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「抗氧」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「抗氧」的資料

防掉髮巧補8營養素！DIY香椿拌豆腐健康美味

…腐含有幫助毛髮健康的必需脂肪酸與維生素B 群，加上香椿具有強抗氧化力，可以幫助降低體內的過氧化壓力，幫助髮質改善、修復與再生。不過，要提醒的是，香椿含有較高量的硝酸鹽，建議摘採新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/315/52535
黑巧克力=高熱量？「巧門」吃法低卡又護心

…可可豆的成分比重較高，黑巧克力中帶有豐富的類黃酮，是非常好的抗氧化劑，100克巧克力約含520至560卡路里。如果將巧克力與「高熱量」畫上等號的人，建議要繼續看下去，提醒選對巧克力…
http://www.top1health.cn/Article/320/52549
肝癌術後調理秘訣：扶正攻邪，中醫這樣說…

…用核桃、酪梨、猴頭菇、韭菜等食品。 **多吃蔬菜　增強抗氧化力** 而肝癌患者手術後，建議應多吃具有抗氧化力的蔬菜，如綠花椰菜、深色蔬菜、薑黃等；在葷食方面，可選擇低脂…
http://www.top1health.cn/Article/80/52537
護心從吃開始！營養師推薦3種「好心」食物

…臟病的風險比少吃莓果的女性來得低。那是因爲草莓中的花青素具有抗氧化特性，能有效消除自由基，避免細胞被氧化傷害。 ![富含的花青素具有抗氧化特性，還可以降低血管中壞的膽固醇，減…
http://www.top1health.cn/Article/138/52519
預防卵巢癌上身！先戰勝3大壞體質

…、山藥、蓮子等食物。  ![多攝取抗氧化物，可以保護輸卵管細胞不受癌化，降低卵巢癌的機率。][122988] **健康吃不要癌：均衡飲食、多抗氧化物…
http://www.top1health.cn/Article/259/52504
護心從吃開始！營養師推薦3種「好心」食物

…臟病的風險比少吃莓果的女性來得低。那是因爲草莓中的花青素具有抗氧化特性，能有效消除自由基，避免細胞被氧化傷害。 ![富含的花青素具有抗氧化特性，還可以降低血管中壞的膽固醇，減少血…
http://www.top1health.cn/Article/132/52442
夏日開胃、增食慾　烏梅番茄盅抗氧化更護心！

…——茄紅素成分，對於人體抵抗自由基傷害，更是效果顯著！其不僅抗氧化力大勝β-胡蘿蔔素及維生素C、E，適度攝取更有利防癌、改善心血管疾病。此外，番茄內富含的鉀離子成分，更有幫助穩定血…
http://www.top1health.cn/Article/80/52415
上班族眼睛太操勞！營養師教你護眼小秘方

…，組成視網膜的防護罩，幫忙過濾藍光，避免藍光傷害眼睛，並且對抗氧化傷害，降低白內障、黃斑部病變等症狀。食物：菠菜、地瓜葉、豌豆、南瓜、蛋 **2. omega-3（D…
http://www.top1health.cn/Article/138/52391
讓眼睛「吃」這個…好好放鬆緊繃的3C眼

…山指出，幫助眼睛好好放鬆的「補品」，正是「蝦紅素」。蝦紅素的抗氧化力強，也有著較不安定的特性，必須進入蛋白質才能變得較為穩定。而眼睛中的蛋白質，主要就是睫狀肌與水晶體，當蝦紅素進入…
http://www.top1health.cn/Article/320/52376
鼻咽癌6大症狀！吃多酚類抗氧化食物　遠離致癌物

…，這些飲食、烹調習慣與鼻咽癌的高發生率有關。而常吃含多酚類的抗氧化食物，如：綠茶、柑橘類水果、紅葡萄、藍莓等，可破壞致癌物質亞硝酸胺的合成，遠離致癌物質。 **危險因子3：菸…
http://www.top1health.cn/Article/309/52286
防衰老先從抗發炎開始　5種天然抗氧化食物非吃不可！

…。櫻桃主要是因為含有β-胡蘿蔔素、維生素C與花青素這些強大的抗氧化劑，對於保護細胞免受自由基傷害有很大的幫助，進而達到抗發炎的目的。 **下一頁為大家揭曉其他抗氧化抗發炎食物…
http://www.top1health.cn/Article/138/52261
吃出白皙肌膚！營養師推薦這杯高C美白抗老果汁　

…生素C食物。 ![][122225] 維生素C是一種抗氧化劑，可有效消除自由基，減少皮膚被氧化傷害，具有抗發炎的特性，還可以透過參與膠原蛋白的形成來保持皮膚彈性，對抗老化皺…
http://www.top1health.cn/Article/138/52253
戶外運動也會傷身？除了紫外線還要小心這3件事

…過不用擔心，只要做好防曬、戴口罩，再跟著營養師這樣補充美白、抗氧化以及保護支氣管的營養素，就可以安心享受陽光了！ **戶外強敵1／紫外線** 台灣紫外線指數一年四季都很…
http://www.top1health.cn/Article/400/52216
對抗大腸癌，提升腸癌力！益菌生、全穀高纖3大好食

…建議，遠離大腸癌的威脅，可以透過正確飲食提升腸癌力，以下推荐抗氧化食物、益菌生、全穀高纖維食物三大類防腸癌好食物。 ![][121069] 尤偉銘營養師表示，大腸癌與飲食型態有…
http://www.top1health.cn/Article/315/52182
「森林奶油」酪梨怎麼吃不NG　4好處非知不可！

…水果之一；適度食用對人體有助減少壞膽固醇，增加好膽固醇，以及抗氧化、消水腫等5大好處。雖然適度食用酪梨好處多多，但要提醒的是，由於其油脂豐富、熱量高，食用上仍應限量才是。至於該怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/248/52147