戶外活動 | 搜尋結果

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「戶外活動」搜尋結果

總共找到 519 筆符合關鍵字「戶外活動」的資料

大手牽小手　親子一同「露營」去！

…歡這件事情，才有辦法讓露營成行。如果爸媽本來就不喜歡戶外活動、不喜歡露營，或覺得放假的時間還要弄這些很麻煩，那就建議不要勉強做這個活動，因為爸媽們的不開心，是會讓孩子感受到…
http://www.top1health.cn/Article/200/26373
炎夏連日飆高溫　6招遠離中暑

…步，提醒民眾注意身體變化。  ![戶外活動安排在早上或黃昏後，且多補充水分，有助預防中暑。][79844] **【6招防中暑】** 1. 補充…
http://www.top1health.cn/Article/248/26392
拯救兒童視力！每天2小時戶外活動

…每天重視孩子視力，避免其長時間盯著螢幕，且每天安排至少2小時戶外活動，可預防近視或視力惡化。 ![國健署調查發現，近視兒童假日平均每天使用3C產品的時間高達4.4小時，長時間接觸…
http://www.top1health.cn/Article/305/26357
小心壁蝨！艾薇兒患萊姆病臥床數月

…肉疼痛、喉嚨痛、頸部僵硬，後期會出現神經根發炎。 **戶外活動穿長袖衣褲　勿接觸野生動物** 提醒民眾，戶外活動時應該穿著淺色長袖衣褲、手套、長靴，並且注意周圍環境，請勿接…
http://www.top1health.cn/Article/248/26336
小心中暑！別讓身體有機會發燙

… 一天中上午十點到下午四點的日曬最為強烈，這段期間儘量不要在戶外活動，否則至少要採用適當的物理防曬及備品，如遮陽傘、大草帽、退熱貼片，同時時間要短，外出時的衣著則盡量選用棉、麻、絲…
http://www.top1health.cn/Article/240/26319
喝下一瓶飲料？相當一日糖份攝取量

…的例子。有的上班族常要開會，或是在炎熱天氣下需要從事戶外活動的人，都會更加依賴飲料。雖說如此，但這些人光是經由飲料所攝取到的糖分含量就足足有100公克左右，早就超過了標準值…
http://www.top1health.cn/Article/145/26333
喝美白潤膚飲！曬黑肌膚快快白回來

…是許多民眾在夏天最在意的一件事，尤其是到海邊從事浮潛、衝浪等戶外活動時，就算擦了防曬乳，往往也只能防止曬傷，卻逃不過曬黑的命運。因此，無論是擦的還是吃的，只要能讓皮膚恢復白皙柔嫩，…
http://www.top1health.cn/Article/81/26051
防中暑3要訣！6大族群共抗熱傷害

…不適，並隨時注意氣象局發布的天氣預報，選擇氣溫較低的日期安排戶外活動。 c.嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外出，如果必須外出，建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽…
http://www.top1health.cn/Article/33/25957
防曬不NG！莫忘頭皮嘴唇5部位

…鱗片在經過過度的紫外線曝曬後很容易受損，如果打算在陽光下進行戶外活動，建議可以先幫頭髮噴上具防曬係數的防護噴霧，在秀髮與紫外線之間築起一道防護牆，除了可以避免髮質受損，也可以避免染…
http://www.top1health.cn/Article/242/25919
嬰幼兒當心！夏季10大疾病（上）

…寶夏日防曬的方法，俞佑醫師有以下幾點溫馨的小叮嚀： 1.在戶外活動時，要使寶寶盡量處於遮蔭之下，並且避免陽光的直射。 2.6個月以下的寶寶皮膚非常敏感，不建議塗抹防曬乳。 3…
http://www.top1health.cn/Article/24/25847
曬背強身術！陽光療法防疾病（下）

…就戴上眼鏡，越來越多四眼田雞。但國外卻有研究發現，小朋友每週戶外活動10～14小時，可預防近視。這個研究主要是認為，陽光會刺激視網膜分泌多巴胺代謝，進而保護眼睛，雖然不少醫…
http://www.top1health.cn/Article/197/25786
救學童惡視力！新北護眼筆記上路

…專科醫師討論後續治療，才能有效避免視力惡化。同時多利用暑假到戶外活動，閱讀寫字、看電視、使用電腦，每30分鐘要遠眺休息10分鐘；使用3C產品時，周圍環境燈光要充足。 **學童…
http://www.top1health.cn/Article/68/25675
男性防曬觀念差！防護金鐘罩靠他

…重要性！皮膚科醫師表示，日前曾收治1名20出頭男大生，因愛好戶外活動，前往宜蘭外海衝浪；雖然陽光刺眼，但因覺得塗抹防曬乳有損男人味，未加以防曬。結果半天下來，不但背部出現大片紅腫曬…
http://www.top1health.cn/Article/242/25405
不小心曬黑？吃4種天然美白食物

不只在享受戶外活動的日子，甚至搭車中或在室內時，經常暴露在紫外線之下。大家都知道，紫外線會破壞肌膚細胞更新不可缺少的膠原蛋白，大量製造產生黑斑的黑色素吧。所以，肌膚的保養上，許多人…
http://www.top1health.cn/Article/248/25268
運動防曬不馬虎！遮蔽率佳是關鍵

…！尤其是需長時間曝曬於陽光下的路跑、高爾夫球、登山、自行車等戶外活動的朋友更不可大意。但是，參加上述運動的人，如果只想要靠塗抹防曬乳達到防曬，其實並不容易。事實上，在人體汗…
http://www.top1health.cn/Article/242/25206

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