加班 | 搜尋結果 | 華人健康網

「加班」搜尋結果

總共找到 440 筆符合關鍵字「加班」的資料

減肥大敵！戒除3大生活壞習慣

…習慣，就會破壞了睡眠的週期而且妨害熟睡。即使是因為有加班或者是無法避免的理由而晚睡，也最好能夠在平常固定的時間起床，雖然當下會覺得很累，但是就不會干擾到睡眠的週期，而且在隔…
http://www.top1health.cn/Article/250/16723
電腦族好心煩！喝合歡紅棗茶安神

…，上班族常常因為受到主管給予的壓力，或是為了趕工作進度而熬夜加班，長時間的精神高度集中，容易讓人對於外界干擾產生強烈反應，例如電腦的故障、網路速度慢、資料存檔的失誤等都會成為讓人暴…
http://www.top1health.cn/Article/258/16676
女補腎要有「栗」　男補氣靠牛蒡

對多數上班族而言，年底的工作特別忙碌，經常需加班、熬夜，偏偏冬天的氣溫低，人體活動力下滑，工作時備感疲倦、精神萎靡。適逢進補旺季，中醫師建議女性吃栗子補腎、男性吃牛蒡補氣，可促進氣…
http://www.top1health.cn/Article/258/16641
防脂漏性皮膚炎大爆發！喝山藥雞湯

…炎的原因，予以補氣滋陰或滋潤肌膚的食材。針對年底經常加班、熬夜、壓力大、體質虛弱的上班族，進補時應避免使用川芎、當歸、肉桂等藥效強烈的中藥材，建議改用可補氣滋陰的西洋參、黃…
http://www.top1health.cn/Article/249/16587
傳播餐飲業最爆肝！逾半工作十小時

…自認健康狀況最差、工作最爆肝！ **工時長！7成常態性加班** 人一天中有超過一半以上的時間幾乎都給工作，甚至在調查中還發現，台灣有超過7成的上班族經常性加班，但是有6成都…
http://www.top1health.cn/Article/245/16409
男性勇猛有力　喝鮭魚海帶味噌湯

…事實上，這些問題不只發生再男性更年期患者身上，對於許多經常性加班、熬夜、日夜顛倒、工作壓力大的上班族而言，也常會有這樣的情況發生。其實，只要在日常多食用含有維生素B群、微量元素鋅的…
http://www.top1health.cn/Article/235/16379
虛累累？養氣就靠生脈散黃金3寶

…累累」，壓力大、睡眠不足嗎？小心是疲勞症候群找上門。尤其經常加班熬夜、緊張，還有大量說話，以及在季節變換空氣乾燥時，都是氣虛的高危險族群。中醫師建議，不妨補充養生古帖「生脈散」的黃…
http://www.top1health.cn/Article/248/16377
早醒、睡不飽？刮肺經一覺到天亮

明明熬夜加班很疲憊，午夜12點才爬上床睡覺，卻老是在凌晨3、4點醒來，且難以再入眠，只能翻來覆去地等待天亮，再頂著「熊貓眼」上班。有類似睡眠困擾，且經常感覺口乾舌燥的民眾，醫師建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/16295
吃香菇有助放鬆　3道精選食譜

有不少人心理上的壓力以外，工作加班到深夜，飲食不規律等因素皆讓身體感受到過度壓力，導致免疫力下降。如果漠視不管，有可能大病小病都會找上你了喔！　其實，只要自我的健康管理做好，這些都…
http://www.top1health.cn/Article/248/16156
晚上或早上洗頭？洗髮原則大揭密

…『美忍者』的讀者們，都是在什麼時間洗頭呢？有的人因為工作加班太晚，所以都在早上洗澡、有的人喜歡乾淨地入睡等有各種的情形。我們特別請到『傳說的美容室Fortuna』店長岸田豪先生…
http://www.top1health.cn/Article/93/15749
對公司太忠誠　日本5大過勞死原因

…使一名女職工在入職2個月後自殺，根據審查方的計算，該職工每月加班工時超過140個小時。問題不僅如此，大家經常可以發現不管一年中什麼時候，日本上班族總是經常超時，工作到深夜是司空見慣…
http://www.top1health.cn/Article/245/15286
職場遇鬼月　員工想法大揭密

…拜、普渡，祈求工作順利，最害怕的是晚上一個人在空蕩蕩的辦公室加班。甚至有高達4成5的上班族，在這個月會盡量準時下班，早點回家。 **上班族遇鬼月　寧可信其有** 在傳統…
http://www.top1health.cn/Article/252/15057
職場媽媽有壓力　放鬆泡澡（下）

職場媽咪即使有壓力，仍然沒什麼個人時間。如果不要想成是「為了自己」，而是想成「和孩子一起消除壓力」，會不會好一點呢？有壓力的時候，能夠在家做的事就是放鬆的泡澡，可是跟年…
http://www.top1health.cn/Article/251/14785
學會斷捨離　職場媽咪不加班（上）

對職場媽咪來說，如何看待與孩子相處的時間是重要的課題。失去個人時間以後，總是忍不住會產生」「都是因為孩子」的想法，可是與孩子相處的時間變少，又會感到寂寞。看待與孩子相處…
http://www.top1health.cn/Article/251/14781
「肝」緊治療！打破熬夜爆肝迷思

…症狀，未前往就醫追蹤治療，反而導致肝癌威脅加劇。 ![熬夜加班恐爆肝？據調查，仍有8成民眾認為熬夜會爆肝，但其實兩者無直接關係。][38653] 據統計，全台每年高達130…
http://www.top1health.cn/Article/132/14659