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「專注」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「專注」的資料

孩子準備好上小學了嗎？請先做好6項評估

…議家長在孩子上小學前進行生理、認知發展、社交能力、生活自理與專注力的評估，可檢視孩子的成長，若是能力沒跟上或是生活自理能力不佳，應把握上小學前幾個月加強，以免影響到日後學習的自信和…
http://www.top1health.cn/Article/305/75401
身體需要保養而非維修！專家帶你破解健康與痠痛的3大迷思

…。如果你認為自己生病了，你的思維就是「疾病取向」，你專注在特定症狀上，期待醫師提出明確的治療方案解決你的問題，讓你得以逃避症狀帶來的疼痛；如果你覺得自己只是功能不好，你就是…
http://www.top1health.cn/Article/302/75274
吃薑黃防記憶力衰退、活化腦部？中醫：按3大穴位可挽救

…為年齡老化、腦力退化，有可能是生活壓力大、忙碌、精神不集中、專注力不夠所引起。還有患有高血壓、高血糖、藥物副作用、腦損傷、習慣抽菸等，都有可能影響記憶力。陳玫妃中醫師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/239/75188
吵架習慣冷戰、冷處理？小心過度的沉默，讓你喪失溝通機會

…個前提，對家人而言，適當的對話才更困難。相愛的時候，就該全心專注在對方身上。無論是情侶、夫妻、家人，經常都會出現注意力不集中在對方身上的情況。男女外出時，女生總是不斷地注意周圍的擺…
http://www.top1health.cn/Article/262/75125
容易緊張、焦慮？醫師推正念減壓法，隨時啟動自癒力甩憂鬱

…多時間在跟上社會的脈動、腳步，但卻沒有沒有把時間留給自己，或專注於在自己身上。因此，現代人很容易忽視身體、心靈發出的警訊，甚至是潛在的情緒、健康問題。所以精神科醫師非常鼓勵，認真…
http://www.top1health.cn/Article/245/75106
想提升工作專注力？原來只要在辦公室做這件事…

…照片或一個自然擺飾，都能對我們的心智狀態帶來正向的影響並提升專注力。試著畫上自然景物，或者放入喜歡的風景照，吊掛在工作看得見的地方。提醒自己，偶爾記得停下來呼吸，置身在自然之中。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/75078
吃鼻屎能增免疫力、挖鼻屎鼻孔會變大？耳鼻喉科醫師破解3大迷思

… **★迷思1／吃鼻屎能增加免疫力？** 為什麼大家開始專注挖鼻屎，甚至吃鼻屎？早於2017年即有奧地利的肺部專家Friedrich Bischinger宣稱，吃掉自己的鼻屎對…
http://www.top1health.cn/Article/302/74900
這裡痠、那裡痛，全身好僵硬？善用滾筒按摩鬆筋膜助緩解

…[坐在滾筒上，雙手撐地保持平衡，一腳跨於另一腳，小範圍滾動，專注按壓半邊臀部。（圖片／橙實文化提供）][168593] a. 坐在滾筒上，雙手撐地保持平衡，一腳跨於另…
http://www.top1health.cn/Article/248/74869
胃痛、胃脹氣喝粥最好？中醫：認清體質，茯苓、人參趕走消化不良

…為後天之本，要活得好活得久，就要把胃部顧好，要顧好胃部，就要專注於飲食行為，注意細嚼慢嚥，飲食定時定量，並保持大便暢通，這一些都是基本要件。另外，中醫更強調飲食的內容，如避免寒涼飲…
http://www.top1health.cn/Article/30/73737
不光提升親子關係！與孩子共讀，更能促進大腦發展

…節，會增加孩子的推測能力，而閱讀時間因此增加，則可培養孩子的專注時間、培養他「耐煩」的能力。盧怡方老師強調，閱讀能力並非天生，必須靠時間累積培養，即便是成人，要好好地看完一…
http://www.top1health.cn/Article/305/73751
午睡姿勢學問大！專家教你這樣睡，成功補眠、痠痛不上身

…研究證實，午休只要花10～20分鐘小瞇一下，便能有效提升人體專注力與生產力！如果午睡超過30分鐘，反而會進入睡眠遲鈍期（sleep inertia），讓腦袋昏昏沉沉，更不容易恢復精…
http://www.top1health.cn/Article/167/72690
重建女性自信　整型外科醫師談兩階段乳房重建

…，主要是希望將癌症的治療及乳房外型的重建做一個區隔。先讓病患專注於疾病的治療，待切除手術後的化療及放射治療結束，再將重心移至形體的重建，讓病患不需要一次面臨多項的選擇及壓力，可以先…
http://www.top1health.cn/Article/43/72687
九天年假後怎收心？除運動外，4要點做好心態準備也很重要

…家在年假期間應該花了不少時間在3C產品上，眼睛長時間的近距離專注在智慧型手機或平板電腦上，容易造成疲勞。 3.長假結束的收心操運動，就不宜作太過劇烈的運動，最…
http://www.top1health.cn/Article/318/72665
當孩子哭鬧又討抱，爸媽抱不抱？這樣做理解寶貝情緒

…觸孩子，就可以理解孩子哭其實就只是情緒的表達，這個時候就可以專注在如何幫助孩子逐漸穩定情緒。 **本文出自《嬰兒與母親─2019年1月號》**
http://www.top1health.cn/Article/251/72554
想婚、缺另一半？豬年十二生肖愛情運勢大公開！

…待。例如：養成好的習慣、幽默而風趣的談吐、對於事業的專注、持續學習樂觀的生活態度……，一旦對的人出現立馬展現吸引力，值得單身適婚男士們參考。已有伴侶的則讓彼此隨時都在戀愛狀…
http://www.top1health.cn/Article/262/71429