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「內心」搜尋結果

總共找到 930 筆符合關鍵字「內心」的資料

別再聽信浮誇的花言巧語！和自戀狂談戀愛終究是一場空

…」，表示這段戀愛已經走到盡頭。「了解你的為人之後，我內心的驚訝程度，相信是你無法想像的」。「我現在當著你的面，向神還有我的良心，宣誓我對你的愛」。如此大言不慚的自戀…
http://www.top1health.cn/Article/262/78046
靜坐好處多？除了宗教、中醫觀點，研究：能幫助α波釋放更放鬆

…*本文出自世茂出版《少林中醫教你養正念，學靜坐：專注當下，和內心對話的自我療癒訓練》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/78032
戀愛都不長久？一見鍾情、「把對方理想化」只會造成不幸

…易一看到某個異性就燃起熱情。一下子太過投入感情的人，內心藏著許多心理問題。前述已經提過，這類型的人看的不是現實中的對方，而是把對方當作自己的理想來看。 …
http://www.top1health.cn/Article/262/78025
在都市叢林裡勾心鬥角累了嗎？給自己來一場「森林癒」吧！

…，腦海裡也會產生種種想法的噪音。其實就是在我們靜止沉默之時，內心的噪音才開始。我們的思緒迴轉不斷，要讓它們安靜並不容易。 1.由放慢速度開始。你要給自己一點時間：擺脫你的思緒…
http://www.top1health.cn/Article/248/78023
少林中醫教你吃對食物護健康　洋蔥、南瓜、茄子15種蔬果都上榜

…*本文出自世茂出版《少林中醫教你養正念，學靜坐：專注當下，和內心對話的自我療癒訓練》一書**
http://www.top1health.cn/Article/239/78013
癌症治療花費竟逼國產新車！全方位癌症基因檢測助癌友精準治療不繞路

…，看先生也因為我的病情反覆，變得很憔悴，撇開生理的病痛不談，內心除了難過以外，也充滿不捨。」 ![][184693] 近年來興起的觀念－「精準醫療」是指依照每個人的個別…
http://www.top1health.cn/Article/233/77996
「入睡3小時」是活用抗老化荷爾蒙黃金時段　4技巧提升睡眠品質

…最高峰。 γ-氨基丁酸（GABA）能夠鎮定不安感、緩和內心壓力、促進分泌必要量的褪黑激素，而生長激素的分泌也達到高峰。入睡後3小時真的是抗老化的「黃金時段」。不過，如…
http://www.top1health.cn/Article/76/77976
專家教你這樣做，讓孩子學會自我保護　情境式模擬比說教更有效

… **感統發展影響危險判斷力** 要學習保護自己的身體與內心之前，首要之務應該是「覺察後分辨」。孩子在學齡前各方面正處於發展階段，尤其是感覺統合能力，身體會需要很多不同的刺激，…
http://www.top1health.cn/Article/251/77963
不是難搞、膽小！4指標．讀懂「高敏感」孩子的心

…應。當高敏感的人感受到太多刺激，不論是從外在環境，或者是來自內心的想像，都容易覺得受不了，因此感到緊張、焦慮，容易受到刺激，也可能過度興奮，甚至在當晚睡不著覺。 **2.會深…
http://www.top1health.cn/Article/251/77954
亞斯人為什麼難交到朋友？可能與亞斯伯格症的這2個特質有關

…暴發，掀起驚天動地的風暴。旁人無法理解亞斯人內心忙碌的小劇場，所以當他們情緒失控，更坐實了「莫名其妙的怪胎」印象，形成誤解的惡性循環。更糟的是，他們一旦情緒爆發，久…
http://www.top1health.cn/Article/145/77936
常覺得孤立無援、世界只剩下你？破解照顧者迷思，別把苦硬吞…

…心** 一段喘息的時間，不要失去自己在照顧的過程中，學會在內心很壓迫的情況下，幫自己找一個喘息的時段。整個過程中也要適當經營自己的生活，調整一下生活的次序與節奏，讓自己能…
http://www.top1health.cn/Article/145/77904
媽媽走了，我該何去何從？黑手阿良的照顧之路，反應真實的照顧者心聲

…長期投入照顧的過程，沒有時間結交異性伴侶，更沒有自己的家庭，內心就感到無比慌張。身為一名照顧者，除了慌亂之外，自己又該如何重新詮釋這一段生命歷程？在付出血汗、青春之後，可以…
http://www.top1health.cn/Article/110/77859
手拿食物會更好吃？滿足「觸覺飢餓」，讓你擺脫暴飲暴食的罪惡感

…我餓了，我們吃吧！」心的飢餓格外重要。**用吃來減輕內心的苦惱只能得到暫時的慰藉**。我們必須學習培養情緒智商（emotional intelligence），認清究竟是哪…
http://www.top1health.cn/Article/318/77851
不想每天早上好狼狽！同為職業婦女的她，只為孩子做這3件事

…他盯著它們的眼睛，就像星子般地熠熠生輝。通常這時我的內心已經不是火冒三丈，而是火冒萬丈了。但仔細一想，就算一大早就對著正享受那小小幸福的孩子一頓轟炸，也不過是讓大家都成為受…
http://www.top1health.cn/Article/304/77842
眼睛比胃還餓！「眼飢餓」讓你吃太多，這麼做「少吃一點」…

…我餓了，我們吃吧！」心的飢餓格外重要。**用吃來減輕內心的苦惱只能得到暫時的慰藉**。我們必須學習培養情緒智商（emotional intelligence），認清究竟是哪…
http://www.top1health.cn/Article/250/77821