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「專注」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「專注」的資料

想提升工作專注力？原來只要在辦公室做這件事…

…照片或一個自然擺飾，都能對我們的心智狀態帶來正向的影響並提升專注力。試著畫上自然景物，或者放入喜歡的風景照，吊掛在工作看得見的地方。提醒自己，偶爾記得停下來呼吸，置身在自然之中。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/75078
吃鼻屎能增免疫力、挖鼻屎鼻孔會變大？耳鼻喉科醫師破解3大迷思

… **★迷思1／吃鼻屎能增加免疫力？** 為什麼大家開始專注挖鼻屎，甚至吃鼻屎？早於2017年即有奧地利的肺部專家Friedrich Bischinger宣稱，吃掉自己的鼻屎對…
http://www.top1health.cn/Article/302/74900
這裡痠、那裡痛，全身好僵硬？善用滾筒按摩鬆筋膜助緩解

…[坐在滾筒上，雙手撐地保持平衡，一腳跨於另一腳，小範圍滾動，專注按壓半邊臀部。（圖片／橙實文化提供）][168593] a. 坐在滾筒上，雙手撐地保持平衡，一腳跨於另…
http://www.top1health.cn/Article/248/74869
胃痛、胃脹氣喝粥最好？中醫：認清體質，茯苓、人參趕走消化不良

…為後天之本，要活得好活得久，就要把胃部顧好，要顧好胃部，就要專注於飲食行為，注意細嚼慢嚥，飲食定時定量，並保持大便暢通，這一些都是基本要件。另外，中醫更強調飲食的內容，如避免寒涼飲…
http://www.top1health.cn/Article/30/73737
不光提升親子關係！與孩子共讀，更能促進大腦發展

…節，會增加孩子的推測能力，而閱讀時間因此增加，則可培養孩子的專注時間、培養他「耐煩」的能力。盧怡方老師強調，閱讀能力並非天生，必須靠時間累積培養，即便是成人，要好好地看完一…
http://www.top1health.cn/Article/305/73751
午睡姿勢學問大！專家教你這樣睡，成功補眠、痠痛不上身

…研究證實，午休只要花10～20分鐘小瞇一下，便能有效提升人體專注力與生產力！如果午睡超過30分鐘，反而會進入睡眠遲鈍期（sleep inertia），讓腦袋昏昏沉沉，更不容易恢復精…
http://www.top1health.cn/Article/167/72690
重建女性自信　整型外科醫師談兩階段乳房重建

…，主要是希望將癌症的治療及乳房外型的重建做一個區隔。先讓病患專注於疾病的治療，待切除手術後的化療及放射治療結束，再將重心移至形體的重建，讓病患不需要一次面臨多項的選擇及壓力，可以先…
http://www.top1health.cn/Article/43/72687
九天年假後怎收心？除運動外，4要點做好心態準備也很重要

…家在年假期間應該花了不少時間在3C產品上，眼睛長時間的近距離專注在智慧型手機或平板電腦上，容易造成疲勞。 3.長假結束的收心操運動，就不宜作太過劇烈的運動，最…
http://www.top1health.cn/Article/318/72665
當孩子哭鬧又討抱，爸媽抱不抱？這樣做理解寶貝情緒

…觸孩子，就可以理解孩子哭其實就只是情緒的表達，這個時候就可以專注在如何幫助孩子逐漸穩定情緒。 **本文出自《嬰兒與母親─2019年1月號》**
http://www.top1health.cn/Article/251/72554
想婚、缺另一半？豬年十二生肖愛情運勢大公開！

…待。例如：養成好的習慣、幽默而風趣的談吐、對於事業的專注、持續學習樂觀的生活態度……，一旦對的人出現立馬展現吸引力，值得單身適婚男士們參考。已有伴侶的則讓彼此隨時都在戀愛狀…
http://www.top1health.cn/Article/262/71429
覺得自家寶貝發育比別人慢？用「這個」指標來測試！

…** 在心智發展裡，多數爸媽常覺得困擾的部分有：遵守秩序、專注力養成、社交人際互動。我們都是以愛為出發點的家長與老師，家庭是孩子成長及社會化的第一個地方，也是身心的避風港…
http://www.top1health.cn/Article/251/71486
八段錦夯什麼？舒筋活血理氣，6大強身功效報你知！

…氣血代謝、淋巴排毒、提升免疫力，因為對強健筋肉彈性、協調力、專注力也大有幫助，學員們也常把它當成是各項運動的輔助訓練，廣受中青年學員喜愛！ **八段錦6大強身功效** …
http://www.top1health.cn/Article/248/71482
聽說產後脹奶會很痛？孕期間做好5大準備，哺乳更輕鬆！

…品，幾乎是孕期購物清單中的必備項目，預先準備好，產後才能更加專注於身體調養與寶寶照護。 **5.乳房按摩** 部分媽咪在懷孕後期會開始感到乳房有脹痛感，祝怡麟醫師建議，產前…
http://www.top1health.cn/Article/303/71490
網路調查：春節禮霸是他！鷄精、養蔘飲4大名「補」送健康

…高科技製程確保鷄精的卓越品質，並經科學實證證明其能提升體力、專注力、促進新陳代謝，為家人健康打底，養足元氣迎新春。而訴求養生、滋補、美顏內外兼顧的白蘭氏官燕窩，也成為逢年過節指名度…
http://www.top1health.cn/Article/320/71476
研究：心房顫動罹病1年後，16%中風風險上升！

…心房顫動病患的重要課題。 ![長陳適安教授和團隊成員，長期專注於心房顫動的研究和治療，20年來以心房顫動電燒術引領全球。（圖片提供／台北榮總醫院）][161030] **心…
http://www.top1health.cn/Article/28/71465