/Article/302/57160
手指腫脹僵硬，扳機指上身？這樣敲一敲助改善

…每個關節處敲3～5分鐘。 **Point：** 早上起床，有時手指會伸不直，或無法彎曲，感覺手指的根部異常疼痛；或在彎曲及伸直手指時，關節處發出「咔拉」的聲響，嚴重者甚…
http://www.top1health.cn/Article/318/57139
失眠隔天別碰咖啡？5大秘訣甩開疲累、活化大腦

…與活化大腦？美國營養師、專家們提出5種有效改善方法，其中包括早上起來洗個冷水澡、別碰咖啡等，來看看還有哪一些奇招能在失眠後重新振作。 ![][200660] 台灣失眠人口很…
http://www.top1health.cn/Article/248/57068
天氣會引發頭痛嗎？誘發因子原來是這些…

…。嚴重頭痛通常是複合式的誘發因子（譬如最近壓力大，睡眠不好，早上又喝過多的咖啡），因此知己知彼，盡量遠離可能誘發頭痛的環境，頭痛的狀況就會改善。  ![(…
http://www.top1health.cn/Article/31/57097
防經期貧血，生理期前一週少喝咖啡？這4類人少碰！

對於不少上班族來說，早上來杯香濃的咖啡，已成為每日必備的提神儀式！但近來網路卻流傳：「想要防止生理期間，出現頭暈目眩等貧血症狀，生理期前一週、月經期間要少喝咖啡？」引起不少網友熱烈…
http://www.top1health.cn/Article/259/57044
手機族甩肩頸僵硬更醒腦〜早上花3分鐘這樣動

…大家參考： **【上泳顫掌】** **訓練時間：**早上起來做3分鐘，做完喝溫開水1杯。 **好處：**可改善肩頸僵硬，是手機族每天最需要的訓練。能使眼睛、頭腦清晰，適…
http://www.top1health.cn/Article/248/56952
喝咖啡能減重？錯了，當成運動補充品更有效果

我相信許多人早上上班前總是會先來杯咖啡，才開始一天的工作行程（因為我也是熱衷此道的愛用者），手上一杯濃郁的咖啡香，就像啟動精神鬧鈴，逼著（提醒）自己從休眠模式到開機啟動。 ![(…
http://www.top1health.cn/Article/320/56934
想提升專注力？先從早上通勤不做這件事開始！

…是否有滑手機的習慣呢？在我舉辦的座談會中，有人告訴我「會利用早上的通勤時間努力收集各種資訊」，像是在電車裡一一確認網路新聞等等。但是，我認為早晨也必須留意盡量不要滑手機。因…
http://www.top1health.cn/Article/318/56943
不吃早餐對心血管健康的可能影響

你有吃早餐的習慣嗎？現代人生活忙碌，早上的時間往往趕著上班，早餐可能草草解決或直接跳過。然而根據《Journal of the American College of Cardio…
http://www.top1health.cn/Article/248/56754
媽媽請叫我寶貝！家有「自戀型人格」孩子，醫師建議...

…「嗚！嗯…」這個5 歲的小男孩翻了個身，繼續睡。這時也才早上8點半，幼兒園就在住家樓下的一樓，心疼她寶貝的媽媽怕他沒睡足，就再等半個小時吧！「寶貝啊！起床啦！該上幼兒園啦！…
http://www.top1health.cn/Article/251/56904
反轉缺血腦中風，及早送醫是關鍵：您做對了嗎？

一名50多歲男子，早上起床突然感覺天旋地轉、講話不清楚，原以為是最近太忙、過度疲累引起，選擇睡回籠覺，起床後仍覺不適，請家人幫忙刮痧放血，但症狀不但沒改善，反而愈來愈糟，甚至意識模…
http://www.top1health.cn/Article/31/56815
206花蓮強震　已釀6死、逾2百人輕重傷、76人失聯

…院觀察。據統計，患者大多來自商孝街雲門翠堤大樓住戶，由於目前早上仍餘震不斷，醫院也採取緊急措施，做好必要防震工作。 **衛福部花蓮醫院：**共收治38患者，皆為輕傷。 …
http://www.top1health.cn/Article/241/56760
年節吃出一身肥肉？2大減脂救星輕鬆管理體脂肪

…方面更能有助體重和體脂肪管理。另一減脂救星則是許多人早上提神必喝的咖啡。研究發現，未烘培過的咖啡豆中含有豐富的綠原酸（Chlorogenic acid），是一種多酚類，具有…
http://www.top1health.cn/Article/248/56599
老覺得日子苦悶？試試一周犒賞自己3次，轉換心情

…16] 試著從日常生活的微小之處找到樂趣，例如原本每天早上都喝沖泡式味噌湯，但其實比較喜歡用高湯現煮的味噌湯之類的小幸福。先找到小小的樂趣，然後再加以延伸也是一種方法，可以改…
http://www.top1health.cn/Article/318/56580
「凍番薯」性命交關！按這2大急救穴位，保你一命

…尖重壓，直接刺激中樞神經。 **天冷氣溫急降，早上不妨賴賴床** 林名育中醫師提醒，天冷氣溫急降時，早上醒來不要急著下床，不妨在被窩裡賴賴床，在床上動動手、動動腳，…
http://www.top1health.cn/Article/132/56526