…過呼吸放鬆法,強調慢呼慢吸,吐氣愈慢愈好,可讓心跳變慢,降低交感神經興奮程度,讓人能順利入睡。切記睡前4小時不可飲用酒類飲料,避免在睡前使用鎮靜安眠藥物,以及要戒菸,也是改善疾病的…
http://www.top1health.cn/Article/248/66714…的運動、勿過勞、飯後別急著躺下;時間安排盡量寬鬆、若太緊湊則交感神經亢奮易引起胃酸過多。此外常保樂觀開朗心境,避免急躁煩惱,配合醫師處方治療,才能提高治癒率,避免再發。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/66669…選擇,且每一種藥物都會有不同的適應症與副作用,像是作用於全身交感神經的β受體阻斷劑Yutopar、僅作用於子宮上的催產素受體Atosiban、屬於鈣離子阻斷劑的Nifedipine…
http://www.top1health.cn/Article/17/66682…含有咖啡因的飲料像咖啡、茶等,千萬不要喝過量,喝太多容易引起交感神經興奮,甚至引發心律不整問題。 值得注意的是,氣喘患者平常也要注意體重控制,如果體重過重,應控制飲食、多運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/64661…但嘗試喝咖啡之後發現,不但可以降低空腹感,而且因為咖啡會刺激交感神經,所以對於提高新陳代謝也有效果,還有利尿作用,能幫助消化,所以非常適合減肥,簡直是「天使的飲料」。 如果可…
http://www.top1health.cn/Article/101/63633…有一種美容法是交互潑冷水與溫水,目的同樣是為了緊緻毛孔。然而交感神經與副交感神經多次切換,很可能會導致自律神經失調,因此不推薦此法。 **本文出自台灣東販《卸妝也不怕!打造正…
http://www.top1health.cn/Article/145/63612…會有長短腳、腳踝疼痛等症狀。 **骨盆不正,可能抑制副交感神經,大腸的蠕動會變慢** 還有一說,骨盆不正會引起便祕,造成小肥肚,又是怎麼一回事呢?林虹汝治療師表示,骨盆會保…
http://www.top1health.cn/Article/250/63552…就可以有顯著的效果。 小提醒:睡前3小時內別運動,避免影響交感神經和副交感神經變得亢奮而睡不著。 **4.每天至少睡7~9小時** 當然,連續的睡7~9小時是最好的,如果…
http://www.top1health.cn/Article/76/63579…頂的狀態。有可能是因為無法好好放鬆,導致自律神經失調,也就是交感神經過度活躍的狀態。此種狀態也會造成落髮及白頭髮,因此請時常觸摸自己的頭皮,檢查頭皮的狀態。 **…
http://www.top1health.cn/Article/324/63536…:「有自律神經失調者,可以吃當歸、人參等中藥補品嗎?會不會讓交感神經更興奮?」且聽專業中醫師怎麼說! ![][204386] **別小看自律神經失調影響~血液循環、代謝、內…
http://www.top1health.cn/Article/132/61437…更沉,但可惜的是,香菸清醒作用的效果比鎮靜作用還要強,會刺激交感神經,使人興奮。 尼古丁在體內的半衰期約為20~30分鐘。與睡前喝酒類似,睡前吸菸時會覺得心神好像鎮靜下來,似…
http://www.top1health.cn/Article/76/61396…用,透過認識藥品,更能掌握自己和家人的健康。 **甲型交感神經接受器阻斷劑(α adrenergic-receptor antagonists)** 此類藥品能阻斷膀胱頸和…
http://www.top1health.cn/Article/4/60338…。 嚴烽彰說,人體的可體松在白天時分泌旺盛,心跳較快,交感神經也處於興奮狀態,因此,可體松又稱為「壓力荷爾蒙」。到了晚上、人體進入休息狀態,睡覺時體內的可體松下降,此時生長激…
http://www.top1health.cn/Article/76/59307…時間,尤其是早上7至9點,有助調節脾胃功能和穩定自律神經,讓交感神經正常在白天、副交感神經在晚上發揮作用,進而助眠安神。而晚上氣溫較低,特別是秋冬天氣冷,赤腳行走容易造成陰寒之氣侵…
http://www.top1health.cn/Article/258/58243…興奮後,會分泌「乙醯膽鹼」,讓興致越來越高昂。乙醯膽鹼是「副交感神經」的節前與節後神經纖維(使副交感神經興奮)、「交感神經」的節前神經纖維(抑制交感神經),及運動神經的傳導物質。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/58292