壓抑 | 搜尋結果 | 華人健康網

「壓抑」搜尋結果

總共找到 438 筆符合關鍵字「壓抑」的資料

大腦要「鎂」麗　吃海帶防癡呆

大腦也需要更「鎂」麗！俗稱「長壽菜」的海帶，不僅有抗氧化、預防心血管疾病的好處，更有研究指出，海帶是預防大腦退化的好食材。海帶是日式飲食的主角，根據日本九州大學研究發現，日式飲食中…
http://www.top1health.cn/Article/320/22401
便祕分4類！對症飲食助改善

…**性質：**慢性。 **引發原因及特性：** 1.過度壓抑或忽略便意。 2.患有痔瘡或肛門疾病。 3.任意使用灌腸劑。 **改善的小撇步：** 1.養成有便意就上廁所…
http://www.top1health.cn/Article/145/22227
西洋菜窮人的菜？營養寶庫抗癌新星

源自於歐洲，因為未受重視，而有「窮人的菜」之稱的「西洋菜」，其實對於傳統印象中「最懂得吃」的香港人來說，卻非常熱愛選用西洋菜煲湯養生。美國最新研究指出，西洋菜富含維生素及礦物質，是…
http://www.top1health.cn/Article/314/22029
蜜雪兒愛吃蕪菁　抗癌明星助減肥

日前一支由蜜雪兒‧歐巴馬拿著一顆「蕪菁」隨著嘻哈音樂搖擺的影片，在網路上風狂點閱，讓這個蔬菜頓時成為眾所矚目的巨星，許多還不認識蕪菁的人都想知道這個球莖類蔬菜，究竟是何方神聖，能受…
http://www.top1health.cn/Article/314/21852
疲倦易抽筋？5健康警訊不可輕忽

…衡加上適量的綜合碳水化合物（協助製造血清素，一種會提高心情和壓抑食慾的化學物質）和不飽和脂肪酸（如：鮭魚、沙丁魚）是有益的。當這些物質在身體裡相對缺少時，你就會感到悶悶不樂和心情低…
http://www.top1health.cn/Article/292/21545
快速瘦身！試試5周飲食減肥計畫

…瘦身而有壓力，還要懂得隨時化解心理上的無形壓力，而不是一味地壓抑。首先要找出壓力的根源，然後盡可能地釋放它們，比如和水來一次親密接觸：泡澡、游泳、桑拿，甚至是暢飲一通礦泉水……你可…
http://www.top1health.cn/Article/101/21459
孩子犯錯　愛的教育還是鐵的紀律？

…響，很多孩子因為被懲罰，學習的動機降低、減低自信心、在恐懼中壓抑自己、破壞親子關係等，最重要的是，孩子在被懲罰時，並沒有學會適當的替代行為。就如我之前提到，每個行為都有它要傳達的訊…
http://www.top1health.cn/Article/201/21384
讓感情增溫　雙人按摩更助孕

…愛，男人靠腦子做愛。」二是從小在母親的照顧下努力念書，青春期壓抑對性的興趣，對真實的女性沒有正常性欲。不管哪一種，對期盼懷孕的女性來說，都極度痛苦。等待性冷感的另一半行動並不能解決…
http://www.top1health.cn/Article/297/19957
小心老爸也憂鬱！陪伴傾聽5招搞定

…數男性沮喪時，並不會直接表達情緒，甚至分享自己的感受，常常會壓抑著自己，若懂得適時表達出來，可以讓壞情緒有個出口。 **2,關心陪伴：**父親承擔著家庭重擔，忙於工作，常是被家庭…
http://www.top1health.cn/Article/132/19725
炎炎夏日易上火？疲勞恐加劇症狀

…身心隨時處於緊繃情緒，以應付外界的變化，這使得生活過度焦慮、壓抑，擾亂了人體正常的生理節奏，所引起的上火。 **原因3／飲食失調，嗜吃重口味食物：**抽菸、喝酒，喜歡吃重口味或重…
http://www.top1health.cn/Article/197/19718
半年胖3公斤！甲狀腺功能低下惹禍

…蔔等十字花科食物時應控制份量，過量可能會影響碘的利用，進一步壓抑甲狀腺機能。王子南營養師說明，十字花科食物的種類多，若甲狀腺功能低下的症狀經治療已經處於穩定狀態甚至痊癒，每…
http://www.top1health.cn/Article/33/19698
高效燃脂！韓3：1飲食減肥風行

…** 減肥時期，人體對零食的渴望會比平時更強烈。此時，一味壓抑絕對不是好辦法，腦海中揮散不去的蛋糕、霜淇淋只會讓我們的減肥計畫走向失敗。此時，適當食用一些低熱量水果、低卡堅果等健…
http://www.top1health.cn/Article/101/19434
3C頸肩腕綜合症！3茶飲舒緩頸肩

…脘腹脹痛、脹氣等。由於肝屬木，性喜條達，類比情志，若情緒有所壓抑不遂，影響肝的舒發之性，則易發為肝鬱氣滯，也會有疼痛感，此時治療原則是理氣止痛，佐以活血袪瘀之品。另一種疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/80/19412
麥擱念啦！嘮叨不會讓孩子更好

…成長歷程中必經的過程，如果孩子在年幼時一直被爸媽嘮叨、一直被壓抑著，沒有機會「發展自我」，等到孩子進入青春期後，因為之前根本沒有機會認識自我，加上害怕「自我的消失」，反而會出現更強…
http://www.top1health.cn/Article/305/19102
5指養5臟！甩掉自律神經失調

…形成發炎現象，易致癌症上身，主掌活力泉源的副交感神經也會受到壓抑而低下，造成身體疲累而無法入睡的狀況，久而久之即引發疾病。 **避免疾病上身　先提升免疫力系統** 自律神經…
http://www.top1health.cn/Article/76/18842