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「年節」搜尋結果

總共找到 488 筆符合關鍵字「年節」的資料

吃重鹹水腫性肥胖　茶飲食譜DIY

…片提供／中醫師廖婉絨）][28955] 中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽…
http://www.top1health.cn/Article/82/11571
年後長假症候群　補充B群鐵鋅改善

…，有鑑於國人普遍都有維生素D不足的現象，營養師叮嚀，如欲擺脫年節後「長假症候群」，除需適度增加外出運動時間、注意飲食均衡外，女性朋友可以加強維生素B群、鐵質與維生素D的補充，上班族…
http://www.top1health.cn/Article/80/11543
熬夜打麻將　頭皮發炎屑紛飛

…等皮脂腺分佈稠密的部位出現發炎、泛紅和脫皮的現象。許多民眾在年節前後頻繁聚餐，常吃油膩、辛辣、高熱量等食物，且熬夜、加班、作息不正常，加上睡眠品質不佳、情緒起伏大，造成身體機能失調…
http://www.top1health.cn/Article/49/11530
排毒養顏消水腫　首選冬瓜薏仁湯

…合醫院仁愛院區中醫師林舜穀表示，冬天體內容易累積濕氣，尤其是年節過完以後，飲食不節制加上作息不正常，或是過年期間打牌、玩電動坐太久等，都容易導致體內受濕邪侵襲，造成虛胖、水腫等困擾…
http://www.top1health.cn/Article/249/11529
好遊興！春節旅遊增近3成創新高

年節期間氣候宜人，許多人全家開車出遊，儘管各地塞車引爆民眾抱怨，卻也不減遊客興致，交通部觀光局推估自大年初一開始的8天假期，全台觀光遊樂地區總旅遊人數高達1749萬人次，較去101…
http://www.top1health.cn/Article/120/11510
年後甩肉無速效　少吃多動4字訣

…動才是瘦身不二法門。][28717] 北市衛生局表示，每逢年節團圓聚餐，不知不覺大吃大喝而飲食過量，加上現代人普遍運動不足，易造成肥胖問題，民眾若想藉由標榜「讓你吃的少（抑制食慾…
http://www.top1health.cn/Article/250/11492
開工囉！扭扭收心操　5妙招有效

…。][28706] 新北市立聯合醫院復健科王琦雁主任指出，年節結束, 不少人全身痠痛、疲累，無法集中注意力。針對「收假症候群」，特別設計出一套5式的簡易收心操，可隨時動一動，減少…
http://www.top1health.cn/Article/167/11490
擺脫春節肥！減脂茶+穴位按摩

… 吳明珠中醫師特提供一道疏肝、健脾、去油膩的茶飲，讓大家在年節期間，代茶飲用。 **【玫瑰烏梅茶】：** 1.材料：玫瑰花10朵，烏梅3-5顆，山楂2錢，薏苡仁5…
http://www.top1health.cn/Article/132/11419
年後甩掉大肚腩　掌握4竅門

春節9天連假步入尾聲，除了要收心準備上班上課，由於年節的連假長、又是容易大吃的冬季，因此這時正是「年後減重」的開始，尤其肚子堆積的肥肉最為明顯，要甩掉大肚腩，專長肥胖醫學的肝膽腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/250/11369
長假尾聲　調整作息防收假症候群

…作息和注意均衡飲食，讓幫助生活回復正常軌道。 ![許多人在年節期間徹夜狂歡，但黃尚堅醫師提醒在收假前2天收心，避免從事過於激烈的活動，以免無法適應平淡的正常生活，導致「收假症候群…
http://www.top1health.cn/Article/245/11361
年後關鍵1個月　牢記瘦身3原則

…現過完年後的這幾天，民眾的體重竟仍然在向上攀升。營養師指出，年節後的這1個月是減肥瘦身的黃金期，要謹記禁吃零食、先喝湯再吃飯、規律運動3原則，才能擺脫年節肥困擾。台中光田綜…
http://www.top1health.cn/Article/250/11360
大吃大喝拉警報　山楂茶飲調整腸胃

…允介紹一些調整腸胃功能、消食解膩的茶飲以及保健穴道，讓民眾在年節期間，除了吃得好更可以吃得健康。 **【醒胃消脂2茶飲】** **1. 山楂醒胃茶：** - 材料：山…
http://www.top1health.cn/Article/258/11355
帶老人出遊潮　保健招數不可少

連假年節正是闔家出遊的時機，家中長輩也難得有機會出趟遠門好好遊玩一番，不過，老年人長途旅行中，因生活較不規律，導致身體易疲勞，因此，老年人在旅行時應特別注意保健。 ![老年人出遠…
http://www.top1health.cn/Article/253/11395
初一早初二巧　帶孩子認識年節習俗

…，爸比媽咪除了忙著大掃除、辦年貨外，不妨帶著小朋友們一起認識年節背後有趣的故事與意涵吧！ ![][28567] 俗諺說：「初一早，初二巧，初三睏卡飽，初四神落天，初五隔開，…
http://www.top1health.cn/Article/305/11446
年節冷熱不忌口　7招緩解牙齒敏感

年節大吃冷熱不忌口，當心敏感性牙齒找上門！據估計，國內有3成民眾存在敏感性牙齒問題，有67%在吃冷的食物或喝冷飲時會感到牙齒疼痛，35%在吃熱的食物或喝熱飲時會感到牙齒疼痛，牙醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/11245

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