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「壓力大」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「壓力大」的資料

缺乏活力、容易疲勞？來杯草莓汁提振代謝解便祕

…上司後，還得面臨數次的退件與修改，每天都覺得身心緊繃、疲勞、壓力大，工作提不起勁。忙碌的現代人，加班回到家後都很晚了，不但要卸妝、洗澡，有時還得處理隔天的資料，忙得沒有時間…
http://www.top1health.cn/Article/320/52463
戰勝壓力和肥胖　營養師教你超商下午茶聰明吃

…的食物，也能吃出精、氣、神，讓工作更有效率。 **1.壓力大時：**多選擇全穀、蔬果、魚類、牛奶、堅果種子等穩定情緒的開心食物。 **2.動腦會議、提案時期：**需要耗…
http://www.top1health.cn/Article/80/52460
工作生活壓力大，負面情緒纏身？做對4步驟助排解

對失敗容易耿耿於懷的最大原因，在於「壓力處理能力」薄弱。反過來說，鍛鍊「壓力處理能力」就是使人不糾結的最佳辦法。基本上以下列步驟進行，至於能在哪個階段消除壓力，則依個人感受方式而有…
http://www.top1health.cn/Article/318/52440
腿粗屁股大，瘦不掉？「肌肉女」激推瘦身茶飲

…半有虎背熊腰、蝴蝶袖等困擾。常見於不忌口、生活喜歡熬夜、工作壓力大的人群，伴隨而來的還有體內高血脂、高血壓、高血糖的風險。 **去除火氣毒素　解救肌肉女** 解救「肌肉女」…
http://www.top1health.cn/Article/101/52342
上班族用眼過度太操勞！眼睛抒壓必知絕招

…-mail…，可曾想過，你的眼睛是否也跟你一樣累了呢？上班族壓力大的時候，眼睛也會跟著加速老化，加上台灣近視人口眾多，視力保健更是重要課題，不只心情需要抒壓，你的眼睛也需要抒壓～ …
http://www.top1health.cn/Article/67/52361
壓力大，常失眠？選對枕頭3個關鍵，好好睡真安心

現代人工作、家庭兩頭燒，生活壓力大，晚上常常還在煩惱公事或家庭瑣事，導致難以入睡、睡不好、淺眠等困擾。除了抒解壓力，挑選一個乾淨、好睡的枕頭也很重要！以下教大家挑選枕頭的3個關鍵，…
http://www.top1health.cn/Article/248/52271
維生素C吞2顆就超標？！過量有5大風險

…天抽一包菸，建議每天要多攝取35毫克的維生素C。 **4.壓力大－** 不論是面臨重大生理壓力或心理壓力時，身體會分泌壓力型賀爾蒙來應付、維持生理衡定，而合成壓力型賀爾蒙需要大…
http://www.top1health.cn/Article/320/52272
甩開自律神經失調、肥胖、失眠　來杯綠香蕉皮牛奶啵棒～

…自律神經失調也會導致肥胖的產生！王進崑教授解釋，人體之所以在壓力大時，會忍不住口腹之慾，變得貪吃、對食物的渴望程度增加。主要是因為人們在壓力下，容易依靠吃東西來緩解緊張；長期壓力…
http://www.top1health.cn/Article/315/52244
天天便祕、消化不良？上班族吃益生菌，腸胃好聽話！

…五時還要加班、熬夜趕進度。工作忙碌，飲食跟著不正常，加上心理壓力大，很多上班族都有便祕、消化不良、腸胃不適的困擾，該怎麼辦呢？ ![][121015] 飲食不均衡引起腸胃不…
http://www.top1health.cn/Article/320/52155
壓力大體重降〜喝玫瑰佛手茶，甩開甲狀腺亢進

女性上班族工作壓力大，體重莫名減輕，小心甲狀腺機能亢進。中醫師指出，甲狀腺亢進疾病與情志、體質息息相關，例如肝火亢盛、心肝陰虛等，尤其長期熬夜、睡眠不足更易釀成病灶擴大，建議平日可…
http://www.top1health.cn/Article/80/52149
婦科權威：沒有專利益菌，談什麼私密保養？

…女性。二、愛穿緊身牛仔褲、丁字褲。三、經常熬夜、壓力大。四、不愛喝水、飲食不正常。五、常有分泌物，有時如豆腐渣。 **【私密清潔做過頭，反而大禍臨…
http://www.top1health.cn/Article/324/52148
子宮顧好人不老！提升子宮力，先瞭解6體質類型

…力！先維持「氣」、「血」、「水」平衡** 現代女性生活壓力大，又受到各種不健康生活習慣的影響，子宮力普遍有下滑的現象，因此月經不順、不孕、肌瘤等婦科疾病一再上演。如何提升子宮…
http://www.top1health.cn/Article/324/52083
中暑也分陰陽？吳明珠：喝菊花枸杞茶防陰暑

…」　喝消暑茶飲解燥** 中醫師吳明珠強調，不少人因工作壓力大，平時後腦緊繃、頸背僵硬，容易出現頭昏、耳鳴、喘不過氣來等「陰暑」症狀，因此，工作壓力大者，盡量勿待在空氣不流通的…
http://www.top1health.cn/Article/80/52101
壓力大好憂鬱〜吃酸梅、解憂藥膳紓緩情緒

壓力大、睡不好，以及腸胃不適，常會引發憂鬱情緒。中醫認為，憂鬱症和心、肝、脾、腎等4個臟器有關，尤以掌管情緒、精神和神經系統的「肝」，與憂鬱的關係最密切，建議可吃酸梅、醋等口感略酸…
http://www.top1health.cn/Article/80/52058
強忍便意易長痔瘡、增加大腸癌風險？醫師破解…

…（常吃加工製品、辛辣、油炸等刺激物）、作息不正常（經常熬夜、壓力大），以及同樣會有便祕、排便不暢、解便出血等症狀。但是，值得注意的是，有類似的成因、臨床表徵，並不代表兩者間有因果關…
http://www.top1health.cn/Article/302/51968

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