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「意識」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「意識」的資料

強化這5處肌肉，人就不老！2動態伸展操有效鍛鍊

…怕絕大多數的人都無法回答。體後側運動的目的之一，便是讓我們有意識地使用這些肌肉。所以在這裡，我們要先來了解一下這些肌肉，以及它們的作用。要有效地進行體後側運動，重點必須放在…
http://www.top1health.cn/Article/248/52061
超性感「撅臀舞」　讓她一周狠甩6.8公斤

…，可能是困難的，在精神和身體上都是如此。首先，減重者將面臨著意識到這種減肥不會永遠持續的必然障礙。他表示，每個人都不可能在每一周都無休止地損失15磅體重。其次，如此快速的體重下降，…
http://www.top1health.cn/Article/250/51816
腰痛、肩膀僵硬纏身？杜絕這些不良姿勢助改善

…於是便產生了「肌肉僵硬」。簡單地說，「肌肉僵硬」便是肌肉在無意識中緊繃，嚴重到無法自行放鬆的狀態。原本，肌肉是透過緊繃和放鬆來做一種類似幫浦的作用，幫助肌肉內血管中的血液流…
http://www.top1health.cn/Article/145/52001
失眠是自律神經失調造成的？醫：背黑鍋了

…腺、唾液腺，還有心、肺、胃、腸、膀胱、汗腺等。這一些平時不為意識所知覺的器官與腺體，除非經過特殊訓練，其運作也不受我們控制。一旦自律神經失調，有可能出現一些症狀，包括常見：呼吸困難…
http://www.top1health.cn/Article/245/51740
食安後，再爆肌安危機！胺基酸拯救你的老化肌！

爆發食安危機後，民眾的食安意識上升，重視健康，並對於吃進身體裡的食物都格外留意，但是你知道嗎？身體最大的器官「肌膚」也會有安全危機！日曬、乾燥、老化這些「肌安問題」你絕對不能忽視！…
http://www.top1health.cn/Article/249/51920
馬上風？性愛太High，竟誘發雷擊頭痛

…併出現下列任一症狀，例如：嘔吐、頸部僵硬、疼痛超過24小時、意識障礙，或有任何其他神經學症狀，醫學上稱為「惡性性交頭痛」，極有可能為急性腦出血等原因所引起的，應立即就醫。
http://www.top1health.cn/Article/262/51890
心絞痛≠胸痛！2大族群多注意非典型症狀

…不良，容易引發心絞痛，嚴重恐導致心肌梗塞，危急生命！近年健康意識抬頭，許多人瞭解「胸痛」是心絞痛和心肌梗塞的警訊，並在緊急就醫或服藥後躲過死神的召喚，但醫師提醒，女性和老年人的心絞…
http://www.top1health.cn/Article/28/51746
搶玩具、亂告狀　大小寶爭寵，怎麼喬？

…小孩爭寵的原因？** 因為寶寶一歲半至兩歲間，已開始有自我意識『知道，什麼東西是屬於我的』。當他們覺得屬於自己的東西（包括爸爸、媽媽）被搶走了，就會表現出吃醋的行為。所以這種爭寵…
http://www.top1health.cn/Article/251/51880
3步驟樹狀圖幫你找出最好選擇　選禮討女友歡心也適用

…展子部階層** **樹狀圖可能看起來有點難，但只要意識到這三個步驟，每個人都能馬上上手。** 要畫出樹狀圖，首先要將問題點或是有待決策的事項訂為「有待解決的問題」。這…
http://www.top1health.cn/Article/318/51778
需要看急診嗎？幼童10大症狀，建議一定要看急診

…藥物，還沒有改善，也可以考慮至急診處理。 - 5.意識不清：引起的因素很多，通常都需要立即處理。 - 6.癲癇：對於以前沒有病史的兒童，第一次出現癲癇的情況，應該盡速就…
http://www.top1health.cn/Article/80/51638
好冤枉！開車族製造空污，吸最多卻是通勤族

…段經常塞車，若是再考慮到養車所需的種種花費以及逐漸高漲的環保意識，搭乘大眾交通運輸工具來行動也是一種不錯的選擇。然而凡事並非只有優點，根據《Environment Internat…
http://www.top1health.cn/Article/248/51567
吃炸雞配啤酒好療癒？研究證實：吃蔬菜才真的抒壓！

…飯的人，得到74分。研究作者表示，在家煮飯的人普遍較注重健康意識，因此飲食上也會比一般人多注意到營養均衡。 **抒壓消除疲勞，多吃這些營養素** 想要消除疲勞、紓解壓力…
http://www.top1health.cn/Article/320/51548
看動作片易發胖　營養師靠2大絕招解套

…們若習慣一邊吃東西，一邊看電視或電影，注意力被分散，容易在無意識地狀態下增加食物攝取量，長期恐越吃越胖、越看越肥。而且隨著電視或電影的播放時間，觀賞人的坐立時間也會逐漸延長，恐讓已…
http://www.top1health.cn/Article/248/51433
蔬食料理當道！孕婦&寶寶，如何健康吃素？

近年來，健康、環保、愛護動物意識抬頭，蔬食料理當道，蔬食餐廳如雨後春筍般大量湧現。無論是拉麵、壽司、便當、自助餐…等，各種素食餐廳五花八門，應有盡有。無論是外食族或自己在家下廚，蔬…
http://www.top1health.cn/Article/17/51501
肩膀硬梆梆？甩痠痛不適，做對3伸展招助改善

….頭部往斜後方仰，而且要在左肩後面。不只是將脖子往後仰，要把意識放在收縮背部的肌肉。 3.右手輕放在頭上方，輕輕向右下方拉，可以拉到與逆伸展同邊收縮起來的左側頸部肌肉。 ☆…
http://www.top1health.cn/Article/318/51471