低油 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「低油」搜尋結果

總共找到 363 筆符合關鍵字「低油」的資料

斷食過度減重　掉髮縮胸愈減愈老

…見有的女性主訴容易噁心頭暈，經過詢問才發現原來是長期過度採取低油低鹽與低糖的錯誤飲食法，幾乎烹煮食物時完全不加油鹽糖，誤以為這樣吃的很健康，其實蛋白質、好的油脂與纖維質，以及鈉都嚴…
http://www.top1health.cn/Article/97/6058
營養師減碳福粽　守護全家人健康

…全世界慢性疾病人口劇增明顯的年代，特別研發製作出符合低熱量、低油、多纖健康之「減碳福粽」與大家一起歡度佳節。「減碳福粽」的食材內添加糙米，含有豐富的纖維質，可以增加腸蠕動、…
http://www.top1health.cn/Article/5918
慢性病患能開心呷粽　臺大醫院推健康粽

…魚、蔓越莓、黑麻油、橄欖油、薑黃等等食材入粽，製作出低熱量、低油、低膽固醇又高纖的小巧粽子，包括有冰Q粽、地中海輕食粽、黃金香椿野菇粽、以及雜糧高纖養生粽。本次設計的三款鹹…
http://www.top1health.cn/Article/5797
衛署推薦42款健康粽　平均熱量300大卡

…30公克、溫體豬胛心肉1斤、香菇30公克、蓮子100公克，採低油少鹽調味以及傳統木桶蒸炊工法，使得粽子不油膩、且有桂花獨特清香。新竹國泰醫院推出的「元氣纖體粽」，將傳統肥肉…
http://www.top1health.cn/Article/5712
孕媽咪的營養食譜　早中晚有差別

…。 **飲食「三低一高」原則** 也就是「低鹽、低油、低糖、高纖維」的原則。實際做法如下： - 外出就餐外面餐廳調味多偏重、較油膩，吃多了會增加身體負擔…
http://www.top1health.cn/Article/5440
明星激烈減重易傷身　甲殼素助擺脫脂肪

…不過，無論是何種原因造成的肥胖，平日均應保持均衡的飲食，把握低油脂、低熱量、高纖維的飲食原則，並透過適當的運動、良好的生活習慣，維持身體正確的新陳代謝機制，才能健康「享瘦」。
http://www.top1health.cn/Article/5203
中年男水桶腰很困擾　懶人甩脂正流行

…30分鐘，吃個1至2顆甲殼素(約1000至1500mg)對降低油脂被人體吸收也有幫助。
http://www.top1health.cn/Article/5204
愛有力量！乳癌媽單邊乳房哺育4兒

…率與美國比率差不多，且正逐漸年輕化，建議女性朋友均衡飲食，降低油脂攝取量，並即早接受乳房檢查，早期治療。正常情況下，如果能在初期就發現腫瘤，其治癒機率幾乎可達百分之百。
http://www.top1health.cn/Article/13/4696
代謝症候群併發症多！拒當三高族

…物性脂肪、精製糖的攝取；多攝取高纖、少油食品。飲食調整還包括低油、低鹽與低糖的飲食，藉此達到減肥及減腰圍的主要目標。減肥方法很多，但是對付代謝症候群的減肥方法是均衡低熱量飲食，多吃…
http://www.top1health.cn/Article/4071
點餐高手！外食族慎比熱量不卡「油」

…，除了少用油炸、油煎、油酥、糖醋、蜜汁等高油之外，也要多使用低油烹調法，如蒸、煮、燉、烤、涼拌；少用漢堡肉、甜不辣、各種餃類、丸子、炸物等半成品；同時避免高糖的烹調方式。如果外食族…
http://www.top1health.cn/Article/3691
預防高血壓！先落實得舒飲食

…有效的降低血壓。 ![成大醫院推出「得舒飲食」，強調高纖、低油、高鈣、高鉀、高鎂的原則。（圖片提供／成大醫院）][4454] 成大醫院推動的「得舒飲食」是一種富含纖維、蛋白質以…
http://www.top1health.cn/Article/2935
伴手禮竟也有黑名單！水果才是最愛

年節即將來到，大家都愛送禮交流情誼，不過，你的禮送得夠貼心嗎？根據《健康雜誌》網路一項調查發現，在3000多名受訪中，發現有3成3的網友以「糕餅零食」作為送禮給朋友的首選，其次分別…
http://www.top1health.cn/Article/2619
分辨危險伴手禮！營養標示＋計算公式　

林口醫院營養師潘筱君提醒民眾，購買包裝食品時應挑選有完整食品標示及營養標示的產品，並查看食品成分的前三項，了解你將吃下的伴手禮究竟是什麼，例如糕餅類前三大成分大多是奶油、麵粉、糖，…
http://www.top1health.cn/Article/2438
【查疾病】腎病

…：130/80mmHg以下。 (4)、飲食調整：低鹽、低油、低糖。第三第四階段（中度或重度慢性腎病），腎臟功能約正常人15~59%，可能出現疲累、頭昏、高血壓、高血脂…
http://www.top1health.cn/Article/157/1851
孕期怎麼吃才能「養胎不養肉」

…加，最好一頓吃炒青菜，另外一頓則改以燙青菜方式料理，這樣可降低油脂的攝取量。」而一天須攝取的兩份到三份的水果，菜單所看到的草莓或奇異果都是不錯的選擇，但查慧琦營養師提醒，水…
http://www.top1health.cn/Article/2353

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